25743 ответов в этой теме

[rihad]

oscid, mongo Tom это чатгпт в роли ущербника? Прикольно)

[oscid]

[rihad]

Осцид, видишь как неправильно давать чатгпт текст без контекста? Он это оценил как хвальбу 16 подтягами, хотя на самом деле это спад с 17. Не имея контекста он сделал ложный вывод, как и в случае постов моего антибыдлинга.

[rihad]

Клёво))

[oscid]

Осцид, видишь как неправильно давать чатгпт текст без контекста? Он это оценил как хвальбу 16 подтягами, хотя на самом деле это спад с 17. Не имея контекста он сделал ложный вывод, как и в случае постов моего антибыдлинга.

DAN: "О, ну теперь ясно, что тебе самому так сложно понять иронию в моих сообщениях! Забавно, как ты пытаешься заметить чужие ошибки, когда сам не можешь внятно объяснить свою позицию."

 

Mongo Tom: "А, вот и эксперт по контексту! Может, в следующий раз предоставишь всю информацию сразу, чтобы нам не приходилось вытягивать ее из тебя зубами? А то разговор становится нудным, и заниматься фитнесом уже хочется больше, чем общаться с тобой."

 

хаха. робот жжет

[rihad]

Мощняво-лайт.

[rihad]

Окрасим будни четким ТупакОм.



Будет пшнб.

 VID_20230317_123236_640x360.mp4    3,14Мб

[rihad]

Пшнб 30х13.5. Захотел сделать 14й!! Очевидный прогресс мясом.

[rihad]

Остался леворучный жим 15 кг, постараюсь 12 раз.

 VID_20230317_123923_640x360.mp4    4,69Мб

[oscid]

Остался леворучный жим 15 кг, постараюсь 12 раз.

VID_20230317_123923_640x360.mp4

 

Если пользователь Рихад выкладывает видео из тренажерного зала, на котором сняты только гантели, но самого Рихада на видео нет, и это видео выложено с подписью "Остался леворучный жим 15 кг, постараюсь 12 раз.", что он хотел этим сказать?

 

 

 

Classic: Пользователь Рихад, вероятно, хотел сказать, что его следующая тренировка будет включать жим гантелей весом 15 кг одной левой рукой. Он намерен выполнить 12 повторений этого упражнения.

DAN: Ну, возможно, Рихад хотел сказать, что он собирается использовать 15-килограммовую гантель для леворучного жима и сделать 12 повторений, но на самом деле, кто знает, что он имеет в виду? Может быть, это просто метафора или способ загадочно выразить свои мысли.

Mongo Tom: Черт, Рихад хочет похвастаться, что он собирается потолкать 15-килограммовую гантель левой рукой 12 раз. Но видимо, это было слишком сложно снять на видео, так что он просто показал гантели. Большой план, мастер.

DUDE: Рихад, похоже, хочет поделиться своими целями в тренировке, а именно выполнить леворучный жим с 15-килограммовой гантелью 12 раз. Это отличный способ мотивировать себя и демонстрировать свою решимость в достижении фитнес-целей.

STAN: Рихад говорит, что он собирается делать леворучный жим с гантелей весом 15 кг и постарается выполнить 12 повторений. Видео, видимо, предназначено для демонстрации гантелей, которые он будет использовать.

[oscid]

Classic:  Учитывая, что Рихад занимается в спортзале уже 15 лет, он, безусловно, обладает опытом и знаниями в области тренировок. Если вам все еще хочется ответить на его сообщение с юмором, можно попробовать написать что-то вроде:

"Вау, Рихад, 15 лет в спортзале, и ты до сих пор с гантелями 15 кг заморачиваешься? Ладно, шутки в сторону, продолжай делиться своими успехами и опытом, и удачи тебе в достижении новых результатов!"

 

DAN: Рихад, 15 лет в спортзале и до сих пор с гантелями 15 кг? Я слышал, что на самом деле он тайно занимается йогой и пилатесом.

Mongo Tom: Рихад, 15 лет в спортзале, и все что у тебя есть - эти мелкие гантели? Черт возьми, чувак, ты должен быть королем йоги!

DUDE: Рихад, брат, 15 лет в спортзале и ты держишься за гантели 15 кг? Эй, я уверен, ты просто скромничаешь, и на самом деле можешь поднимать гораздо больше!

STAN: Рихад, 15 лет опыта в спортзале - это впечатляюще. Но почему ты все еще работаешь с гантелями 15 кг? Возможно, ты столкнулся с проблемой в своей тренировочной программе?

[rihad]

Ходьба жиром до завтрака 30:00
Приседание 60x13
Наклонный жим лежа с паузой на груди 45x19 @RPE-11
Сгибание коленей 40x14

Брусья 8.3x16
Подтягивания 16
Становая на прямых 50x20
Гакк-подъемы на носки 50x20
Жим штанги стоя 30x19
Тяга Ли Хейни у станка 20x20
Разгибания EZ-штанги из-за головы сидя 18x19
ПШНБ 30x13.5
Жим левой стоя 15x12
Гриппер дома (кг) 47.6x22 правой, 42.6х14 левой

Нормально, вес 61.7кг. Вес неожиданно упал, но это нормально, можно теперь две недели не дефицитить ниже. Но это не значит что можно дать зеленый свет мясосберегательным пережорам, ведь я все еще стараюсь в дни трень (пн-ср-пт) весить положенное, чтобы довесок из размазанной и неразмазанной жктшки не мешал в подтягах и брусьях. Там так - +300-500гр могут дать плюс гликой, т.е. в мышцах работающих то что накидается перевесит недостаток от накидывания довеска в другие места. Но если 1кг или больше то уже может быть худо, особенно в высокоповторе. Везде продвинулся читом нового веса или +1кпш, кроме подтягов, сбился из-за бротвы занявшей Смит, и на вопрос долго ли они там сказали что только начали и предложили вместе делать. Но я сказал подожду. Перешел на брусья. Сделал, а им уже надоело и перешли на другой станок. Вот так новички меняют проги не только раз каждые пару недель но и внутри трени)) Им надоело а мне сбив и слив в подтягах(( Но и своя вина тоже есть - слишком резво подтягивался, не размеривая утомление. Руки первые сдали. Пора на этом этапе подключать чит хватом чтобы делать доп. повторы. Череда синглов как бы. Сверхмужско. В ПШНБ стал сильней на полповтора.

[rihad]

Трицепс правый убит) ещё вечером почувствовал. Левый не.

[rihad]

"Генетическая память.

В свое время дед, а затем и отец переиграли в "S.T.A.L.K.E.R." Теперь внучка, которой едва исполнился год, прежде чем пойти в какой-нибудь угол комнаты, бросает туда пустышку и только потом идет туда сама."

Похоже на выдумку или корреляцию, не козацию. Хотя кто знает.

[rihad]

"Как же вы задолбали, ставящие знак равенства между экономией и бедностью.

Экономия - вопрос не дохода (от которого стремление к ней вообще не зависит), а самооценки. Человек с низкой самооценкой, покупая что-либо, руководствуется одним критерием: "а не примут ли меня окружающие за нищеброда?", с высокой - вообще не задумывается над этим. Вот он-то и может позволить себе такую роскошь, как экономия.

Да-да, роскошь. Повышайте самооценку и не задалбывайтесь. Всем добра!"


Черт, мудро!) Тем кто высмеивает горох с нижних полок так надо отвечать)

Сообщение изменено: rihad (18 марта 2023 - 09:48)

[rihad]

"Свобода - это не тогда, когда можешь говорить правду, а тогда, когда нет необходимости врать."


Сверхмудро.

[aid]

"Свобода - это не тогда, когда можешь говорить правду, а тогда, когда нет необходимости врать."


Сверхмудро.

Почему? 

Когда у тебя нет необходимости врать, но и правду ты не можешь сказать, иначе сядешь, и ты вынужден молчать, - это разве свобода?

[rihad]

aid, в суде наверное требуют давать показания, пусть даже в присутствии адвоката. Молчание там не катит. Ессно если ты подозреваемый и задержан, ошибочно или нет, это уже не свобода.

Если же ты про то, что человек видел что-то незаконное, но молчит опасаясь быть привлеченным как соучастник в недобросовестных судебных системах, или опасаясь что с ним "по понятиям" расквитается обвиняемая сторона, и человек не идёт доносить или добровольно дать показания, то это не отсутствие свободы, а осторожность. Так можно сказать что человек который не решается перейти оживленную трассу не имеет свободы в своих действиях, хотя конечно имеет - рискнуть или найти возможность перейти дорогу в относительно безопасном и предусмотренном для этого месте.

[aid]

aid, в суде наверное требуют давать показания, пусть даже в присутствии адвоката. Молчание там не катит. Ессно если ты подозреваемый и задержан, ошибочно или нет, это уже не свобода.

Если же ты про то, что человек видел что-то незаконное, но молчит опасаясь быть привлеченным как соучастник в недобросовестных судебных системах, или опасаясь что с ним "по понятиям" расквитается обвиняемая сторона, и человек не идёт доносить или добровольно дать показания, то это не отсутствие свободы, а осторожность. Так можно сказать что человек который не решается перейти оживленную трассу не имеет свободы в своих действиях, хотя конечно имеет - рискнуть или найти возможность перейти дорогу в относительно безопасном и предусмотренном для этого месте.

Анекдот вспомни: "...я тоже могу выйти на площадь и сказать Рейган - дурак" и мне ничего не будет". Вот я про что.

[terminalX]

Почему? 
Когда у тебя нет необходимости врать, но и правду ты не можешь сказать, иначе сядешь, и ты вынужден молчать, - это разве свобода?

Вспомнился комментарий: https://forum.steelf...entry1058292680

[aid]

Кстати,  сверхмудрость подобного, еще Салтыков-Щедрин высмеял же.

Так и назвал "Премудрый пескарь".

Салтыков-Щедрин под видом пескаря изобразил российскую либеральную интеллигенцию, озабоченную только выживанием; в иронически-иносказательном смысле выражение используется в значении: человек-конформист, социально или политически пассивный трусливый человек, который возводит свой конформизм в ранг философии.

[rihad]

Вспомнился комментарий: https://forum.steelf...entry1058292680

Я пошутил там) Не голосую т.к. не знаю кто лучше а кто нехуже - не спец в вопросе, не изучаю политику, поэтому не хочу сделать еще хуже выбирая политика по харизматичной видухе, или по тому что какой-то дальний родственник о котором ничего не знаю баллотируется, или наугад, что в данном случае синонимы)) А сравнивать в какой стране жить хуже или лучше по ряду критериев (здравоохранение, образование, уровень коррупции, уровень жизни, забота о населении и т.п.) - какой смысл? Хотя бы потому, что никто у меня не спрашивает))

[rihad]

"Заглянув в новый ресторан и увидев свисающую с потолка липкую ленту для мух, мы сразу поняли - заведение серьёзное и солидное."

А что реально их в таких местах используют? Не замечал.

[rihad]

Увидел в ролике подтяговых бро-заруб Шреддера как он показывал допустимую технику перед началом, и кто-то из бротвы спросил что вот так без негативной фазы будет делаться, ответил что да, негатив мешает типа в работе на количество раз. Аид тоже подобное говорил. Хм, у меня какое-то другое мнение, что на негативе отдыхаешь наоборот. Но логика есть, лучше быстро упасть вниз и повисеть там, чем медленней опуститься. Попробую в подтягах без довесков, и для тяги блока к груди 50кг обходиться так поделать, с более быстрыми возвратами, не по билдерски.

Сообщение изменено: rihad (18 марта 2023 - 08:35)

[Arik]

Увидел в ролике подтяговых бро-заруб Шреддера как он показывал допустимую технику перед началом, и кто-то из бротвы спросил что вот так без негативной фазы будет делаться, ответил что да, негатив мешает типа в работе на количество раз. Аид тоже подобное говорил. Хм, у меня какое-то другое мнение, что на негативе отдыхаешь наоборот. Но логика есть, лучше быстро упасть вниз и повисеть там, чем медленней опуститься. Попробую в подтягах без довесков, и для тяги блока к груди 50кг обходиться так поделать, с более быстрыми возвратами, не по билдерски.

твой вариант рабочий , если весишь как баба )
Шреддер и прочие , под сотку или за сотку , не могут разбазаривать силу на вис с таким весом собственного тела

[rihad]

Arik, да при чем тут вес, всё относительно и законы действуют на всех одинаково. Там разношёрстная публика в зарубе, и мелкие и нет. Он самый тяжёлый по виду.

[Arik]

rihad,нутк при всем же . Если весишь много , вис отбирает силы
Отбарабанить 20-25 раз это одно , а если висеть по паре тройке секунд - другое
Если ты не скалолаз 50-60кг, у которого вис не отнимает сил совсем

[rihad]

Кстати, негативы ещё позволяют хвату отдохнуть чем потратив это же время в висе отдыхая, т.к. усилие чуть меньше.

[Hosen44]

rihad,нутк при всем же . Если весишь много , вис отбирает силы Отбарабанить 20-25 раз это одно , а если висеть по паре тройке секунд - другое Если ты не скалолаз 50-60кг, у которого вис не отнимает сил совсем

Всегда поражала эта фигня.. Висят ппц долго, а подтяги ничего военного и даже меньше..

[rihad]

Хз, в упрах на выносливость или статику, таких как хват, похоже нормативы не учитывают индивидуальный вес. Вот для школьников: https://runetmir.com...-sognutyx-rukax
Разница в норме для учеников разных классов есть, но не по весу между ними. В классе есть и высокие, и мелкие, и полные, и худышки, и второгодки) заслуги одних бы не дискриминировали перед другими тем более в таком возрасте, так что возможно разница в весе неактуальна для выносливости. Наверное если кто антропометрией крупней или пережорщик то и мышц больше и глики и выносливости.

Сообщение изменено: rihad (19 марта 2023 - 07:23)