349875 ответов в этой теме

[fitnesuperman]

1) приседания-гвоздиком - в силу длинного корпуса и коротких ног мне очень неудобно садится в лифт-стиле или в обычные фитнес-приседания с царским наклоном, сразу начинает прилетать в поясницу. 
 
2) полный сед - если останавливаться в приседаниях в четверть амплитуды или в параллель из-за этой остановки не очень приятные ощущения в коленях, лучше уйти вниз на полный сед без остановки. 
 
3) тити-твистер. Лично у меня есть трабл - если тренировать грудные мышцы они стягивают плечевой сустав вперед, нарушая его траекторию вращения, из-за чего побаливают плечи. 

Теперь ты словно инвалид
Не накочав себе ты не чего - не силу
А только боль имееш по всему телу

Возьми ты не жене кредит
Которая довольненько ручки потерает
А может ходит на ето в рестораны
Займись собой иначе ты через год
Кривою замухрышкой
Изгорбленою станеш

И перестань ты тут советы раздовать
Угробил ты себе суставы
Не у что хочеш чтоп - вот так?
Было теперь у читающих
Доверчивых
Ребят

[sk123]

Эмраер, учавствуешь? - http://ratobor.com/c...r/ritter-weg-3/

[Dimik]

Подозреваю, что если бы Рихад увидел твою поддержку поста о деградации, то мог бы случиться игнор. Хотя, возможно, у тебя иммунитет.

Хотя бы раз, за 3года уже, и кучу игнорразигноров- нужно чтобы заигнорил вообще всех) Чтобы один чувак написал откровеннейщую быдлость типа как Игорек, а незаигноренные толпой поддержали! И так несколько раз) Чтобы сразу чел по 10 в игнор отправлял, пачками.
Ну просто тупо интересно развитие событий дальнейшее...а то уже третий раз один и тот же сценарий)

[sandwolf77]

Хотя бы раз, за 3года уже, и кучу игнорразигноров- нужно чтобы заигнорил вообще всех) Чтобы один чувак написал откровеннейщую быдлость типа как Игорек, а незаигноренные толпой поддержали! И так несколько раз) Чтобы сразу чел по 10 в игнор отправлял, пачками. Ну просто тупо интересно развитие событий дальнейшее...а то уже третий раз один и тот же сценарий)

прикольно, но незаигноренные не поддержут, им самим еще позлить мастера хочется.

 

кстати, я заигнорен или нет? на последнее обращение маэстро не среагировал, но я хоть пост с поддержкой сделал, а надо наоборот, подъебку в фантики оборачивать как Честер

[сентябрь]

никакой ебанистической теории, лично я даже в своем безумстве следую принципу тяжелая-легкая тренировки, а также периоды по выносливости-силы. Ничего нового, никакой экзотики. 

Привет! И есть толк для целей роста мяса от ввода этих лёгких тренировок? Неужто и правда промывает- скорее восстанавливает-даёт всплеск гормонов? Сам лёгкие тренировки ввожу только для пущего сжигания гликогена перед кардио, о росте мяса тогда речи нет, ну и в в прошлом когда силовые были важны вводил. 

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

когда силовые были важны вводил. 

 

силовые от круговых у меня например подросли . Нормальная тема . Для разгрузки ЦНС 

на последнее обращение маэстро не среагировал

 

ты края то видь. Мастер тебе на каждый пост должен что ле лучезарно реагировать *? Обхамел вообще .

[sereje4ka]

ты через год Кривою замухрышкой Изгорбленою станеш

[r0mjk3]

https://new.vk.com/w...5557243_2055550 55-летний топ-менеджер «Лукойла» женился на 18-летней модели Любофь есть

[Dimik]

Сенор, напиши ченить по поводу событий в Британии, с точки зрения гоблиноэльфийства итд...это ведь она из стран, предпочтительных для тебя в плане проживания. Что ты думаешь об их будущем? Как думаешь, если народ снова и снова будет пытаться отсоединиться от ЕС - будут ли им каждый раз позволять устраивать голосования или начнется пропагандосский Мордор в сердце Лориэна?
Как бы ты голосовал на месте бритов?

Сообщение изменено: Dimik (22 июня 2016 - 08:46)

[sandwolf77]

Вангую ответ-потому и Лориэн,что голосование возможно. У нас и таких нет и не прислушиваются. А в лориэне быдла( пардон гоблинов) тоже много, демократия молодая...

[Dimik]

Вангую ответ-потому и Лориэн,что голосование возможно. У нас и таких нет и не прислушиваются. А в лориэне быдла( пардон гоблинов) тоже много, демократия молодая...

Как нет, а крым?
Я думаю если бриты таки отсоединятся- в этом плане у них Лориэн. Если нет- всетаки их задавили, и там и в этом плане Мордор просто создают видимость Лориэна.

Сообщение изменено: Dimik (22 июня 2016 - 09:07)

[sandwolf77]

Огорчаешь(((
Ты гоблин и не можешь судить,что мордор ,а что лориен, у тебя же нет своей воли после сотен лет притеснений
Единственный точный прибометр -это сеньор, как почувствует благоростворение- эльфийский край там. Если же боль в его сердце -ну ты понял...

[Znatok Ne]

Во чоу хотят сделать

Статья 19.1. Выход из гражданства в форме совершения действий (утрата гражданства Российской Федерации в результате фактических действий)

Лицо считается добровольно вышедшим из гражданства (утратившим гражданство) Российской Федерации:
вследствие поступления на военную службу, службу (работу) в органах безопасности, в правоохранительных органах, в том числе судах, иностранного государства - со дня поступления на такую службу (работу), а также вследствие осуществления без согласия полномочных органов Российской Федерации деятельности в международных организациях (объединениях), в деятельности которых Российская Федерация не принимает участия, если иное не предусмотрено международным договором Российской Федерации, - со дня поступления на такую службу (работу).

http://tass.ru/politika/3383737

Антитеррористический пакет законопроектов, рассматриваемый Госдумой, предлагается дополнить ко второму чтению нормой, согласно которой лица, имеющие два гражданства, будут лишаться гражданства РФ за поступление на работу в иностранные спецслужбы.

В частности, предлагается прописать в законе о гражданстве, что гражданство РФ может быть прекращено вследствие выхода из него на основании добровольного волеизъявления лица, выраженного письменно по установленной форме, а также "добровольного волеизъявления лица, выраженного в форме совершения действий, предусмотренных настоящим законом".

В частности, человек будет считаться утратившим гражданство РФ "вследствие поступления на военную службу, работу в органах безопасности, в правоохранительных органах, в том числе в судах, иностранного государства со дня поступления на такую службу". Кроме того, гражданство РФ будет утрачиваться "вследствие осуществления без согласия полномочных органов РФ деятельности в международных организациях, в деятельности которых РФ не принимает участия, если иное не предусмотрено международным договором РФ".

Также человек будет считаться добровольно вышедшим из гражданства в случае совершения лицом преступления, предусмотренного "террористическими" статьями Уголовного кодекса РФ, со дня вступления в законную силу приговора суда. При этом "выход из гражданства РФ в форме совершения действий не допускается, если гражданин РФ не имеет иного гражданства и гарантий его приобретения .......

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Страница forum.steelfactor.ru не работает

Сайт forum.steelfactor.ru пока не может обработать этот запрос.

Во чоу хотят сделать

 

.....ну так это как в Французском легионе . Типа ты наш , пока автомат в руки не взял. А когда взял - мы не при чём .

.........вышел с темы Ри , прошёл по форуму- тишина как на кладбище.....жуть......

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

.........и качки с Уилксами по краям дороги стоят ...........

.............и кто то на оградке страшный сидит..............

[Quake]

1) приседания-гвоздиком - в силу длинного корпуса и коротких ног мне очень неудобно садится в лифт-стиле или в обычные фитнес-приседания с царским наклоном,2) полный сед3) тити-твистер

ну вот, бля, Арик вызвал джинна Хиляка

как теперь его прогнать?

Какое антизаклинание произнести?

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Какое антизаклинание произнести?

 

...........Аид , Аид , всех удавит усмирит .( 3 раза на убывающую луну ). желательно с голым Уилксом , повёрнутым на север .

[Мозголомная Брага]

Надо напомнить ему, что на работе запрещают жрать, не дают выйти в коридор попить воды и вообще анально унижают целыми днями, а дома еще килотонна пеленок не постирана и плов не сварен

[Хиляк]

Надо напомнить ему, что на работе запрещают жрать, не дают выйти в коридор попить воды и вообще анально унижают целыми днями, а дома еще килотонна пеленок не постирана и плов не сварен

а вот всем соснуть хуйца. 

 

на работу я стал брать перекус, перестал пропускать приемы пищи, воду стал брать с собой в бутылке, анально никто не унижает, я вам не эмраер, ну и дома дочка подросла и уже не так папу тиранит. 

+купил 5 кг прота, закись азота, креатин. Начал тренироваться и стараюсь не пропускать тренировки. 

 

так что всем сосать толстый писька немецкий золдатен. 

[M. Kvakin]

....и собака не порвана...

ну вот, бля, Арик вызвал джинна Хиляка
как теперь его прогнать?
Какое антизаклинание произнести?

Поссы ему в лампу. Такой современный южно-уральский Алладин....

[evicerator]

а вот всем соснуть хуйца. 

 

на работу я стал брать перекус, перестал пропускать приемы пищи, воду стал брать с собой в бутылке, анально никто не унижает, я вам не эмраер, ну и дома дочка подросла и уже не так папу тиранит. 

+купил 5 кг прота, закись азота, креатин. Начал тренироваться и стараюсь не пропускать тренировки. 

 

так что всем сосать толстый писька немецкий золдатен. 

 

Нахера тебе веселящий газ ? Может всё-таки "оксид азота" ? Написал и сам соснул хуйца.

[M. Kvakin]

Современый сербский поэт Лукан Мудищевич.

[Хиляк]

Нахера тебе веселящий газ ? Может всё-таки "оксид азота" ? Написал и сам соснул хуйца.

так я специально написал, чтобы нашлась пипетка, которая клюнет и обязательно напишет, что так не так. 

 

это как говорить "Джон Дэниелс", чтобы нашелся малохольный, который исправит и скажет "Джек?", а ты в ответ "Знал бы ты его столько сколько знаю я - он стал бы для тебя Джоном". 

 

учи матчасть. 

[Мозголомная Брага]

Смотри, как Хиляк  воодушевился, а ведь всего лишь работодатель сменил диаметр у анальной палки колбасы на сантиметр поменьше.

Но ты не расстраивайся- работай еще упорней и может быть, палку колбасы еще и укоротят чуток/)

А насчет малахольных- ты видимо, не в курсе, то пойло называется Джеком , обыгрывая значение этого слова как "убойный"

Убойный Дэниелс, а не какой-то там мальчик Джон.

Учи матчасть

Сообщение изменено: Мозголомная Брага (22 июня 2016 - 10:16)

[razlomov]

Похоже, увеличение зарплаты неплохой бустер тестостерона.

[evicerator]

Похоже, увеличение зарплаты неплохой бустер тестостерона.

 

но не мозгов....

[sandwolf77]

а вот всем соснуть хуйца.

на работу я стал брать перекус, перестал пропускать приемы пищи, воду стал брать с собой в бутылке, анально никто не унижает, я вам не эмраер, ну и дома дочка подросла и уже не так папу тиранит.
+купил 5 кг прота, закись азота, креатин. Начал тренироваться и стараюсь не пропускать тренировки.

так что всем сосать толстый писька немецкий золдатен.

Заебись, однозначно. Пора начинать прибавлять, причин топтаться больше нет..

[Хиляк]

Заебись, однозначно. Пора начинать прибавлять, причин топтаться больше нет..

будем прибавлять.