18914 ответов в этой теме

[Жеребец]

ГР, я считаю, что обязательно надо. Но 3 единицы хватит только если это что то типа нордиктропина. Там и 2-х ед хватит для начала.
Если китай, то надо 5 ставить.

Так а с чем трен то, с сустом что ли? )
Ты на короткие эфиры переходи, постепенно сокращая тест до 50 через день. Трен+местерон+винс+проп+гр....

Да трен с сустом. Вчера пообщался с напарником, остановился вообще на 200 трена.
В общем всё размыслил, обойдусь без гр, либо трен подключу, либо на микс2 перейду, либо вообще скоро закончу с этим))

[Torquemada]

Решил осенью начать такой курс:

 

Нед    Метан            Омка             Нанфенил       Мастерон        Гонада

1        30/день          500/нед         200/нед  

2        30/день          500/нед         200/нед 

3        30/день          500/нед         200/нед                                    

4        30/день          500/нед         200/нед                                    1000

5        30/день          500/нед         200/нед                                    1000

6                               500/нед         200/нед                                    1000

7                               500/нед         200/нед

8                               500/нед         200/нед             200/нед

9                               500/нед         200/нед             200/нед

10                             500/нед         200/нед             200/нед

11                                                                              200/нед           1000

12                                                                              200/нед           1000

13                                                                                                      1000

Далее ПКТ на кломиде, анастрозол и каберголин во время курса по результатам анализа. Мастерон небольшой дозировкой чтоб согнать воду но при этом были минимальное влияние на волосы.

Кто что может по нему сказать?

[Izverg]

В общем всё размыслил, обойдусь без гр, либо трен подключу, либо на микс2 перейду, либо вообще скоро закончу с этим))

)))))))

 

PS Микс два - 

[Кирилл_Детков]

Мяса нужно побольше мне наверх. Решил на массу закурсить через месяц-полтора:

 

1-4 неделя - Суст 750, тренЕ 450 и окси 200 в день. 

5-8 неделя - Суст 750, тренЕ 450 и метан 50 в день.

9-16 неделя - Суст 750, болд 900.

 

Нормально должно пойти? Болд с 5 недели начну ставить, как раз к 8-9 разгонится.

 

С тренингом только не понятно что делать, сидел на 5ти дневном сплите с кардио - результат довольно скромный получил. Чистым мясом килограмм 6 вышло (87-93).

Может 2 раза в неделю тренировать все группы мышц, кроме ног?

Или 3 дня сплит взять и побольше отдыха.

Сообщение изменено: Кирилл_Детков (04 августа 2015 - 04:46)

[zinid]

Чистым мясом килограмм 6 вышло (87-93).

Сущий пустяк

Может 2 раза в неделю тренировать все группы мышц, кроме ног?

В принципе щас распространённая практика: отстающие МГ два раза в неделю долбить, остальное - один раз в неделю. Такое практикуют: Комптон, Лесуков, соревнующиеся химики в моём зале. Только я хз насчёт всего верха - обычно только одна-две МГ так прорабатывается.

[nozio]

Сущий пустяк

 

В принципе щас распространённая практика: отстающие МГ два раза в неделю долбить, остальное - один раз в неделю. Такое практикуют: Комптон, Лесуков, соревнующиеся химики в моём зале. Только я хз насчёт всего верха - обычно только одна-две МГ так прорабатывается.

недавно читал статейку интересную, Лайла

про фриквенси фор масс гейнз)

так вот там 2 раза в неделю или хотя бы раз в 5 дней нужно качать то, что хочешь увеличить, в особенности большие МГ

[zinid]

так вот там 2 раза в неделю или хотя бы раз в 5 дней нужно качать то, что хочешь увеличить, в особенности большие МГ

Да хер пойми, кто чо пишет.

Но кстати есть химики, которые все МГ по два раза в неделю тренируют, Альберто Нунез например. Правда трёт, что натурэль

Сообщение изменено: zinid (04 августа 2015 - 05:31)

[Жеребец]

Кирилл

Вкусный компот. Я бы может суст поднял, а трен снизил( до 300скажем трен, а тесто на 1000).
Но делай как задумал.

Отпишись потом про сочетание окси и трена, как будет. Спасибо.

[Кирилл_Детков]

Жеребец,

Да у меня там трен такой, что чистыми 300 и выйдет, наверно. Я попробую так и так соотношение.

Интересно на реакцию посмотреть.

Сообщение изменено: Кирилл_Детков (04 августа 2015 - 06:52)

[Nimezis]

таже хрень, с октября планирую 750 энки и 300 трена е на 10 недель, тест Вертекс , трен гдшный пробивал на сайте , вроде должен быть рабочий

[Кирилл_Детков]

Nimezis,

 

Цель качественное изменение, я так понимаю? Масса не нужна?

[Rabbit]

Жеребец,

Да у меня там трен такой, что чистыми 300 и выйдет, наверно. Я попробую так и так соотношение.

Интересно на реакцию посмотреть.

А твое тестирование трех разных ацетатов закончилось?Есть что сказать общественности?

[Кирилл_Детков]

Rabbit,

Вертекс и эрго - отличные, стоит брать. До сп не дошел, на мост сел. ЦНС задрочил.

Эстровых побочек нет, работоспособность очень повышает.

[zinid]

До сп не дошел, на мост сел. ЦНС задрочил.

А как щас тренируешься на мосте? Интересуют сеты, повторы, отдых между подходами, близость к отказу, частота проработки МГ.

[nozio]

Rabbit,

Вертекс и эрго - отличные, стоит брать. До сп не дошел, на мост сел. ЦНС задрочил.

Эстровых побочек нет, работоспособность очень повышает.

анализы не сдавал?

[Кирилл_Детков]

nozio,

 

Нет, а по ним ниче не сказать, я так подумал. Эстро в небесах будет. Так что тут только личные ощущения. В частности побочки эстровые, которые я словил на ГЕОНе. Вертекс и Эрго чисты в этом плане.

[nozio]

nozio,

 

Нет, а по ним ниче не сказать, я так подумал. Эстро в небесах будет. Так что тут только личные ощущения. В частности побочки эстровые, которые я словил на ГЕОНе. Вертекс и Эрго чисты в этом плане.

а вдруг эстро на нормальном уровне)

[Кирилл_Детков]

nozio,

 

Я видел анализы других ребят на Эрго - в небесах.

[Nimezis]

Nimezis,

 

Цель качественное изменение, я так понимаю? Масса не нужна?

да, я щас 110 при росте 183, естественно не сухой

[Кирилл_Детков]

Как курсец, знатоки? )) Я офигел от дозировок деки, честно говоря.

 

Сообщение изменено: Кирилл_Детков (15 сентября 2015 - 03:36)

[nozio]

2 - это граммы?

[sunista]

2 - это граммы?

надеюсь кубы - иначе это писец полный, столько за раз лупить ))) но даже в кубах писец )))

[Жеребец]

бодее кривого расписания курса не видел.2 куба? деки. я нандеку знаю 50-100-200-300-500мг/мл. и как тут считать? по голрве настучи ему за такое))

[Bodyboy]

Мяса нужно побольше мне наверх. Решил на массу закурсить через месяц-полтора:
 
1-4 неделя - Суст 750, тренЕ 450 и окси 200 в день. 
5-8 неделя - Суст 750, тренЕ 450 и метан 50 в день.
9-16 неделя - Суст 750, болд 900.
 
Нормально должно пойти? Болд с 5 недели начну ставить, как раз к 8-9 разгонится.
 
С тренингом только не понятно что делать, сидел на 5ти дневном сплите с кардио - результат довольно скромный получил. Чистым мясом килограмм 6 вышло (87-93).
Может 2 раза в неделю тренировать все группы мышц кроме ног?
Или 3 дня сплит взять и побольше отдыха.

Ребята,может кто подскажет,где вы столько здоровья берете?? Трен,окси,метаха....да и дозировки смелые..явно где то здоровье продают,а я этого не знаю)))) и чистым мясом 6кг это же совсем фонарь..да что там..вот 20ку бы чистым мясом..другое дело...амбициозные атлеты,что сказать..

[Кирилл_Детков]

sunista,

Кубы) Вот такой курсец расписал наставник. Я тоже в недоумении был. Все понятно, кроме дозировок деки.

Жеребец,

Там в пике под 1,5 грамма выходит. У меня 250мг/мл вертекс.
При том теста дозировки минимальные.

В целом его компетенция и подопечные не дают сомневаться в знаниях. Но для меня столько деки это жесть просто. По питанию около 4х грамм белка, 4-5 углей и 1 жира.

Сообщение изменено: Кирилл_Детков (16 сентября 2015 - 05:58)

[ryabuji]

sunista,

Кубы) Вот такой курсец расписал наставник. Я тоже в недоумении был. Все понятно, кроме дозировок деки.

 

Тебе?!  

 

Блеать, я думал это какого-то известного билдера курс, просочившийся в сеть.

[Тачёный]

sunista,Кубы) Вот такой курсец расписал наставник. Я тоже в недоумении был. Все понятно, кроме дозировок деки.Жеребец,Там в пике под 1,5 грамма выходит. У меня 250мг/мл вертекс.При том теста дозировки минимальные.В целом его компетенция и подопечные не дают сомневаться в знаниях. Но для меня столько деки это жесть просто. По питанию около 4х грамм белка, 4-5 углей и 1 жира.

был намедни в командировке в перми и общался с одним выступающим тяжем,тоже упор на анаболики на курсе!

[Кирилл_Детков]

ryabuji,

Мне))) Ну он, собственно, и выступил в этом году на России. Взял бронзу в классиках.
Только нужно ли мне столько деки.

[ryabuji]

Кирилл_Детков,

 

а у него самого, стало быть, курс еще "злее"?

Ну охренеть. Куда им столько.

[stivSTI]

Только нужно ли мне столько деки.

ты уже знаешь ответ на этот вопрос