40311 ответов в этой теме

[Железякин]

а мене вообще пофиг какой там % .  

мне либо нравиться то что  я в зеркале вижу, либо нет ))).

[MikeKazakov]

интересно и сколько же из постоянных писателей в этой теме могут сказать что у них 12-15% жира без диеты?  

Не важно СКОЛЬКО их здесь, важно что это ПРОСТО делается сбалансированным питание и исключением "мусора" из рациона ВСЁ. Никаких диет и выноса мозга высшей математикой по подсчёту ккл и мифическим затратам.

и я не писал что этого можно добится вообще без диеты

А я писал и всю жизнь так живу. 

[Железякин]

мне вот вообще интересно, насколько обоснован для нашего региона процент жира 10 -12 % .  это ж мерзнуть будешь на лету...

в тему )))

 

 

Миниатюры

• 

[AnatolyR]

А я писал и всю жизнь так живу. 

 

ты это ты

есть разные люди

 

это ПРОСТО делается сбалансированным питание и исключением "мусора" из рациона ВСЁ

сбалансированное питание и есть диета

и если бы это было бы так просто то я бы не задавал свой вопрос

[icraic]

мне вот вообще интересно, насколько обоснован для нашего региона процент жира 10 -12 % .  это ж мерзнуть будешь на лету...

 

Не обязательно, у меня есть друг-веган, он очень худой. Так вы мы гуляли как-то зимой, я на массе был и очень мерз,

а этому перцу хоть бы хны, он даже не простывает вообще.

[MikeKazakov]

в тему )))

Видел недавно на фейсбук, улыбнуло. Никто не знает ни того, ни другого.

сбалансированное питание и есть диета

Слишком громко сказано. Всё предельно просто - ЖРАТЬ прекращаем, МУСОР исключаем. КАКАЯ это диета?

[icraic]

Видел недавно на фейсбук, улыбнуло. Никто не знает ни того, ни другого.

 

Слишком громко сказано. Всё предельно просто - ЖРАТЬ прекращаем, МУСОР исключаем. КАКАЯ это диета?

 

ОЧЕНЬ СЛОЖНАЯ ДЛЯ ПОНИМАНИЯ, ТРЕБУЮЩАЯ МАТАНАЛИЗА!!!

[AnatolyR]

КАКАЯ это диета?

любое отклонение от привычного потребления пищи является диетой

[леди икс]

сбалансированное питание и есть диета

 слово "диета" в древнегреческом означало просто образ жизни. Сейчас слово  "диета" используется в значении "режим питания", и ничего более. Дальше уже нужно конкретизировать. Например, человек с лишним весом тоже сидит на диете - только на диете с профицитом калорий и повышенным содержанием жиров и углеводов. И частенько с недостатком белка.

[icraic]

любое отклонение от привычного потребления пищи является диетой

 

Кто определяет "привычку"? Кто считает то или иное гастрономическое поведений нормой?

[леди икс]

привычного потребления пищи

 а это, уж извините, ненаучное понятие. Привычки в питании у всех разные.

[icraic]

 а это, уж извините, ненаучное понятие. Привычки в питании у всех разные.

 

Именно.

[Domus]

13-14%

и я не писал что этого можно добится вообще без диеты

можно ли это лицезреть?

[AnatolyR]

Привычки в питании у всех разные.

я говорю об изменении

если вы пили чай с сахаром а потом прекратили это делать вы изменили ваш рацион

[AnatolyR]

можно ли это лицезреть?

 

Миниатюры

• 

[MikeKazakov]

AnatolyR
Демагогия. Изменения в питании происходят КАЖДЫЙ приём пищи.

[леди икс]

я говорю об изменении если вы пили чай с сахаром а потом прекратили это делать вы изменили ваш рацион

 не спорю, но общего для всех стандарта пищевого поведения не существует. Есть примерные нормы потребления, кстати, выведенные не теоретически, а эмпирически. И изменение диеты не есть поэтому отклонение от "правильного" и обязательного для всех стандарта.

[AnatolyR]

Изменения в питании происходят КАЖДЫЙ приём пищи.

у человека обычно довольно устоявшийся рацион питания

мы не едим по разному каждый день

[MikeKazakov]

Нету там и 18%. Не тем ты меряешь. У меня на аве 12%. Померяно Танитой.

[Domus]

AnatolyR,

спасибо за фото.

судя по всему у нас совершенно разные понятие о  реальном % жирности

теперь мне стало более понятно почему вы поддерживаете сережечку

[icraic]

 

Анатолий, если это 13-14%, то думаю, что у меня 6%.

[MikeKazakov]

у человека обычно довольно устоявшийся рацион питания
мы не едим по разному каждый день

Мы едим по разному КАЖДЫЙ приём пищи.

[AnatolyR]

Domus,

какое это отношение имеет к моему вопросу?

 

вопрос был о том что без диеты и без подсчёта калорий любой может добится 12-15%

ты тоже так считаешь?

я вижу что персональные атаки это самый сильный аргумент в этом месте

[Silovichok]

интересно и сколько же из постоянных писателей в этой теме могут сказать что у них 12-15% жира без диеты?
 
icraic,
у вас к примеру сколько жировая?
 
Старичок,
а у вас?

Толя, у меня 25% вес 92 рост 176 см. Мерил в Ашдоде. Не сушился, майонез херачу аж за ушами щемит, сладкое обожаю...

[AnatolyR]

..

Сообщение изменено: AnatolyR (26 февраля 2013 - 05:59)

[леди икс]

я вижу что персональные атаки это самый сильный аргумент в этом месте

мы вас читаем с интересом. О каких атаках идет речь? 

[AnatolyR]

у меня 25% в

я не сделал опрос по проценту жирности чтобы кого то ущемить

[MikeKazakov]

Domus,какое это отношение имеет к моему вопросу? вопрос был о том что без диеты и без подсчёта калорий любой может добится 12-15%ты тоже так считаешь?
я вижу что персональные атаки это самый сильный аргумент в этом месте

Ниже 12%, это уже удел профессиональны ББилдеров, а не обывателей. Вот там ДИЕТА+. Всё остальное подражательство и дилетанщина, вредная для здоровья.

[AnatolyR]

я подожду ответа Домуса на вопрос, если разрешите

[Александр71]

AnatolyR,

в ВИТе у вас лучше форма))))))http://forum.steelfa...entry1056585863

Сообщение изменено: Александр71 (26 февраля 2013 - 06:07)