349875 ответов в этой теме

[rihad]

Наконец вырвался из тисков вынужденной скоропортящейся еды. Вес 55.2кг. Желтый сахар со вкусом лимона, срок годности которого до августа 2015г - вчера закончился. Сегодня в основном фрукты - черешня, вишня. Из белкового жирового как обычно - яичница 1х, сосиска 1х, маленький картофель 1х - и в микроволновку. Сверху спорт.печенье с колбасой, куском сыра гоуда, кольцом помидора и куском холодного сливочного масла и несколько разных конфет с горячим молотым кофе в кипятке. Просто размешиваю молотый кофе в кипятке и пью, и гущу тоже пью - она типа вбирает в себя шлаки внутри. Круглая форма спорт печенья, колбасы и помидора кольцом - созданы друг для друга Вечером будет 100гр куриной грудки, без углей уже. Точнее черешня/вишня весь день - они и угли. Ем теперь с 10:00 до 18:00, и 4 еды впихнул с перерывом 2:40. Правда 2 средние еды практически без белка, только фруктами - не помещается, дефицитим, нажранное сверху 54кг защищает тренированный белок и лишней массой тела никак не дорожу - пусть нажранные рез-ты тренинга уходят, останутся только срекомпозенные.

[Мозголомная Брага]

Я тебе пишу про узкий, вот и жми им. Кого волнует этот средний.

[rihad]

Поприветствуем еще одного стыдящегося высказывать или поддерживать точку зрения, отличающуюся от позиции большинства, боясь порицания со стороны  - Molodoi Ранее в этой элитной группе был только sereje4ka. Тайно поддерживают отдельные посты, но не хотят "предавать" бротву

 

Еще один трус общественного мнения - evicerator В принципе их немного (sereje4ka, Molodoi, evicerator), чтобы не тратить время на оповщения от них, но на этот раз посмотрел чтобы эта постыдность была предана огласке и не оставалась между ними и мной

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

.........Хиляк , ты и ББ - созданы друг для друга . 

[evicerator]

Еще один трус общественного мнения - evicerator В принципе их немного (sereje4ka, Molodoi, evicerator), чтобы не тратить время на оповщения от них, но на этот раз посмотрел чтобы эта постыдность была предана огласке и не оставалась между ними и мной

 

РГМ - рихад головного мозга.

[Alan]

как будто бы я до этого жал широким хватом, натягивая тити-твистер как тетиву.

на два пальца от рисок. это средний.

А нничего что грудные натягиваются в нижней точке тем больше, чем уже хват?
Ведь именно в таком случае локоть заходит глубже, и грудные тянуться больше.
Теоретик блеать...

[Dimik]

поставил лайк рихаду и не испугался, не убрал!

[r0mjk3]

[Мануэль]

поставил лайк рихаду и не испугался, не убрал!

Так тебе терять уже нечего

[Хиляк]

А нничего что грудные натягиваются в нижней точке тем больше, чем уже хват? Ведь именно в таком случае локоть заходит глубже, и грудные тянуться больше. Теоретик блеать...

Так я ничего не имею против. В любом случае тити-твистер будут работать в жиме. Ничего не поделаешь. 

[Dimik]

Так тебе терять уже нечего

Ну так а тем трусишкам чего терять?

[sandwolf77]

рихаду главное с утра к бачкам мусорным раньше машины успеть, и тогда сразу вынужденный рефид. хорошо.

ну и чтобы бомжи не отпиздили конкурента. а то будет мешок тащить за собой и убивающим взором по сторонам зыркать

Сообщение изменено: sandwolf77 (21 июня 2016 - 11:16)

[Alan]

Так я ничего не имею против. В любом случае тити-твистер будут работать в жиме. Ничего не поделаешь. 

Не жми. И не еби мозги ни себе ни нам.

[Dimik]

рихаду главное с утра к бачкам мусорным раньше машины успеть, и тогда сразу вынужденный рефид. хорошо.

Мусор - это мнение мозга. А рефид-это реал.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Не жми. И не еби мозги ни себе ни нам.

.........удивительное дело , на форуме про ББ человека всем миром отговаривают качаться . 

[sandwolf77]

Хиляк ,

а если средним и локти вдоль тела? как более узкий лифтерский. тогда трицепсы и пер.дельты будут, минимум груди. 

ну и веса побольше, не бойся, сиськи не вырастут

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

не бойся, сиськи не вырастут

 

.....приехали пля . Теперь мы обсуждаем как бы так качаться , чтобы не накачаться . сюрреализм бля.

[Хиляк]

Не жми. И не еби мозги ни себе ни нам.

так ведь это интернет. Надо мозги ебать, хочешь ты этого или нет. 

 

месяц как взялся за штангу, тут же  - "не жми, не еби, берись уже, берись шире". балаган. 

а если средним и локти вдоль тела?

а они у меня всегда вдоль тела ))) 

[Хиляк]

Что меня подкупает в баре, так это то насколько народ клиноголовый. 

 

сказал слова "ЖИМ", "ЖМУ" - и у всех сразу "натянуть тити-твистер как тетиву", "жать лежа невьебические веса, опуская к горлу на верх груди" - цирк с лучшими клоунами. 

 

Но ни одна блядь не спросила - "Коля, а какой жим то?", ведь я не сказал, что жиму лежа. 

 

ебанаты-аргонавты, блеать. 

[Мануэль]

Что меня подкупает в баре, так это то насколько народ клиноголовый.

 

Вещатель истины, мля. Общайся с умными.

[aid]

как будто бы я до этого жал широким хватом, натягивая тити-твистер как тетиву. 

 

на два пальца от рисок. это средний. 

Жал средним, но локти разводил - организм, сцуко, хочет тити-твистер

[Мозголомная Брага]

А , и точно ведь.

Это же жим ногами.

А то и жим Мурана

[aid]

А нничего что грудные натягиваются в нижней точке тем больше, чем уже хват?
Ведь именно в таком случае локоть заходит глубже, и грудные тянуться больше.
Теоретик блеать...

Тем более, что локти предательски расходятся - бабушка в окошке.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

.........Это нормальное обострение болезни всех натуралов ( выдумывать какую то ебанистическую куету в упражнениях от отчаяния ) 

 

Мне вот мой знакомый грит " Я , грит , выкупил как надо ПРАВИЛЬНО  жать лёжа . Надо просто гриф опускать на горло и локти спецом ставить подальше от тела " 

 

Я ему говорю " Я не против , но если хочешь перепиши на меня хотя бы свой велосипед " 

[Dimik]

Что меня подкупает в баре, так это то насколько народ клиноголовый.

сказал слова "ЖИМ", "ЖМУ" - и у всех сразу "натянуть тити-твистер как тетиву", "жать лежа невьебические веса, опуская к горлу на верх груди" - цирк с лучшими клоунами.

Но ни одна блядь не спросила - "Коля, а какой жим то?", ведь я не сказал, что жиму лежа.

ебанаты-аргонавты, блеать.

неа. Для жима сотки нужно тити-твистер развивать.

жму 60х5 пока, надеюсь к концу лета на 70 кг выйду.

А зачем для жима стоя сотки тити большие? У штангистов ж нет. Если эт конечн не жим стоя лёжа

Сообщение изменено: Dimik (21 июня 2016 - 11:38)

[aid]

а они у меня всегда вдоль тела )))

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

...........Надо просто СМИРИТЬСЯ  . Что ты - натурал , и твой текущий вид - это пожизненный крест .

[aid]

Что меня подкупает в баре, так это то насколько народ клиноголовый. 

 

сказал слова "ЖИМ", "ЖМУ" - и у всех сразу "натянуть тити-твистер как тетиву", "жать лежа невьебические веса, опуская к горлу на верх груди" - цирк с лучшими клоунами. 

 

Но ни одна блядь не спросила - "Коля, а какой жим то?", ведь я не сказал, что жиму лежа. 

 

ебанаты-аргонавты, блеать. 

А ведь за это и забанить можно. Помоему, Хиляк заигрался.

 

Так все знают, что 60 на 5 ты жмешь не стоя.

Сообщение изменено: aid (21 июня 2016 - 11:39)

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

КИЕВ , начала Армагеддона 

 

Погода+31 °C

Днём +32,  вечером +30

[Хиляк]

Так все знают, что 60 на 5 ты жмешь не стоя.

ну и не лежа )

А ведь за это и забанить можно. Помоему, Хиляк заигрался.

тогда нужно банить всех, кто маэстро называл пиздюком. 

 

шеф-повар, Аид, что такое? это ведь бар. Ты не перепутал часом заведения. Хотел пойти в ресторан, а зашел в бар.