Видами СФП являются спортивная подготовка и профессионально-прикладная физическая подготовка.
Функциональной тренировкой занятие по праву будет называться тогда, когда вы используете его, чтобы подготовиться для выполнения каких-то конкретных спортивных или прикладных действий. Похоже на СФП
настоящая функциональная тренировка должна иметь конкретную цель - улучшение определенных движений или навыков, которые вы применяете в спорте или повседневной жизни.