Domus,
какое это отношение имеет к моему вопросу?
вопрос был о том что без диеты и без подсчёта калорий любой может добится 12-15%
ты тоже так считаешь?
я вижу что персональные атаки это самый сильный аргумент в этом месте
1. Как вы знаете, я приверженец практики и практического результата. Здесь не форум физиков ядерщиков. Я хотел взглянуть на вашу форму, чтобы сделать свои выводы. Я их сделал. Мои выводы к вашему вопросу не имеют никакого отношения.
2. Если мне не изменяет память ваш оригинальный вопрос был о проценте жира, а не о том, можно ли его добиться без диеты.
но тем не менее отвечу. нет, далеко не любой. Но далеко не за счет математического подсчета калорий набранных из бургеров и колы. Я уже неоднократно призывал вас показать на своем примере, но вы считаете это персональной атакой (см.пункт 3)
3. Не ищите темную кошку в темной комнате.