349875 ответов в этой теме

[Don VOVCHIK]

На крестинах такая же куйня.
Даже поговорка народная есть. Народная, слышишь, Карл-Эмраер))))
Та не кума, кто под кумом не была!
П.с. Я был на нескольких свадьбах, которые проходили не в Москве, а на выезде. Ряд активной молодежи, из тех у кого нет таких проблем, как у Эмраера, оставались ночевать в загородном доме. Это одна свадьба. Две других были в разных городках, ряд гостей, из числе беспроблемных, само-собой, ночевали в гостях. Свадьбы праздновались 2 дня. В организации праздничных оргий не было трудностей)))

Оргии и Емро это както далековато.
Хотя массажисты поправят!

[Игорек!]

Оргии и Емро это както далековато.
Хотя массажисты поправят!

Судя по постам Эмраера бабы его боятся и убегают с криками "не подходи ко мне")

Не удивлюсь, если у него и секса с женщиной никогда не было.
насчет ребят-массажистов не знаю)))

[Архимед]

Мог бы сказать правду. Но не сказал! Хе-хе))

Шоколадки "Busheron" в Гамните, кстати, не продаются вовсе...

[sereje4ka]

А я не удивлюсь, если у тебя никогда не было. Больно много об этом говоришь. У кого с этим проблем нету - те про это не особенно говорят или не говорят вообще.

 

Следуя этой ущербной логике - ты никогда не занимался бодибилдингом. уж слишком много о нем говоришь. 

[fitnesuperman]

Даже скучно на ваше троллоло отвечать. Ну вас на хуй, спать пойду.

Писал я было тебе свой посвещая стих
Пузатая ты не кому не нужная букашка
Но образованость моя и воспитанье
Не позволяет - тебя вот все же унижать
Хоть в нем все ведь - даже правда

Сьеш булочку сереж
Ты о диете все ведь знаеш
Зато поспиш как пупсик сладко сладко
А завтра выжгеш все на беговой дорожке
А нет так бегая - вечером в лесу

[Dimik]

Следуя этой ущербной логике - ты никогда не занимался бодибилдингом. уж слишком много о нем говоришь. 

бодибилдинг это 50-80ГР.
У Эмраера всего 5 вроде...так, ЛФК примерно. для престарелых хондрозников.

[fitnesuperman]

Единственное чт напрягает и без шуток
Так бегать он вот вечерами в парке стал
Учитывая его образ жизни взгляды и характер
А так же хобби матыг мечей и топоров
Становится вот за парней девчат
В его округе - оч страшно

Не может вот молодой мужчина
В рань такую спать укладыватся ведь
Нет люди - что то тут не чисто....
В лесу он! - мне кажется туда он щас пошол (((((

[rihad]

В теории, наверное возможно жить на паре кусков сахара в день + помидор и огурец + пол-сотни кузнечиков. Вопрос в качестве жизни. Кроме того, человек ведь хищное животное.

Согласен, в качестве жизни. Конкретно качество жизни - это не переедать так, чтобы выглядеть плохо. А что внутри этого есть - да что хочется.
 
 

то есть,думающая часть мозга отрицает ,что в стейке будет намного более крутой аминокислотный профиль,чем в сосиске,которая сделана из перемолотых копыт,кишок и говна?

БЖУ конкретный указан на сосисках. Остальное мнение я бы доверил организму, а не думалке

[Znatok Ne]

На самом деле просто не хотел подавать дурной пример мамашам с детьми, которые могли появиться на площадке. Даже выбрал специально время - сразу после ливня, когда в парке никого не было. Перекладина была мокрая, на что я тоже сетую в видео...

)))))))))) не огорчаешь ))))))

[rihad]

Какие тогда могут быть раздумья? Надо переходить на картошку. Дешевле, а выхлоп тот же. А мяса достаточно будет на гостевых рефидах по независящим обстоятельствам.

Особо с едой не разгуляешься. Я уже забыл когда макароны варил. Сегодня впервые за долго 50гр гречки сварил. В дни трень ем чуть больше всего и разнообразнее - прибавляю вес и все равно надо его в дни без трень сбрасывать. Чего не сделаешь ради рекомпоза и нормальной видухи. Иногда слегка завидую тем, кто выбрал для себя говновес и плюсдвадцатьпятничество. Но раз решил - надо продолжать.

[rihad]

Я без аппетита, например не ем... или ты про тех кто насильно в себя запихивает по 10-20k ккал?

Я просто о том, что мяско есть - только если хочется, не из-за каких-то белковых билдерских стереотипов. Конечно в мяске есть еще няшки вроде креатина, железа, и это хорошо, но я чисто о нем как о источнике белка. Здесь расчет прост: картофель как источник полного белка существенно дешевле, и углее, и калорийнее

[Dimik]

Иногда слегка завидую тем, кто выбрал для себя говновес и плюсдвадцатьпятничество.

Беркхану чтоле? Откуда зависть то вдруг опять?

[RampageCV]

Особо с едой не разгуляешься. Я уже забыл когда макароны варил. Сегодня впервые за долго 50гр гречки сварил. В дни трень ем чуть больше всего и разнообразнее - прибавляю вес и все равно надо его в дни без трень сбрасывать. Чего не сделаешь ради рекомпоза и нормальной видухи. Иногда слегка завидую тем, кто выбрал для себя говновес и плюсдвадцатьпятничество. Но раз решил - надо продолжать.

Ты просто стал заложником своего веса. Видуха реально максимальная, а вот вес маленький в цифрах, вот и выходит что мало ешь чтобы его поддержать.

 

Я например с пон-по субботу ем около 250 углей 240 белка и жира 60-80 гр, на выходных рефид-собирун на 1200 углеоводов) И ем вдоволь и кубы имею все, хотя сейчас "масса".

 

Так что побыстрее наращивай обреаленный мясной вес, там и сможешь дополнительную пиццу есть на толстой корке каждый день.

[sereje4ka]

Особо с едой не разгуляешься. Я уже забыл когда макароны варил. Сегодня впервые за долго 50гр гречки сварил. В дни трень ем чуть больше всего и разнообразнее - прибавляю вес и все равно надо его в дни без трень сбрасывать. Чего не сделаешь ради рекомпоза и нормальной видухи. Иногда слегка завидую тем, кто выбрал для себя говновес и плюсдвадцатьпятничество. Но раз решил - надо продолжать.

 

Очнись пиздюк. Твоя видуха - больная лишаем питающаяся на мусорках дворняжка. 

Только она при этом намного сильнее тебя. 

БЖУ конкретный указан на сосисках. Остальное мнение я бы доверил организму, а не думалке

 

Есть еще микроэлементы. БЖУ это только макросы. 

 

Я просто о том, что мяско есть - только если хочется, не из-за каких-то белковых билдерских стереотипов. Конечно в мяске есть еще няшки вроде креатина, железа, и это хорошо, но я чисто о нем как о источнике белка. Здесь расчет прост: картофель как источник полного белка существенно дешевле, и углее, и калорийнее

 

И почему тебя это ебет при зарплате в 2001 бакс?

[fitnesuperman]

Да и вообще
Не гожэ мне тут с вами больше прибывать
С качками перекачами и силачами
Поэт я нынче - тут просто творческую личность
Многим не дано увы не понять

Пойду я высокодуховную тему
Себе на форуме внизу искать
Там наверника одни культурные хорошие мужчины
И понимающие и стих и прозу
Что тут качдиету - мешать вам обсуждать

[rihad]

Ты просто стал заложником своего веса. Видуха реально максимальная, а вот вес маленький в цифрах, вот и выходит что мало ешь чтобы его поддержать.
 
Я например с пон-по субботу ем около 250 углей 240 белка и жира 60-80 гр, на выходных рефид-собирун на 1200 углеоводов) И ем вдоволь и кубы имею все, хотя сейчас "масса".
 
Так что побыстрее наращивай обреаленный мясной вес, там и сможешь дополнительную пиццу есть на толстой корке каждый день.

Химло более благотворно влияет на партицирование входящей еды в мясо/жир. Плюс большой вес тела сам по себе - завод по сжиганию калорий, даже когда не двигаешься, особенно если мяса больше. Я всеми этими читами к сожалению пока не обладаю, но лучшее что в сложившихся условиях могу делать - прогрессировать в тренинге и рекомпозить. Я как бы не жалуюсь - просто вес выше 54кг легко прибавляется, слишком легко, и меня это слегка раздражает Отложил просто некоторую сумму чтобы  отрефидить донерами по манату и мороженым, давние планы, и все никак не найду день. То сыр портится и приходится пиццу всю неделю делать (очень и очень вкусно, но не дает ничего другого есть), то гости чего-то приносят, то запасы стареют и надо есть, то топового химика с лицом Емраера вижу и, думая что это Емраер, впадаю в депрессию, съедая вечером всю завтрашнюю еду Но уже вроде худшее позади, нормализуемся.

[RampageCV]

Химло более благотворно влияет на партицирование входящей еды в мясо/жир. Плюс большой вес тела сам по себе - завод по сжиганию калорий, даже когда не двигаешься, особенно если мяса больше. Я всеми этими читами к сожалению пока не обладаю, но лучшее что в сложившихся условиях могу делать - прогрессировать в тренинге и рекомпозить. Я как бы не жалуюсь - просто вес выше 54кг легко прибавляется, слишком легко, и меня это слегка раздражает Отложил просто некоторую сумму чтобы  отрефидить донерами по манату и мороженым, давние планы, и все никак не найду день. То сыр портится и приходится пиццу всю неделю делать (очень и очень вкусно, но не дает ничего другого есть), то гости чего-то приносят, то запасы стареют и надо есть, то топового химика с лицом Емраера вижу и, думая что это Емраер, впадаю в депрессию, съедая вечером всю завтрашнюю еду Но уже вроде худшее позади, нормализуемся.

Да я и без химла на таком же питании практически пол года набирал и большую часть времени достаточно сухо.

 

По поводу еды, это круто - откладывать на рефиды. Слушай, а ты ведь вроде нормально зарабатываешь, я конечно не налоговая и меня не интересует куда ты свои деньги тратишь, но неужели нужно откладывать деньги чтобы сьесть пару пирожков да мороженое? Я когда себе на квартиру собирал так не отказывал в еде.

[Znatok Ne]

. Здесь расчет прост: картофель как источник полного белка существенно дешевле, и углее, и калорийнее

аминокислотный профиль картофеля = аминокислотному профилю мяса?

[OldBoy]

Здесь расчет прост: картофель как источник полного белка существенно дешевле, и углее, и калорийнее

Смотрел фильм "Марсианин"? Там главный герой норм просушился на картошке.

 

Но уже вроде худшее позади, нормализуемся.

Я тебя давно предлагал - раз любишь поесть - займись каким-нибудь энергозатратным видом спорта. Тем более у вас в Баку хорошая погода большую часть года.

Сообщение изменено: OldBoy (18 июня 2016 - 10:24)

[rihad]

Да я и без химла на таком же питании практически пол года набирал и большую часть времени достаточно сухо.
 
По поводу еды, это круто - откладывать на рефиды. Слушай, а ты ведь вроде нормально зарабатываешь, я конечно не налоговая и меня не интересует куда ты свои деньги тратишь, но неужели нужно откладывать деньги чтобы сьесть пару пирожков да мороженое? Я когда себе на квартиру собирал так не отказывал в еде.

 
 
Я в еде себе еще никогда не отказывал


Кстати, действительно успешные соревновательные едоки - совсем не жирные. Япончика (Matt Stonie) уже видели, Randy Santel тоже совсем не жирный, фотки есть, еще чемпион Furious Pete, и вот еще Eric Electric - вообще худощавый весь. Ест 50000 ккал в течение 50 часов - супер вкусно смотреть :0 там же его тренинг в зале и венозность ног.
 

Смотрел фильм "Марсианин"? Там главный герой норм просушился на картошке.

С Мэтом Дэймоном? Смотрел, просушиться можно на чем хочешь
 
 

Я тебя давно предлагал - раз любишь поесть - займись каким-нибудь энергозатратным видом спорта. Тем более у вас в Баку хорошая погода большую часть года.

Смысла нет - жрать и сжигать. Расчет на рекомпоз и что постепенно нужно будет больше есть чтобы поддерживать вес тела. Плюс малого веса (кроме видухи) - более вероятно выполнить все коэффициенты имея меньше балласта. А дальше уже поддерживать их растя вес тела.

аминокислотный профиль картофеля = аминокислотному профилю мяса?

Это разные продукты. Я вчера ссылку давал.

Сообщение изменено: rihad (18 июня 2016 - 10:39)

[RampageCV]

Видуха это коэффициенты их нужно поддерживать когда вес тела растет. Однако основной плюс малого веса - это видуха. Замкнутый круг преднакопа.

 

Именно по этому Маэстро будет растить чистую мышечную массу весь год а в итоге вес как был 54 кг так и будет. Вернее будет гулять вокруг этого веса от недели к неделе, всем уже думаю пофигу на цифры что Маэстро постит. Неумолимо падать будет только талия - к концу года еще минус 10-15 см. 

 

В итоге через 4-5 лет реального мясного билдинга тут будет Атлет с 54.0123 кг и талией -20 см.

[rihad]

Я вообще сейчас набор и сброс веса рассматриваю проще. Например нажрал +1кг - знаю, что у меня в запасе на балансе 1кг мясожира, которыми никак не дорожу и с легкостью могу (хочу) потерять - такой подход намного проще, и прогрессу не вредит.

[Dimik]

50000 калорий это таким дрищуганам на месяц жрачки. Вот долбоебизм конечно пиздец.

[AnatolyR]

Особо с едой не разгуляешься. Я уже забыл когда макароны варил.

Я в еде себе еще никогда не отказывал

[OldBoy]

Смысла нет - жрать и сжигать.

Почему нет смысла? По-моему лучше пару часов поиграть с удовольствием в футбол/баскетбол, побегать по парку или покататься на велике - а после съесть реальной еды, без боязни набрать. 

Сообщение изменено: OldBoy (18 июня 2016 - 11:01)

[Dimik]

Почему нет смысла? По-моему лучше пару часов поиграть с удовольствием в футбол/баскетбол, побегать по парку или покататься на велике - а после съесть реальной еды, без боязни набрать.

Слишком легко, потому неинтересно (с)

Сообщение изменено: Dimik (18 июня 2016 - 11:04)

[Архимед]

Смотрел фильм "Марсианин"? Там главный герой норм просушился на картошке.

Вспоминается Великий Голод в Ирландии. Из-за неурожая картофеля, бывшего основой рациона в то время, вымерла четверть(!) населения!