1624 ответов в этой теме

[Анаболий Метанович]

renepjd писал 17 Дек 2024 - 11:31:

а кардио?

https://forum.steelf...entry1059736640

[Alex6]

renepjd писал 17 Дек 2024 - 11:31:

а кардио?

С твоей ногой лучше без кардио. Иначе ещё больше вылезет.

[renepjd]

Alex6 писал 17 Дек 2024 - 11:34:

С твоей ногой лучше без кардио. Иначе ещё больше вылезет.

да блин сколько раз писать
Кроме вен у меня никаких больше симптомов нет
И на руках иногда тоже Вены вылазят
Так что вряд ли этого варикоз

[Анаболий Метанович]

Alex6 писал 17 Дек 2024 - 11:34:

С твоей ногой лучше без кардио. Иначе ещё больше вылезет.

https://rutube.ru/vi...ee4a71a7cbcc40/

[IDKFA]

Кстати, к вопросу о венах.
Я вообще не фанат торчащих вен, ну не нравятся мне чисто эстетически.
Но вот с переходом на объëмную многоповторку, т.е. чисто качковский тренинг попëрли вены как раз там, куда акцент.
Подтянул руки - вылезли на руках, начал качать плечи - стали появляться на плечах.
С этим вообще что-то можно делать, или неизбежная побочка?

[sergei-777]

IDKFA:

С этим вообще что-то можно делать

Если только подкожным жиром подзаплыть... или соли обожраться, чтоб воды побольше задержалось в организме.)

ИМХО, ежели что.

[Виктор С]

Странно, что опытные путают варикозное расширение вен (плохо) и венозность - расширение вен как приятная побочка силового тренинга.

IDKFA писал 17 Дек 2024 - 12:34:

Кстати, к вопросу о венах.
Я вообще не фанат торчащих вен, ну не нравятся мне чисто эстетически.
Но вот с переходом на объëмную многоповторку, т.е. чисто качковский тренинг попëрли вены как раз там, куда акцент.

Это естественно.

IDKFA писал 17 Дек 2024 - 12:34:

С этим вообще что-то можно делать, или неизбежная побочка?

Ничего не делать, только радоваться.

 

Несмотря на стаж и актуальное количество кпш в жиме выше среднего по форуму, не могу похвастаться венозностью рук, только варикоз на ногах не дает скучать, хотя думал что держу его под контролем после двух операций в прошлом.

 

Не флеболог, тем более что можно гуглить определения варикоза, но примитивно полагаю, что варикоз - это узлы, а венозность - пусть изогнутые, но линии.

У нормального качка в вену на руке даже слепой попадёт, а у меня иногда берут из запястья - на локтевом сгибе найти не могут доступное место.

На ногах варикоз, а на руках никакого намека на венозность. Нелогично и досадно.

Сообщение изменено: Виктор С (17 декабря 2024 - 07:28)

[NullPointer]

Интересно. Пишет кардиолог (ну, мракобес, скорее, по терминологии Метаныча)

 

Приток крови к сердцу остается низким даже спустя годы после прекращения приема стероидов. Мы подозревали, но раньше всë как-то на мышах и суррогатах всё это наблюдали. И на разрозненных клинических случаях. 

 

Исследование 

 

90 тридцатипятилетних  здоровых мужчин были разделены на три группы: 

 

32 принимали стероиды в настоящее время

 

31 имели анамнез использования анаболических стероидов, но прекратили использование более чем за год до включения в исследование

 

27 никогда не использовали стероиды

 

Им выполняли нагрузочную пробу (ПЭТ-КТ с нагрузкой аденозином) и смотрели насколько хорошо происходит приток крови к миокарду на фоне нагрузки. 

 

Пришли к выводу, что плохо происходит. Причём, у второй группы годы сохраняется нарушение коронарного кровотока, несмотря на отмену стероидов. 

 

Результаты исследования свидетельствуют о том, что у части молодых мужчин, принимающих стероиды, существует риск развития коронарной микрососудистой дисфункции в раннем возрасте и, таким образом, у них потенциально повышен риск сердечных заболеваний, даже спустя годы отмены препаратов. Микрососудистая дисфункция - это ишемическая болезнь сердца БЕЗ атеросклероза. Бляшек нет, но стенокардия и инфаркт могут быть. 

 

Спортивная фарма не безобидна. Вряд ли это остановит спортсменов или людей в состоянии изменённого сознания и ощущения, что «всё ещё недостаточно огромный», но знать нужно.

[Виктор С]

NullPointer писал 19 Дек 2024 - 05:36:

............

Спортивная фарма не безобидна. Вряд ли это остановит спортсменов или людей в состоянии изменённого сознания и ощущения, что «всё ещё недостаточно огромный», но знать нужно.

За ликбез спасибо.)

Но ликбез банальный и без ссылок на источник сомнительный. Но даже со ссылками мутный.

Потенциальный вред ААС для различных структур организма известен, но, не касаясь ББ, только наивный будет полагать, что лидеры марафона бегают на твороге, хотя миокард у них важнее чем ММ.

И главное в исследовании: 27 человек никогда не использовали стероиды. Им поверили на слово или они сдавали ДК?

[Анаболий Метанович]

NullPointer писал 19 Дек 2024 - 05:36:

Интересно. Пишет кардиолог (ну, мракобес, скорее, по терминологии Метаныча)

Приток крови к сердцу остается низким (а поконкретнее можно? что значит низким?) даже спустя годы после прекращения приема стероидов. Мы подозревали, но раньше всë как-то на мышах и суррогатах всё это наблюдали. И на разрозненных клинических случаях. 

Исследование 

90 тридцатипятилетних  здоровых мужчин были разделены на три группы: 

32 принимали стероиды в настоящее время

31 имели анамнез использования анаболических стероидов, но прекратили использование более чем за год до включения в исследование (а поконкретнее можно? что за стероиды? сколько?)

27 никогда не использовали стероиды

Им выполняли нагрузочную пробу (ПЭТ-КТ с нагрузкой аденозином) и смотрели насколько хорошо происходит приток крови к миокарду на фоне нагрузки. 

Пришли к выводу, что плохо происходит. (блядь, что значит плохо, вашу мать?!) Причём, у второй группы годы сохраняется нарушение коронарного кровотока, несмотря на отмену стероидов. 

Результаты исследования свидетельствуют о том, что у части молодых мужчин, принимающих стероиды, существует риск развития коронарной микрососудистой дисфункции в раннем возрасте и, таким образом, у них потенциально повышен риск сердечных заболеваний, даже спустя годы отмены препаратов. Микрососудистая дисфункция - это ишемическая болезнь сердца БЕЗ атеросклероза. Бляшек нет, но стенокардия и инфаркт могут быть. 

Спортивная фарма не безобидна. Вряд ли это остановит спортсменов или людей в состоянии изменённого сознания и ощущения, что «всё ещё недостаточно огромный», но знать нужно.

Коллега, вы бы хоть ссылку дали на исследование.

Где цифры?!

Где данные по кровотоку?!

Пока вижу только мракобесие чистой воды.

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (19 декабря 2024 - 09:44)

[renepjd]

Анаболий Метанович:

Коллега, вы бы хоть ссылку дали на исследование.

Даш ссылку на исследование обзовут учоным
Не дашь – мракобесом
Опасности везде

[Анаболий Метанович]

renepjd писал 19 Дек 2024 - 08:11:

Даш ссылку на исследование обзовут учоным
Не дашь – мракобесом
Опасности везде

Поэтому надо быть учоным мракобесом

[NullPointer]

Анаболий Метанович писал 19 Дек 2024 - 06:43:

Коллега, вы бы хоть ссылку дали на исследование.

Где цифры?!

Где данные по кровотоку?!

Пока вижу только мракобесие чистой воды.

Метаныч, я скопировал пост кардиолога))) От меня  - только первое предложение)

 

https://jamanetwork....51013#250061196

 

Вот кстати ссылка на исследование

Сообщение изменено: NullPointer (19 декабря 2024 - 12:04)

[Анаболий Метанович]

NullPointer писал 19 Дек 2024 - 09:00:

Метаныч, я скопировал пост кардиолога))) От меня  - только первое предложение)

https://jamanetwork....51013#250061196

Вот кстати ссылка на исследование

Ну вот!

Ведь можете, коллега!

Спасибо за ссылку на исследование.

Я всегда говорил - если качаетесь и даже если не используете ААС, всё равно - делайте периодически (раз в 10 лет после 40 лет и раз в 5 лет после 60 лет) ЭхоКГ сердца.

Врачуги в исследовании, конечно, заморочились более тонкими методами, а именно - КТ сердца, что даёт немного более точную картину и выявляет хорошо ишемию, нарушение кровоснабжения сердечной мышцы вследствии аномалий развития сосудов, стеноза, закупорки тромбами, холестериновыми бляшками....

Однако для выявления явного нарушения кровоснабжения сердечной мышцы вполне достаточго ЭхоКГ сердца.

 

УЗИ сердца называют эхокардиографией (ЭхоКГ).

Кардиолог в режиме реального времени может оценить:

- Целостность органа.

- Размеры и параметры сердечной мышцы.

- Массу.

- Уровень сократимости сердечных структур.

- Достаточность кровотока.

- Форму предсердий и желудочков.

- Объём проходящей по системе крови.

- Наличие патологии (сужения, пролапс, опухоли, тромбы, явления воспаления и прочее).

 

Я лично последний раз делал в 2023-м году, никаких проблем по притоку, кровотоку, оттоку, дилатациям и прочая..... нет.

Стероиды пользую 40+ лет

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (19 декабря 2024 - 01:03)

[NullPointer]

Анаболий Метанович писал 19 Дек 2024 - 09:51:

Ну вот!

Ведь можете, коллега!

Спасибо за ссылку на исследование.

Я всегда говорил - если качаетесь и даже если не используете ААС, всё равно - делайте периодически (раз в 10 лет после 40 лет и раз в 5 лет после 60 лет) ЭхоКГ сердца.

Врачуги в исследовании, конечно, заморочились более тонкими методами, а именно - КТ сердца, что даёт немного более точную картину и выявляет хорошо ишемию, нарушение кровоснабжения сердечной мышцы вследствии аномалий развития сосудов, стеноза, закупорки тромбами, холестериновыми бляшками....

Однако для выявления явного нарушения кровоснабжения сердечной мышцы вполне достаточго ЭхоКГ сердца.

 

УЗИ сердца называют эхокардиографией (ЭхоКГ).

Кардиолог в режиме реального времени может оценить:

- Целостность органа.

- Размеры и параметры сердечной мышцы.

- Массу.

- Уровень сократимости сердечных структур.

- Достаточность кровотока.

- Форму предсердий и желудочков.

- Объём проходящей по системе крови.

- Наличие патологии (сужения, пролапс, опухоли, тромбы, явления воспаления и прочее).

 

Я лично последний раз делал в 2023-м году, никаких проблем по притоку, кровотоку, оттоку, дилатациям и прочая..... нет.

Стероиды пользую 40+ лет

 Метаныч, делаю ежегодно ЭХоКГ, ибо занимаюсь триатлоном, нагрузки там серьезные, А сердечко ОДНО) Есть кстати ежегодный нюанс, незначительно ускорение кровотока в легочной артерии. Врач -узист один и тот же, его всегда это смущает, но пока говорит сильно не париться.

Сообщение изменено: NullPointer (19 декабря 2024 - 04:48)

[Анаболий Метанович]

NullPointer писал 19 Дек 2024 - 13:45:

 Метаныч, делаю ежегодно ЭХоКГ, ибо занимаюсь триатлоном, нагрузки там серьезные, А сердечко ОДНО) Есть кстати ежегодный нюанс, незначительно ускорение кровотока в легочной артерии. Врач -узист один и тот же, его всегда это смущает, но пока говорит сильно не париться.

Ежегодно не имеет смысла.

Сердце, так же, как и печень, нельзя убить за год, и за три тоже не убьёшь.

Клинические случаи не рассматриваем

[Анаболий Метанович]

Очень интересное видео...

Для тех, кто уже пережил стентирование коронарных артерий и тех, кому это предстоит....

А предстоит это тем, у кого стеноз достиг 75%...

Оказывается, стент не гарантирует от повторного инфаркта.

От инфаркта гарантируют препараты от гипертонии, на которые многие кладут болт....

 

[Анаболий Метанович]

Немного юмора...

 https://www.youtube....rts/Tryh6gS1yDI

[Анаболий Метанович]

Про гипертрофию миокарда....

https://www.youtube....rts/VLVu62mnseA

Доктор правильно вещает, у меня ещё в 2012-м диагностировали гипертрофию левого желудочка сердца, а в 2023-м её уже не было.

[Анаболий Метанович]

[Анаболий Метанович]

Наконец-то, нашли способ вылечить гипертрофию левого желудочка сердца за неделю!

https://www.youtube....rts/V5kF2p4pO6I

[Анаболий Метанович]

Можно ли делать курс ААС после инфаркта?

[Анаболий Метанович]

См. с 4:00 мин., очень популярно и доходчиво, прям для культуристов, думать не надо, только слушай и вникай....

 

[poltora]

Короче до гробовой доски

[Семён]

Ну и заебись

[Александр Черепанов]

Отказ от чего то ставшего уже частью вашей жизни, резкий и безоговорочный, неминуемо приведет к полному дисбалансу в организме. И это касается не только тренировок. Весь гомеостаз годами, десятилетиями выстраивался под тренировки в том числе  и вдруг все пошло прахом. Представьте какой хаос возникает во всех системах и органах... Так что не надо отказываться от привычного, в случае необходимости просто пересмотреть свой подход к нагрузкам и дальше в путь...

[Анаболий Метанович]

 

Содержание:

00:00 Почему я записал это видео

00:53 Что такое гипертрофия левого желудочка сердца

01:24 Почему возникает гипертрофия левого желудочка

05:45 Как определяют есть гипертрофия или нет

09:07 Зачем мы проводим диагностику гипертрофии левого желудочка

10:17 Симптомы гипертрофии левого желудочка ВАЖНО! Чем опасна гипертрофия левого желудочка

12:00 Как лечить гипертрофию левого желудочка

13:16 Как получить мой ответ на свой вопрос

[Анаболий Метанович]

 

Тайминг:

00:00 Сердце спортсмена: что обязан знать каждый для сохранения здоровья!

00:55 Напитки для здорового образа жизни VITRUSS

01:56 Врач спортивной медицины и по функциональной диагностике Давид Акопян

02:20 Какие могут быть последствия на сердце от интенсивных нагрузок

08:15 Из за чего появляются экстрасистолы

09:19 О спортивном сердце

13:50 Прекращение тренировок при спортивном сердце

15:35 Как диагностировать проблемы с сердцем

18:47 Установка Холтера Александру

23:11 Что показывает Холтер

24:20 Медикаментозная терапия проблем с сердцем

28:45 Профилактика для поддержки работы сердца

30:07 Про артериальное давление

35:16 Важность регулярной диагностики сердца

36:58 Результаты обследования сердца Александра

[Анаболий Метанович]

Сегодня вкратце поговорим о сердечно-сосудистых рисках....

 

Определение суммарного сердечно-сосудистого риска

Для оценки суммарного риска сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) используются специальные шкалы.

В Европе наибольшую распространенность получила модель SCORE (Systematic COronary Risk Evaluation), позволяющая оценить вероятность наступления фатального сердечно-сосудистого события в ближайшие 10 лет (в процентах) (таблица 1).

Шкала SСORE для определения риска смерти от сердечно-сосудистого заболевания в ближайшие 10 лет в странах с высоким и очень высоким сердечно-сосудистым риском (включая Россию):

Правила оценки риска по шкале SCORE:

Оценку сердечно-сосудистого риска по шкале SCORE необходимо проводить всем лицам старше 40 лет. Исключение составляют пациенты, которые автоматически входят в группы высокого и очень высокого риска.

Лица высокого и очень высокого риска требуют незамедлительной коррекции факторов риска, включая раннее начало медикаментозной терапии.

У молодых людей (<40 лет) следует использовать шкалу не абсолютного, а относительного риска.

Цифры, указанные в данной шкале, показывают, во сколько раз изменится относительная вероятность перенести фатальное ССЗ под действием факторов риска (либо их коррекции).

При расчете риска следует использовать фактический (т. е. измеренный) уровень АД.

Группы риска по вероятности наступления сердечно-сосудистых заболеваний:

В группе очень высокого риска, чтобы было понятно, "коронарная реваскуляризация" это манипуляции для восстановления кровотока в коронарных сосудах - стентирование, шунтирование и т.п. в результате инфаркта, либо плановой операции при атеросклерозе.

Шкала определения относительного риска, используемая для молодых людей (<40 лет):

Факторы, увеличивающие риск сердечно-сосудистых заболеваний независимо от показателей SCORE

Шкала SCORE служит инструментом первичного скрининга, однако следует помнить, что она учитывает лишь 5 факторов риска, в то время как их список значительно больше.

К факторам, увеличивающим риск ССЗ независимо от показателей SCORE, относятся:

- ожирение (и особенно — абдоминальный тип);

- сахарный диабет, нарушенная толерантность к глюкозе, нарушенная гликемия натощак;

- недостаточная физическая активность;

- психологический стресс;

- семейный анамнез ранней заболеваемости ССЗ (т. е. <55 лет для мужчин и <60 лет для женщин);

- аутоиммунные и воспалительные заболевания;

- тяжелые психиатрические заболевания;

- лечение по поводу ВИЧ-инфекции;

- фибрилляция предсердий;

- гипертрофия миокарда левого желудочка;

- хроническая болезнь почек;

- синдром обструктивного апноэ сна.

Т. о. выбор лечебной тактики должен учитывать не только риск, рассчитанный по шкале SCORE, но и перечисленные выше обстоятельства, наличие которых может существенно ухудшать прогноз пациента (особенно у лиц из группы низкого и умеренного риска).

 

На нашем форуме есть представители всех 4-х основных групп сердечно-сосудистого риска.

Надеюсь, информация будет полезна, особенно для некоторых лиц с умеренным и низким СС-риском, которые, как правило, ещё не задумываются о здоровье сердца и СС-системы, но уже делают всё, чтобы как можно быстрее перейти в группу риска повыше - не следят за липидным профилем, гематокритом, артериальным давлением, ни разу не делали УЗДГБА и ЭхоКГ сердца....

Всем здоровья!

 

[Александр Черепанов]

У меня 3, ничЁ не понял. Но для возрастной категории ниже цифра не предусмотрена. Что дальше то с этим делать?...)))