53130 ответов в этой теме

[OldBoy]

Такому надо всего лишь набрать массу мышечную и все будет гуд.

Всего лишь...

[Death Star]

))))
В моем случае такой обхват талии это жира просто немерено...

Для 90кг такая талия норм. А вот для 80кг да, многовато будет. Сантиметра 3 нужно убрать.

[FTAGN]

Всего лишь...

Ну как бы набрать то легче, чем потом на диетах сидеть и с талии жировую прослойку сгонять. А есть парни сухие  и им НЕ надо потом мудохатся сгонять чето там рельефится...такому немного набрать и выглядит спортивно. И на объемы плевать, т.к 40 см рука сухая до 15% жира выглядит получше чем 45% при 25% жира, но это на мой взгляд. А так кому что

[OldBoy]

Ну как бы набрать то легче, чем потом на диетах сидеть и с талии жировую прослойку сгонять. А есть парни сухие  и им НЕ надо потом мудохатся сгонять чето там рельефится...такому немного набрать и выглядит спортивно. И на объемы плевать, т.к 40 см рука сухая до 15% жира выглядит получше чем 45% при 25% жира, но это на мой взгляд. А так кому что

Наоборот, если речь не идет про соревновательную сухость. Просохнуть с минимальными потерями по мышцам, при наличии желания и дисциплины, сможет почти каждый, а вот как набирать (мышцы, а не говномассу) народ до сих пор не разобрался толком ) На НСК вся надежда.

Сообщение изменено: OldBoy (18 января 2017 - 11:59)

[Death Star]

40 см рука сухая до 15% жира

При росте 170см это нормально будет, но не выше.

[FTAGN]

При росте 170см это нормально будет, но не выше.

Я говорю про спортивное телосложение,не качка, а просто норм развитого сильного парня БЕЗ химии.

[Kaчок]

Для 90кг такая талия норм. А вот для 80кг да, многовато будет.

Так я далеко не 80 вешу...

Сантиметра 3 нужно убрать.

Сантиметров з 10... хотя бы...

[merQ]

Ну как бы набрать то легче, чем потом на диетах сидеть и с талии жировую прослойку сгонять.

Масса и мышечная масса - это разные вещи.

[Олег К]

По поводу ""наставника Билла Перлмана". Я сомневаюсь, что антропометрия у него именно такая, как заявили. Разве что он ростом - 1,70 см. Давным-давно мой друг раскачался до 82 кг. Талия была 76, бицепс - 42, грудь - 120. Думаю, что американец чутка занизил свой вес-талию ,чтобы подчеркнуть бицепс. Маркетинговый ход. И на приведенной фотографии он явно весит больше 84 кг.

Я тоже думаю, что его размеры, указанные в статье, сильно преувеличены. Фотография с других времён, более молодых-накачанных)))

А ростом, он наверно  около 170 и был.

[Jurik-11]

А я всегда считал что хорошая генетика во всяком случае именно для бодибилдинга это сухой, худой от природы человек, не склонный к набору жира на талии. Такому надо всего лишь набрать массу мышечную и все будет гуд.

Такому человеку набрать мышцы в разы сложнее обычно. Зато легко набирающему жир легко и мышцы набрать, а потом всего навсего останется подсушиться (к примеру, как Честер высушил кубы, правда бицепс с 45см до 40 уменьшился, всего лишь на 5 см)

Это что, по этой логике у меня почти хорошая генетика? Или средне-хорошая...хм.

Это примерные цифры для ребят с четкими кубиками, узкой талией, на пределе развития мышц.

[merQ]

Такому человеку набрать мышцы в разы сложнее обычно. Зато легко набирающему жир легко и мышцы набрать, а потом всего навсего останется подсушиться (к примеру, как Честер высушил кубы, правда бицепс с 45см до 40 уменьшился, всего лишь на 5 см)

Легко набирающему жир не так уж и легко набрать мышцы. Он просто набирает и скидывает, набирает и скидывает, а в сухом остатке ничего не прибавляется!

[Dimik]

Это что, по этой логике у меня почти хорошая генетика? Или средне-хорошая...хм.

Может даже отличная. Пока не потренишься по оптимальной для тебя проге несколько лет- не поймешь

[FTAGN]

Ну да, возможно те почти 4 мес что занимаюсь беспрерывно это очень малый срок.

[Олег К]

Death Star,

Спешиал фо ю цитата от Бопа

Максимальный уровень общего тестостерона на кломифена цитрате, что мне попадался, был порядка 95нмоль/л, но там был второй месяц приема препарата.

[Death Star]

Сантиметров з 10... хотя бы...

И что это получится?) Пидерастичный менсфизик?

[Death Star]

Death Star,
Спешиал фо ю цитата от Бопа

И что? А уровень ГСПГ, эстрадиола, пролактина?

[Jurik-11]

Сделай домашнюю работу )))

Пока что все, что нашел - вот, Мистер Америка 1938 - Берт Гудрич:

 

Похож на Рихада, только пресса почти нет. Антропометрия:

Рост

179 см

Вес межс.

88 см

Грудь

119 см

Рука

43 см

Предплечье

35 см

Талия

84 см

Бедро

61 см

Голень

43 см

Шея

43 см

 

Такой вот атлет времен, когда была более чистая экология и нечем кольнуться.

[Мануэль]

Похож на Рихада, только пресса почти нет.

 

Да куда там, по видухе сильно не дотягивает до бакинца.

[Олег К]

Пока что все, что нашел - вот, Мистер Америка 1938 - Берт Гудрич:

Ну, он, как помницца не совсем и штангист/культурист. Гудрич был каскадёром в Голливуде, дублировал в частности Вейсмюллера в "Тарзане".

Так, что когда мы говорим, сложен, как Тарзан- это заслуга Гудрича по созданию этого образа.

Похож на Рихада, только пресса почти нет

тока Ри, если поставить их рядом, не заметно совсем будет

Антропометрия:

Очень хорошая для любителя-натурала

[Death Star]

Пока что все, что нашел - вот, Мистер Америка 1938 - Берт Гудрич:

 
Похож на Рихада, только пресса почти нет. Антропометрия:

Рост
179 см


Вес межс.
88 см


Грудь
119 см


Рука
43 см


Предплечье
35 см


Талия
84 см


Бедро
61 см


Голень
43 см


Шея
43 см

 
Такой вот атлет времен, когда была более чистая экология и нечем кольнуться.

Этот похож на натурала.

[Олег К]

Этот похож на натурала.

Антропометрию зацени. Последующие 15 лет топовые культы его роста  не значительно превосходили её.

[merQ]

Довольно крут. Но не слишком. Не хватает сухости Рихада.

[Death Star]

Антропометрию зацени. Последующие 15 лет топовые культы его роста  не значительно превосходили её.

Ты шутишь? Тот же Гримек был намного объемнее визуально. Обхваты обхватами, а видуха видухой.

[Ironbiy]

Предплечье 35 см

32-33 

[Олег К]

Ты шутишь? Тот же Гримек был намного объемнее визуально. Обхваты обхватами, а видуха видухой.

Гримек и в 1939 году был мощнявее Гудрича.

Антропометрия у него, кстати, незначительно выше.

[Мануэль]

Да, возможно, в некоторых второстепенных местах вроде шей, предплечий и голеней приврано на пару см.

[Олег К]

Да, возможно, в некоторых второстепенных местах вроде шей, предплечий и голеней приврано на пару см.

Вариант, что атлет на этой фотке не в лучшей своей форме, не рассматривается?

[Мануэль]

Вариант, что атлет на этой фотке не в лучшей своей форме, не рассматривается?

Много вариантов может быть. Форма, памп, качество фото и т д.

[Dimik]

хватит ерунду обсуждать!
Давайте лучше подумаем - какого х... ученики Шредера уже выглядят лучше всяких ваших Гудричей? И имеют похожую на Шредеровскую сечку на дельтах?

[Death Star]

Гримек и в 1939 году был мощнявее Гудрича.

Антропометрия у него, кстати, незначительно выше.

Да, Гримек тоже на натурала похож)) Есть его фото 39-го года?