18914 ответов в этой теме

[ryabuji]

zinid,

 

Сорри. Побочки лифтенка, тупой стал...

Думал, что вопрос общего характера

[nozio]

если будет работать - почему нет?

 

 

 

 

смысл, конечно, есть. Зависит от целей. Например: дети, здоровье, восстановление гормоналки перед ответственными стартами.

дети есть уже)

 

тут вопрос скорее здоровье

хотя с ним все в порядке)

просто не хочется усадить сильно громоналку, чтобы восстанавливаться долго..) а так особо препятствий нет

Сообщение изменено: nozio (29 апреля 2015 - 04:14)

[Жеребец]

просто не хочется усадить сильно громоналку

 

Да ничего не будет страшного за 4 месяца. Ну смотря возраст конечно какой. Старше – тяжелее.

 

А если сейчас слезать, с целью потом досушиться. Ну растянется это всё. Пока будешь восстанавливаться наберешь, потом опять в режим входить..

[nozio]

Да ничего не будет страшного за 4 месяца. Ну смотря возраст конечно какой. Старше – тяжелее.

 

А если сейчас слезать, с целью потом досушиться. Ну растянется это всё. Пока будешь восстанавливаться наберешь, потом опять в режим входить..

28 лет сейчас

 

ладно, пока продолжу и попробую дефицит по диете увеличить до 1800-1900, чтобы как-то пробить хоть что-то

а то весь энтузиазм пропадает 

[Кирилл_Детков]

Я на ПКТ посушился один раз )) За 3 месяца - 8 кило )) Не жира, причем )))

[ryabuji]

За 3 месяца - 8 кило ))

 

Это еще долго )

У меня и за месяц слетало. Теперь вот пыла поубавилось большие дозы юзать.

как еды, так и химии

[nozio]

так когда лучше турик добавить?) на выходе или сейчас?

или пофиг?)

добавить турик и жрать 1500калорий)) жиротоп жиротопище *с надеждой*

[zinid]

добавить турик и жрать 1500калорий))

На 1500ккал тебя может такой голод накрыть...

[усы-лапы-хвост]

На чем сделать первую сушку? Соревновательных амбиций нет, согнать лишний жирок и удержать мясо перед осенним набором.

Тренболон энантат + тесто энантат нормально будет? Мастерон? Хочу по возможности на длинных.

Сообщение изменено: усы-лапы-хвост (30 апреля 2015 - 07:19)

[Кирилл_Детков]

Дубль

Сообщение изменено: Кирилл_Детков (30 апреля 2015 - 08:42)

[Кирилл_Детков]

Дрост длинный очень редкий. Возьми микс-6 от фармакома, под твои цели отлично. Там все что ты хотел, накладно выходит правда. Куба 3 в неделю надо будет.

[Тачёный]

На чем сделать первую сушку? Соревновательных амбиций нет, согнать лишний жирок и удержать мясо перед осенним набором.

Тренболон энантат + тесто энантат нормально будет? Мастерон? Хочу по возможности на длинных.

думается короткие предпочтительнее...

[mrmuscular]

На чем сделать первую сушку? Соревновательных амбиций нет, согнать лишний жирок и удержать мясо перед осенним набором.

Тренболон энантат + тесто энантат нормально будет? Мастерон? Хочу по возможности на длинных.

У тебя помнится был тренер с 20-ти летним стажем, он не в курсе на чем сушиться?

З,Ы, Или это не у тебя?

[Кирилл_Детков]

mrmuscular,

У меня тренер был чемпион урфо в классике в каком то году, и он мне гино сделал практически. А еще второй курс тесто с инсулином предлагал, при том что у меня жира %25 было)) Давненько это было.

[mrmuscular]

Кирюха, да просто он кичился своим очень граммотным тренером, вот я и спрашиваю, а по сабжу, если без соревновательных амбиций, то похуй на чем сушиться решает диета я вон, как и Берля на деке с тестом сушусь, все норм. Если сбредет в башку подвестись к фотосессии, то воду слил и вперед, хули мудрить: трены, мастероны и винстролы всё тлен, "решает" лишь результат.

У меня в зале вчера МС по ТА дядя Саша рассказывал с округлившимися глазами. как его приятелю в 80-х годах понадобилось, "аж" 70 ампул ретаболила, что бы сделать МСМК по ТА ну я и рассказал, что сейчас 10 ампул/неделя стандартная практика для любителя, он в осадок выпал...

[ryabuji]

У меня в зале вчера МС по ТА дядя Саша рассказывал с округлившимися глазами. как его приятелю в 80-х годах понадобилось, "аж" 70 ампул ретаболила, что бы сделать МСМК по ТА ну я и рассказал, что сейчас 10 ампул/неделя стандартная практика для любителя, он в осадок выпал...

 

Во-во

(рет 50мг на мл, это для тех кто не в курсе)

[усы-лапы-хвост]

У тебя помнится был тренер с 20-ти летним стажем, он не в курсе на чем сушиться?

Тебя какая муха в жопу опять укусила? Нечего сказать по делу - промолчи. Бывший тренер, кстати, третий на арнольде по ветеранам. Только к делу отношения не имеет, раз спросил, значит важно для меня.

[mrmuscular]

Тебя какая муха в жопу опять укусила?

Летро пережрал, а вообще я серьёзно спросил, если есть такой опытный тренер, он чё не знает на чем сушиться? Без подъёбов.

[zinid]

Тебя какая муха в жопу опять укусила? Нечего сказать по делу - промолчи. Бывший тренер, кстати, третий на арнольде по ветеранам. Только к делу отношения не имеет, раз спросил, значит важно для меня.

Мне тоже кажется это странным. Если есть тренер, то зачем спрашивать на форуме непонятно у кого?

[усы-лапы-хвост]

если есть такой опытный тренер

Нету. Кризис-шмизис, нет денег. Плюс частые командировки, пока в свободном плавании. И в вопросе механизма воздействия, ПКТ и прочего полный ноль.

[pulsar-78]

На 1500ккал тебя может такой голод накрыть...

Меня например-нихрена от такого кол-ва не накрывает голод. Ещё и набираю блин! И эт с моими 88 кг

На чем сделать первую сушку? Соревновательных амбиций нет, согнать лишний жирок и удержать мясо перед осенним набором. Тренболон энантат + тесто энантат нормально будет? Мастерон? Хочу по возможности на длинных.

Я начал химичить на пропе по 100 ч/з день+40 стан каждый день. Но как-то не чувствовал что-то вообще. На 4-й неделе перешел на тест энантат по 250 в ЧТ и ПНД+стан. Вот тут почувствовал ещё как. Ебенейший памп+стояк. Сила растёт. Талия уменьшается...вес стоит на 88-89 пока. 6-я неделя жиротопа идёт. Калорийность 1600-1800 в день. БЖУ - 200-60-50(100)

Кстати в сторону болденона трена и мастерона посматриваю...что добавить к тесту присоветуете на жиротопе?  (интересует побочный эффект в виде усиления именно ЛИБИДО...не путать с простым стояком1)

Всякого рода миксы-недоступны для покупки...отдельные препы мешать буду

[Diabloawm]

на таком дефиците можно попрощаться с либидо имхо

[pulsar-78]

на таком дефиците можно попрощаться с либидо имхо

У меня и раньше его не было...можно сказать что вообще не знаю что это за чувство.

Кстати сейчас что-то какая-то сонливость накатывать стала, хочется полежать. Апатия... Какого гормона  это на курсе предвестник?

[Оxотник]

Кстати сейчас что-то какая-то сонливость накатывать стала, хочется полежать. Апатия... Какого гормона это на курсе предвестник?

Иногда странные вопросы задаешь. Сотни причин, высокий гематокрит, эстрадиол, перетрен и т. д...

[zinid]

Кстати сейчас что-то какая-то сонливость накатывать стала, хочется полежать. Апатия... Какого гормона это на курсе предвестник?

На диете это нормальное состояние.

[M. Kvakin]

Кстати сейчас что-то какая-то сонливость накатывать стала, хочется полежать. Апатия... Какого гормона  это на курсе предвестник?

Рихадонина избыток.

[Кирилл_Детков]

pulsar-78,

Провирона по 100мг в день попробуй. У меня от трена либидо сильнейшее. А еще когда эстрадиол шкалит.
А вообще не парься, на сушке либидо вообще не бывает. На нормальной сушке.

Сообщение изменено: Кирилл_Детков (02 мая 2015 - 05:55)

[nozio]

Кирюха, да просто он кичился своим очень граммотным тренером, вот я и спрашиваю, а по сабжу, если без соревновательных амбиций, то похуй на чем сушиться решает диета я вон, как и Берля на деке с тестом сушусь, все норм. Если сбредет в башку подвестись к фотосессии, то воду слил и вперед, хули мудрить: трены, мастероны и винстролы всё тлен, "решает" лишь результат.

У меня в зале вчера МС по ТА дядя Саша рассказывал с округлившимися глазами. как его приятелю в 80-х годах понадобилось, "аж" 70 ампул ретаболила, что бы сделать МСМК по ТА ну я и рассказал, что сейчас 10 ампул/неделя стандартная практика для любителя, он в осадок выпал...

распиши как сушишься (калорийность, бжу)

уже несколько раз спрашивал - везде морозишься)

или секрет фирмы?

[mrmuscular]

А я чет не заметил вопроса...Я всегда за самый простой подход к решению задач. По диете кето. 1-й месяц тупо в профицит жрал жиро-белок отвыкал от углей. Начал со стандартной кето: 60-35-5, сейчас на "Палумбо-кето", где белка дохера, так менее голодный хожу, загрузку делал раз в неделю по заветам Лайла (1000-1200 углей), сейчас был недельный зажор (тупо сорвался) жрал сладости, каждый день до отдышки)). Только Т4 спасло от заплыва. Сейчас опять на кето, вернулся 3гр белка/кг; не более 30 грамм углей и жиром остальные ккал добиваю (около 2800 сейчас).

По химлу: тесто/дека/стан+клён (2 через 2) Т4, йох (под кардио натощак)+летро.

[nozio]

товарищи опытные химики)

 

я тут думал думал... и решил если продлевать курс до 12 недель - то ставить гонаду 1000 раз в неделю

 

если ставить гонаду - то немного поднять дозировки)

перейти с 7й недели на энку по 375 (вот такая интересная цифра вышла))) + стан по 30ке на 6 недель.

 

но при этом я на сушке и дефиците калорий, само собой.

 

скажите, есть смысл в такой затее? или не заниматься хуйней и делать курс на сушку?

 

 

спасибо)