349875 ответов в этой теме

[aid]

Ахахаха (с), Рихад купился на фотошоп

А какая разница? Эмраер по собственному описанию примерно такой и есть. Только чуть больше.

[KachokBezmozgliachok]

По-моему лучше пару часов поиграть с удовольствием в футбол/баскетбол, побегать по парку или покататься на великe.... 

`А зачем?` ©

[Архимед]

А какая разница? Эмраер по собственному описанию примерно такой и есть. Только чуть больше.

Аид, нужна твоя помощь. Я видео кинул с подтягиваниями с рывка. И с вопросом технического характера... Хотел бы твою оценку услышать - пусть строгую, но справедливую...

[aid]

Бесполезно. Рядом с тобой встанет гоблин ростом 2 метра - и, сколько бы ты не весил, и какие бы объёмы не имел - ты потеряешься сразу. Ну вот, например:

Такие редко встречаются. Здесь все 2.20.

А ты сколько ни рельефься, но встанет рядом с тобой Рихад, и сразу будет видно, где мясной билдинг!

[Znatok Ne]

Это разные продукты. Я вчера ссылку давал.

Я понимаю, что разные, но ты говоришь про полноценный аминокислотный профиль картофеля, и упоминаешь его в связке с мясом. Или ты не имеешь ввиду сравнение аминокислотных профилей картофеля и мяса? Если нет, то полнота аминокислотного профиля картофеля оценивается по отношению к чему?

Сообщение изменено: Znatok Ne (19 июня 2016 - 12:00)

[Игорек!]

Картофельные чипсы подойдут в качестве источника белка для занятий мясным билдингом? С пивом))

[aid]

Качатся в ней наверное-удобно
Особено нечего не потдевая
Главное чтоп подол вдруг не задрался
Особенно если подстрахуйчик рядом
На гиперэкстензии или становой

А что это фитнессупермен стихами теперь разговаривает? Это как заикающимся людям советуют петь?

Аид, нужна твоя помощь. Я видео кинул с подтягиваниями с рывка. И с вопросом технического характера... Хотел бы твою оценку услышать - пусть строгую, но справедливую...

Можно ссылку? Я пропустил много.

[Архимед]

Можно ссылку? Я пропустил много.

http://forum.steelfa...entry1057658327

[sereje4ka]

Почему нет смысла? По-моему лучше пару часов поиграть с удовольствием в футбол/баскетбол, побегать по парку или покататься на велике - а после съесть реальной еды, без боязни набрать. 

 

ты бы взял такого ебандея в команду?

[Znatok Ne]

Молодой Муфлон расправил плечиКрылья

Картофельные чипсы подойдут в качестве источника белка для занятий мясным билдингом? С пивом))

Конечно: картофель - полноценный белок (и дешевый, что для думающей части мозга идеально в двойне), пиво - жидкие угли... все в духе концепции "0 углей и жиров".

[aid]

Аид, твой рывок был существенно слабее, а вынос - выше?

 

У меня как раз на левой получалось лучше, чем на правой. Рывок вряд ли был слабее. Да и миотатический рефлекс я сильнее использовал, забравшись на шведскую стенку. Т.е. я подтягивался боком к перекладине, висящей на шведской стенке. Над перекладиной подбородком поднятся не получалось. Где-то максимум до подбородка или даже чуть ниже.

[RampageCV]

А если в гравитроне подтягивание на 1 руке тренировать? Можно постепенно адаптироваться и повышать нагрузку.

[Игорек!]

ты бы взял такого ебандея в команду?

Я бы взял спаринг партнером в ринг. Секунды на 2-3. Подойти 2.75 секунды. Двоечка 0.25 сек)))

Можно взять в команду регби или американского футбола.
В качестве мяча)))

все в духе концепции "0 углей и жиров".

Но в чипсах много жирофф.

С другой стороны, это дань реалу. Ведь чипсы - обреаленная еда. Не какой-то протеиновый порошок. А картофель, прожареный на масле.
Кстати говоря, то что картофель ПРОЖАРЕНЫЙ, то же важно. Это соответствует стилю жизни мясных бодибилдеров. собственно говоря, ведь мясной бодибилдинг и начинался с мощной прожарки на сковороде шеф повара Аида))))

Решено!
Буду качаться на чипсах и пиве! Белок и гидратация организма для мясной и саркогипертрофии)))
А также полный высс и гликослив на утро для лучшей видухи и фоток в зеркало!
Все в точном соответствии с теорией и практикой преднакопа)))

[aid]

А если в гравитроне подтягивание на 1 руке тренировать? Можно постепенно адаптироваться и повышать нагрузку.

Вроде, Шреддер писал, что тренировался в гравитроне.

[sereje4ka]

Я бы взял спаринг партнером в ринг. Секунды на 2-3. Подойти 2.75 секунды. Двоечка 0.25 сек)))

 

Все равно что пиздить больную лишаем исхудавшую дворнягу. жестоко. 

[Игорек!]

Все равно что пиздить больную лишаем исхудавшую дворнягу. жестоко. 

Это все шутки. В реале маэстро бы нокаутировал двоечкой взглядов любого противника. Он уже писал о таком случае. Когда нокаутировал у метро двух гопников 12-ти лет, пытавшихся отжать у него мелочь))

[OldBoy]

ты бы взял такого ебандея в команду?

Когда играешь во дворе (а не на турнирах) - встречаешь много странных людей.

[Мозголомная Брага]

Когда нокаутировал у метро

по очкам победил, скорее

[Arik]

Вернулся с сорев по лифтингу)) ребзя,наука похуй,сильных тощих не было особо
Бабы с весом рихада вытворяли пздц))

[sandwolf77]

Вернулся с сорев по лифтингу)) ребзя,наука похуй,сильных тощих не было особо
Бабы с весом рихада вытворяли пздц))

Сколько поднял?

[Игорек!]

Сколько поднял?

Я думаю, не больше, чем коллега Эмраер жмет на плечи в разминочном подходе.

И в то же время, с точки зрения длины Уилкса, в десятки раз меньше, чем поднимает маэстро на дельты в махах тапками.

Какая разница, кто сколько поднял?
Главное видуха!!!

Коллега Арик пока не понимает это. Поднимает тяжести и движется по дороге к героям сумо.
Настоящие спортсмены, мясные бодибилдеры, давно поняли, что к чему. Они не ставят рекорды. Они просто прогрессируют в тренинге постоянно.
Рекомпозицируя себя методом преднакопа.

Давайте начистоту!
Посмотрите на свою аватарку!

Для того что бы так выглядеть, не нужно много поднимать.

Но если вы хотите выглядеть достойно, иметь классную видуху, советую вам пересмотреть свои взгляды на тренировочный процесс.
Займитесь, в конце концов, мясным бодибилдингом.
Уверяю, вы не пожалеете!)))

[rihad]

Да я и без химла на таком же питании практически пол года набирал и большую часть времени достаточно сухо.

Сорри, хмииков бывших не бывает. Мышечная память и т.д. Поэтому ваш пример не могу брать за ориентир. Напротив - здесь достаточно позижненных натуралов, которые вроде и с "правильным тренингом", и с "правильным белком", однако на массе выглядят так, как будто не качаются. Вот это более характерно.

Почему нет смысла? По-моему лучше пару часов поиграть с удовольствием в футбол/баскетбол, побегать по парку или покататься на велике - а после съесть реальной еды, без боязни набрать.

Это если нравится - конечно. А если делается чтобы сжигать - помоему бессмысленно, из разряда что бы поесть чтобы похудеть. Я особо не активничал больше чем сейчас, когда доходил до 54кг и пару недель поддерживал в том районе, просто тогда изобилия быстропортящейся еды не было. Ничего, уже практически завершен этот этап.

[rihad]

Я понимаю, что разные, но ты говоришь про полноценный аминокислотный профиль картофеля, и упоминаешь его в связке с мясом. Или ты не имеешь ввиду сравнение аминокислотных профилей картофеля и мяса? Если нет, то полнота аминокислотного профиля картофеля оценивается по отношению к чему?

К мясу и к другим обычно значительно более дорогим источникам животного белка - смотрите на таблицу где с лихвой все аминки и калораж для 62кг человека. А дальше можно уже одну картофелину заменить на 100гр мяса для железа, креатина и разнообразия, другую на яйцо с сосиской, третью на полконфетки с молоком - и можно обеспечить какой-то дефицит при желании В картошке и белок и угли.

[Quake]

К мясу и к другим обычно значительно более дорогим источникам животного белка - смотрите на таблицу где с лихвой все аминки и калораж для 62кг человека. А дальше можно уже одну картофелину заменить на 100гр мяса для железа, креатина

есть мнение мастер, что ты эээ...

немного не разобрался с составом продуктов

посмотри пожалуйста таблицу и прокомментируй

говядина 20% белка

картофель 1.2% белка

Миниатюры

• 
• 

Сообщение изменено: Quake (19 июня 2016 - 08:45)

[Олег К]

Другими словами- пердак разорвет, если белок картошкой набирать ))))

[M. Kvakin]

Картофельная диета
Полезный жир
Рихад - президент Баку

[Архимед]

У меня как раз на левой получалось лучше, чем на правой. Рывок вряд ли был слабее. Да и миотатический рефлекс я сильнее использовал, забравшись на шведскую стенку. Т.е. я подтягивался боком к перекладине, висящей на шведской стенке. Над перекладиной подбородком поднятся не получалось. Где-то максимум до подбородка или даже чуть ниже.

Так я тоже делал. Чувствую, чистое подтягивание не за горами. Благодарю за оценку. Буду работать. По итогам сей работы - ВИП с меня, как водится. 

Вроде, Шреддер писал, что тренировался в гравитроне.

Этот генетический уникум мог подтянуться изначально, мне кажется. Как Дмитрий Р., который просто подошёл к перекладине, - и сделал... Есть такие люди. На воркаут-площадке молодой юноша - школьник, вероятно ещё, 5 раз подтянулся при мне... Руки - объёмом с мои, или даже толще - сантиметров под 40. А тельце - как у Маэстро... Видуха та ещё, конечно... Зато 5 чистых подтягиваний на одной... Может, мне стоит уйти до 54 кг, хе-хе? Но что ещё сушить? 

[RampageCV]

Сорри, хмииков бывших не бывает. Мышечная память и т.д. Поэтому ваш пример не могу брать за ориентир. Напротив - здесь достаточно позижненных натуралов, которые вроде и с "правильным тренингом", и с "правильным белком", однако на массе выглядят так, как будто не качаются. Вот это более характерно.

 

Ну да химиков вроде меня, Мартина Берхана того-же и не нужно брать за ориентир. Темболее достижений нету особых.

 

Но почему бы не взять за ориентир тех кто выступает в номинации для пожизненных натуралов.

 

Например пожизненного натурала Роберта Тиммса.

 

 

Они там все быдлобелкуют, из картошки набирают углеводы а не протеин. При этом еще и видуху имеют достаточно неплохую.