178233 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Screenshot_20230317-174032.jpg

И пиздец. Сломался наверно

[rihad]

  И вид лучше.

Для роста 171 75кг хороши только если жира процентов 10, т.е. мяса много. Просто "75 лучше чем 55" без этих факторов не работает. Просто нажрать вес - будешь жирный. Со стажем тренинга год 55 намного суше и билдерней чем сарделька 75.

[aid]

Форум это место публичного общения, здесь нельзя модерировать прочтение постов по гендерному признаку. У него внутренний комплекс , потому латание направлено в первую очередь на самого себя. Сам себя обманывает.

Так я и говорю, как можно самого себя обманывать в таком объективном вопросе? У него в паспорте написан рост - его измеряли официально. Да, он мог к 42 годам стоптаться на несколько см, но вряд ли до 164 см.

[aid]

я усердно сушился, усердно восстанавливал вес, опять сушился, опять восстанавливал, был сконцетрирован на весе, а не весах. Сейчас во главу угла встал тренинг нацеленный на прогресс.

 

У тебя всегда же было нацеливание на прогресс в весах.

[aid]

Вово))) А его наверное просто прогнали на тройке - вот это и есть его стаж. Или как инструктор даже сам не имея ощутимых результатов он должен был придти с толстой папкой скринов наград своих учеников в подтверждение результатов последних 25 лет.

А ты, если бы пришел устраиваться инструктором, то сказал бы, что у тебя стаж тренировок год? Уточнял бы при этом, что тренируешься непрерывно с 2009 года?

Сообщение изменено: aid (17 марта 2023 - 06:36)

[Arik]

У тебя всегда же было нацеливание на прогресс в весах.

целился , но промахивался …10 лет . С кем не бывает ?!

[aid]

Очевидные слабые места относительно других первоочередны и приоритетны.

Кто-то накачался с высокой эффективностью, делая дополнительный жим стоя левой? Или это опять эксперименты, а не тренировка на прогресс? 

Сообщение изменено: aid (17 марта 2023 - 06:38)

[aid]

Это танкист или подводник.) Или мухач.)

Юрий Гагарин еще, например.

[aid]

надо ее подтягивать.

 

 

Это точно нужно для видухинга? 

[aid]

по размеру выглядят одинаково, однако подкожная композиция может быть разной.

 

А какая связь подкожной композиции с видухингом?

[rihad]

У тебя всегда же было нацеливание на прогресс в весах.

Недолго, менял что-то. А щас не планирую менять без серьезных причин.

[rihad]

А ты, если бы пришел устраиваться инструктором, то сказал бы, что у тебя стаж тренировок год? Уточнял бы при этом, что тренируешься непрерывно с 2009 года?

Да просто Уилкс бы назвал. Шепотом.

[Arik]

А ты, если бы пришел устраиваться инструктором, то сказал бы, что у тебя стаж тренировок год? Уточнял бы при этом, что тренируешься непрерывно с 2009 года?

это отсылка к днб?)

[rihad]

Кто-то накачался с высокой эффективностью, делая дополнительный жим стоя левой? Или это опять эксперименты, а не тренировка на прогресс? 

Это добавление объема. Элемент рыготни.

[Мастадонт]

Это добавление объема. Элемент рыготни.

Какой же ты мерзкий блять.
Понятно теперь почему тя бабы за милю обходят.

[Arik]

Какой же ты мерзкий блять.
Понятно теперь почему тя бабы за милю обходят.

не пьет , не курит , диетит… и все равно ты его недолюбливаешь ! Что с тобой не так ??

[Мастадонт]

не пьет , не курит , диетит… и все равно ты его недолюбливаешь ! Что с тобой не так ??

Любовь к мужику это не по понятиям.

[Arik]

Любовь к мужику это не по понятиям.

понятия на зоне , а мы как бы в социуме , не?

[Мастадонт]

понятия на зоне , а мы как бы в социуме , не?

Понятия везде.

[Andy_Two]

Хоть Мастадонт и демонизатор нутриентов, но лайкнул ему, ибо иногда и по делу говорит.

 

Сюка, думал сегодня четверг, а оказывается пятница... два понедельника наверно было... или два вторника у меня)) Фигня какая-то)

[rihad]

А какая связь подкожной композиции с видухингом?

Ну блин. Подкожный жир, подкожное мясо. Триц например чуть хуже у левой. Дополнительный уравнительный объем все это решит.

[Andy_Two]

не пьет , не курит , диетит… и все равно ты его недолюбливаешь ! Что с тобой не так ??

 

А мне вот тоже кажется, что Рихад здесь специально говорит мерзости. Зачем он это делает, ещё предстоит выяснить. Может быть считает, что это очень круто, а на самом деле вызывает отвращение, Мастадонт прав.

Праводонт.

[Andy_Two]

Юрий Гагарин еще, например.

 

Оказывается актёры Голливуда, считающиеся невысокими (Том Круз 174 см, Аль Пачино 174 см и тд, Брэд Пит 177см), гораздо выше Рихада.
Исключение Дени де Вито, рост 152см.

[aid]

Недолго, менял что-то. А щас не планирую менять без серьезных причин.

А для гипертрофии (а не роста силовых в конкретном упражнении) плохо менять?

[aid]

Ну блин. Подкожный жир, подкожное мясо. Триц например чуть хуже у левой. Дополнительный уравнительный объем все это решит.

А почему на правой дополнительный объем не повлиял?

И почему, если ты можешь дополнительным объемом вырастить мышцы, ты не делаешь дополнительный объем на все тело?

[aid]

Да просто Уилкс бы назвал. Шепотом.

Стаж какой назвал бы?

[BleedingMind]

Стаж какой назвал бы?

Один день.

[rihad]

Стаж какой назвал бы?

Один день, конечно же.

[Август]

Один день.

До обеда.

[BleedingMind]

До обеда.

До обеда.

Память девичья!