16677 ответов в этой теме

[RTR150]

секретарша при трудоустройстве хвастается - набиваю 220 знаков на клавиатуре за минуту, но такая куйня получается) не в обиду, анекдот вспомнил. Свои 15 отжиманий выполнял с паузой, в полную амплитуду с выпрямлением локтей на упорах. Т-технично.

Просто я в жиме мышцы тренил а не гибкость.

[oscid]

Так себе эта статистика, все по разному отжимаются.
Я когда сдаю ксу на работе могу 50-55 раз отжаться за 30 секунд.

Да хоть как. 20 только один смог

[oscid]

Мои отжимания 21 за 36 сек. Бородой в пол, руки выпрямлял ).

[RTR150]

Мои отжимания 21 за 36 сек. Бородой в пол, руки выпрямлял ).

Смотри там осторожней с этой чистотой, ты же вроде как плечо восстанавливаешь.

[oscid]

Смотри там осторожней с этой чистотой, ты же вроде как плечо восстанавливаешь.

Отжимания не дают никакого дискомфорта.
Потому и делаю. Жать не могу. Подтягиваться только обратным узким. Ну или на блоке прямым средним не более 40 кг. За голову жать не могу.
Даже в приседе не могу низко опускать штангу. Высоко класть приходится

Причем махи гант норм. Француз за голову норм
Я уж все испробовал

Еще норм жмется в тренажере но только под углом

[Alex6]

Мои отжимания 21 за 36 сек. Бородой в пол, руки выпрямлял ).

Чит бородой. Можно дисквалификацию получить.

[MrCherdak]

молодежь двадцатку выдает.

дрищи-хардгейнеры,

[commandos]

Возраст уже может? На тренировках по единоборствам всегда отжимались и никаких цифр кроме 50 и 100 не было. И ведь делали 50, не с первой тренировки конечно, но делали. 100 только в сумме

в армии заставляли отжиматься по 50 -100раз. Отжимания были моим слабым местом как и бег на 3 км.

Сообщение изменено: commandos (10 октября 2025 - 09:47)

[Skier]

в армии заставляли отжиматься по 50 -100раз. Отжимания были моим слабым местом как и бег на 3 км.

100 за подход заставляли?

[commandos]

100 за подход заставляли?

да.

[Skier]

Вот уже два претендента в ученики к Виктору, Коммандос и Чердак, кто по сотке за подход отжимается.

[commandos]

Вот уже два претендента в ученики к Виктору, Коммандос и Чердак, кто по сотке за подход отжимается.

мне это неинтересно. У меня другие цели.

[oscid]

Вот уже два претендента в ученики к Виктору, Коммандос и Чердак, кто по сотке за подход отжимается.

Давай не филонь. Минута времени на это надо ) стату пополнить

[Stas R]

мне это неинтересно. У меня другие цели.

Не уверен, что Виктору это тоже интересно, в смысле подбора подопечных в отжиманиях

[Skier]

Давай не филонь. Минута времени на это надо ) стату пополнить

У меня сейчас 4 жима по Шейко. Я и так отжимальщик херовый, а на фоне частых жимов вообще мало, наверное, отожмусь.

[Stas R]

В своё время играл в нарды на отжимания, марс 100, обычный проигрыш шашка=10 отжиманиям. Доходило от 300 отжиманий за игровой подход в день. Не благодарите. 

[oscid]

У меня сейчас 4 жима по Шейко. Я и так отжимальщик херовый, а на фоне частых жимов вообще мало, наверное, отожмусь.

1 подходик

[MrCherdak]

Чердак

а вдруг чержак пиздит, к тому же тогда весил 63 кг

[oscid]

Отжался 22

[MrCherdak]

Отжался 22

видео где?

[oscid]

видео где?

Не снимал. Какой смысл это снимать каждый день?

[MrCherdak]

Не снимал. Какой смысл это снимать каждый день?

чтобы эксперты оценили технику

[oscid]

чтобы эксперты оценили технику

Хуль там оценивать, полная амплитуда с включением в локтях

[RTR150]

Хуль там оценивать, полная амплитуда с включением в локтях

А может у тебя жопа на месте стоит и только кивки?

[Alex6]

Не снимал. Какой смысл это снигмать каждый день?

Джентльмены на слово не верят. 22 раза не засчитывается.

[oscid]

Джентльмены на слово не верят. 22 раза не засчитывается.

Миниатюры

• 
• 

[MrCherdak]

Миниатюры

до касания пола пузом?

[oscid]

до касания пола пузом?

Другого варианта нет. Грудь не колесом, извините

[poltora]

А смысл так низко? Хотя если плечи позволяют почему нет...

[Skier]

Джентльмены на слово не верят. 22 раза не засчитывается.

1 рас защитан!