53130 ответов в этой теме

[Горец67]

тогда зачем мучить тело ?) Анализы ,общий анализ крови , печень и ко... И вперед , с витаминами
С прогрессом и мотивация повысится

заманчиво..

[Горец67]

но пока хочу выжать как в название нашей темы - предел...........а потом видно будет

[Arik]

но пока хочу выжать как в название нашей темы - предел...........а потом видно будет

чтоб выжать предел , надо начинать лет в 12 )) или тренироваться по НСК

[Горец67]

чтоб выжать предел , надо начинать лет в 12 )) или тренироваться по НСК

ну не думаю что так все мрачно. 

[Death Star]

Да хоть в каком. У топовых культиков примерно одна и таже форма, что в начале 40-х, что в конце 50-х. 
"Химический водораздел" по форме вот прямо явно виден, это 1960 год. 

Кейси Батт об этом прямо пишет.... Т.к. раньше об этом не скрывали. Первый удачный курс в истории бодибилдинга- это Билл Пёрл в 1958 году за короткий срок набрал около 10 кг к прежней, натуральной форме.

Еще несколько:

http://www.classicbo...ithstephan.html

http://www.classicbo...alexaronis.html

http://www.classicbo...rbudcounts.html

Тоже натуралы?

Сообщение изменено: Death Star (19 января 2017 - 07:26)

[Виктор С]

А что тут обосновывать? Курево не сольёт твои результаты, в отличии от выпивонов с 7-дневными перерывами.

По вреду для силовых результатов одинаково.

По вреду для миокарда табак - лидер.

[terminalX]

По вреду для силовых результатов одинаково.
По вреду для миокарда табак - лидер.

А а чём эти выводы основаны?

[Death Star]

 

[lowlife-77]

тренироваться по НСК

автору методики - 28 лет. Вот, между прочим, как может выглядеть Юрик через 20 лет в своей последовательности:

[Arik]

Становую динозавры долбили на полную кочергу )) талии огромные

[Arik]

автору методики - 28 лет. Вот, между прочим, как может выглядеть Юрик через 20 лет в своей последовательности:

чет видуха ни але вообще ))

[Горец67]

Становую динозавры долбили на полную кочергу )) талии огромные

да на талию я тоже обратил внимание  - большие. ( хоть в чем то совпали параметры мои и чемпионов  )

[FTAGN]

По вреду для силовых результатов одинаково.

По вреду для миокарда табак - лидер.

Насчет силовых и табака, не согласен. По этой логике если бы я вообще не курил я должен был бы быть сильнее. Но я так не думаю. Например есть в зале ребята не курящие вообще примерно моего веса там  мб чуть меньше но они слабее. Курево отрицательно бьет по "дыхалке" , т.к пробовал многоповторку в приседе высокой интенсивности я начинаю именно задыхаться. Такое ощущение что силы в мышцах есть но задыхаюсь..

Сообщение изменено: FTAGN (19 января 2017 - 07:43)

[Олег К]

Еще несколько: http://www.classicbo...ithstephan.html http://www.classicbo...alexaronis.html http://www.classicbo...rbudcounts.html Тоже натуралы?

Скорее всего да. А что тебя смущает?

 

 

Фарботника очень сильно ретушили, по факту он был чутка поменьше Гримека

[Мануэль]

Вот, между прочим, как может выглядеть Юрик через 20 лет в своей последовательности

Да, если ходить в одной майке 20 лет, то вполне можно так выглядеть.

[FTAGN]

Вообще себе взял за правило: ни курю до тренинга за пару часов и после тренинга пару часов. 

[Anatolii]

По вреду для силовых результатов одинаково.

По вреду для миокарда табак - лидер.

Про табак и силовые откуда данные?) Среди элиты немало курящих.

[FTAGN]

Про табак и силовые откуда данные?) Среди элиты немало курящих.

Согласен, и я думаю среди элиты нет пьющих

[Олег К]

Вот так Фарботник выглядел без подрисовок

Миниатюры

• 

[Горец67]

Вот так Фарботник выглядел без подрисовок

да разница есть и существенная

[FTAGN]

чет видуха ни але вообще ))

Норм так , но отдых между повторами аж по 3 сек...есть такие. Как пример, говорят подтягиваются много, а на деле висят на турнике между подтягиваниями по 5 секунд )) Это уже подтягивание с отдыхом. Так здесь и с гирей. Я конечно и так не могу, но если уж и запиливать видео то делать правильно как единый подход, пусть меньше да лучше. А насчет видухи да как то не спортивно совсем выглядит, плечей нет, хз как так

Сообщение изменено: FTAGN (19 января 2017 - 08:03)

[Anatolii]

но пока хочу выжать как в название нашей темы - предел...........а потом видно будет

Саша, я начал, когда по мышцам был еще не предел, предел наступил по плечевым суставам. Оглядываясь назад, понимаю, что не стоило дожидаться предела, нужно было его немного опередить. К сожалению в нашем возрасте у предела другие причины, чем в молодости.

[Горец67]

Саша, я начал, когда по мышцам был еще не предел, предел наступил по плечевым суставам. Оглядываясь назад, понимаю, что не стоило дожидаться предела, нужно было его немного опередить. К сожалению в нашем возрасте у предела другие причины, чем в молодости.

соглашусь Анатолий с тобой))) у тебя опыта в разы больше

[Anatolii]

Согласен, и я думаю среди элиты нет пьющих

По крайней мере, я никого не знаю, кто бы делал это с какой - либо регулярностью. Символически по событиям - многие. 

[Горец67]

По крайней мере, я никого не знаю, кто бы делал это с какой - либо регулярностью. Символически по событиям - многие. 

по моему Анатолий ты и кто то другой писал что на соревнованиях между подходами кто то пил коньяк по 50 грамм и к награждению уже лыка не вязал

[Arik]

Норм так , но отдых между повторами аж по 3 сек...есть такие. Как пример, говорят подтягиваются много, а на деле висят на турнике между подтягиваниями по 5 секунд )) Это уже подтягивание с отдыхом. Так здесь и с гирей. Я конечно и так не могу, но если уж и запиливать видео то делать правильно как единый подход, пусть меньше да лучше. А насчет видухи да как то не спортивно совсем выглядит, плечей нет, хз как так

потому что там много цирка. Это как с киппинг подтягиваниями кроссфиттеров , всем кажется , что это дрочилово, а на деле, так и задумано ))
Так и гиревики , поднимают чем угодно, держат вес на локаутах ,чтобы не закисляться, потому что такая специфика

[lowlife-77]

но отдых между повторами аж по 3 сек.

как в марафоне, нужно рассчитывать силы на длинную дистанцию. Если ты - не Цыпленков/Кокляев, то не хватит ни силы ,ни дыхания выдерживать темп 1 повторение/сек.

как то не спортивно совсем выглядит, плечей нет

в теме ведь уже писали ,что с возрастом жиром обрастаешь быстрее, мышцами - медленнее. Под приличной жировой прослойкой определенно немаленькие мышцы. А массивные мышцы держать при такой многоповторке накладно, ибо мышечная ткань потребляет больше ресурсов (кислорода, в частности), чем жир. Если присмотреться, то видно, что на видео - полужим, когда снаряд "выдавливается" корпусом при формально прямых ногах. В этом случае предпочтительнее иметь плотный торс, а не мясистые дельты.

[FTAGN]

потому что там много цирка. Это как с киппинг подтягиваниями кроссфиттеров , всем кажется , что это дрочилово, а на деле, так и задумано ))
Так и гиревики , поднимают чем угодно, держат вес на локаутах ,чтобы не закисляться, потому что такая специфика

Да, я типа того кучу видео видел. Особенно раздражают такие вот :

Зачем писать что подтянулся 80 раз, если по факту 26, потом начал висеть и х.йней страдать! 26 кстати отличный результат. 

[FTAGN]

что с возрастом жиром обрастаешь быстрее, мышцами - медленнее. 

Откуда кстати это мнение? И еще хоть бы кто нибудь уточнил что за возраст? 30? 40? 50?, а мб 60 лет? Когда мне ждать "обрастания" Уже 34года , пока не начал, метаболизм точно такой же как в 22, самочувствие такое же как в 22, я серьезно без шуток.

[lowlife-77]

Зачем писать что подтянулся 80 раз, если по факту 26

у этого спортсмена есть видео ,где он чисто подтягивается 60 раз за 1 минуту. А есть видео, где он летает на воздушных шариках. А есть видео, где он крутит "солнышко" - 3 минуты. И это - монтаж (в реальности там было 3-4 оборота). Да и почему бы не написать? В любом случае если человек отдельными частями своего тела превосходит в силе 90%  населения, почему бы и не продемонстрировать?