349875 ответов в этой теме

[Олег К]

Еще один аргумент не в пользу тренинга ног - в штанах смотрится уродливо

В пользу тренинга ног

и тренинга вообще 

Миниатюры

• 

[Nikonor]

Еще один аргумент не в пользу тренинга ног

как раз таки наоборот!

[Spine]

Еще один аргумент не в пользу тренинга ног - в штанах смотрится уродливо

Бодибилдер в костюме, вообще, смотрится не особо - не сразу понятно, накаченный или жирный)

[merQ]

Усиленный белковый синтез затухает за 72 часа ТОЧКА

Всем насрать.

И "ебашить" 3 раза в неделю вовсе необязательно, "шоковые" тренировки могут быть редко, а вот поддерживающие- часто.

Ну так тренировка какой-либо смежной мышцы и есть поддерживающая для данной мышечной группы, не обязательно делать легкие тренировки

Аллегория:

Чтоб раскачнуть качель, надо приложить значительные усилия, чтоб поддерживать уже заданный уровень амплитуды и постепенно увеличивать его достаточно лёгких толчков, но вовремя и регулярно.

Тут для примера важнее не только аллегории, а их релевантность к данной ситуации

 

В пользу тренинга ног

и тренинга вообще

Кстати, ноги, судя по тому, как это смотрится в джинсах, вполне нормальные. А вот руки отстают

как раз таки наоборот!

Кому как

Сообщение изменено: merQ (21 сентября 2014 - 01:39)

[ryabuji]

,

 

википедия

Сообщение изменено: ryabuji (21 сентября 2014 - 01:45)

[Nikonor]

Кому как

при тщедушных ножках раскачанный верх..... ну,сами понимаете)

[merQ]

при тщедушных ножках раскачанный верх..... ну,сами понимаете)

так ноги должны быть не тщедушными, а нормальными

[ryabuji]

,

 

причем в официальных источниках обычно пиздят в большую сторону, а талию - в меньшую...

 

• Рост — 176 см.
• Талия — 93,5 см.
• Обхват руки — 59 см.
• Шея — 50 см.
• Бедро — 80 см.
• Икры — 49,3 см.

,

 

выложи свои ляхи в 75 плиз. У меня при 72см джинсы уже даже 56 размера не налазят чтоб без риска порвать

Сообщение изменено: ryabuji (21 сентября 2014 - 01:48)

[Nikonor]

причем в официальных источниках обычно пиздят в большую сторону, а талию - в меньшую..

ясен уй. кто его там мерин.....?

т.е МЕРИЛ)

[Spine]

в этой горе-статейке даже рост написан три раза разный.

Видимо, до приседа - 178,5 см, а после - 175 см)

[Nikonor]

а нормальными

скажу больше

пропорциональными остальным частям тела

знаю чела с обхватом плеча в 48см. и такой же булдыжкой

[rihad]

,
 
выложи свои ляхи в 75 плиз.

Не может, он натурал.

[Олег К]

Всем насрать.

Если насрать на конечный результат, то да... можно насрать на самую главную причину роста мышц

Ну так тренировка какой-либо смежной мышцы и есть поддерживающая для данной мышечной группы, не обязательно делать легкие тренировки

Обычно в сплитах никто и никак не учитывает фактор перекрёстной нагрузки. Потому получается "поддержки" чересчур много или чересчур мало.

Тут для примера важнее не только аллегории, а их релевантность к данной ситуации

Хорошо. Можно сказать проще. Почему редкий тренинг МГ у профи-бб был не в моде, до того, как они тренироваться на мега-дозах и мега-препаратах?

Кстати, ноги, судя по тому, как это смотрится в джинсах, вполне нормальные. А вот руки отстают

Это просто дрищ. Форму дрищей вообще нельзя серьёзно рассматривать

[ryabuji]

Я чемпиону России по толканию ядра, который весил тогда 142кг, ляжку мерил то ли в 2007, то ли в 2008 году. Ебать там копыто. 80-81 см получилось.

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: ryabuji (21 сентября 2014 - 01:56)

[Олег К]

Не может, он натурал.

Олдбой до 80 раскачивал. Или нажирал... 

[ryabuji]

Так у Джея больше.

 

у Джея рост 174-175см, у Антона 195+

Не больше, а меньше...

 

Причем даже при таком росте эти 80 смотрятся мягко говоря, огромными. А тут ты говоришь нога 90 при 175, да у него талия на сушке 90 ))

Сообщение изменено: ryabuji (21 сентября 2014 - 02:07)

[ryabuji]

У кого 90, так это у Мамду. Дык он никакие брюки, кроме сшитых на заказ "парашютов", на себя не оденет. Не говоря уж про джинсы

,

 

короче, куда мне до гигантов с 75 см ногой.... замолкаю

[Олег К]

Катлер и Колман одного роста, примерно 180.

175- это не примерно 180? 

[ryabuji]

Ну блин, если у Тома при росте 170 были 105, нешто у мистера олимпия НАСТОЛЬКО меньше по-твоему??

 

Блин, ну какие 105см... Ну ты чего...

80см - это очень большая нога. А если это мясо - то просто огроменная

[Spine]

Потому что костюм надо по талии сажать - тогда и сразу видно, что не жирный.

Будет выглядеть как жирдяй затянутый корсетом)

[Олег К]

у Тома при росте 170 были 105

У Плаца чтоли?

Насколько помню, цифра раньше указывалась в районе 80 см. В те времена это пистец каким уродством смотрелось. Классика тогда- это 70 см на росте около 180 и выше, достаточно вспомнить Ли Хейни.

[ryabuji]

Классика тогда- это 70 см на росте около 180 и выше, достаточно вспомнить Ли Хейни.

 

а были и такие, кто до 70 в ноге явно не дотягивал. И ничего, дрищами точно не назовешь

Миниатюры

• 

[Олег К]

а были и такие, кто до 70 в ноге явно не дотягивал. И ничего, дрищами точно не назовешь

Да что говорить, сам Шварци не всегда 70 см выставлял, как знающие люди говорят

Сообщение изменено: Олег К (21 сентября 2014 - 02:37)

[sunista]

Да что говорить, сам Шварци не всегда 70 см выставлял, как знающие люди говорят

Пол Эдвард Андерсон - 90 с чем-то, в разных источниках разные цифры )) У него была походка-циркуль из-за таких бедер )) и это при росте ниже 180 см. Один из кумиров моего тренера ))