40311 ответов в этой теме

[леди икс]

ну вы тут и монстры! рабочая неделя только началась, они уже двести приседают)

 что ж к пятнице-то будет???

[Gjkmpjdfntkm]

что ж к пятнице-то будет???

250?

[Апостол]

Тык я ж после рабочих 3х6, худышка))

опять по своей методе куйнёй страдаешь?... 

[Gjkmpjdfntkm]

опять по своей методе куйнёй страдаешь?...

Ешо посмотрим у кого методика у кого страдания!!!

[Oblako]

Ешо посмотрим у кого методика у кого страдания!!!

 

 где-то мы это уже слышали

[Gjkmpjdfntkm]

где-то мы это уже слышали

Где?

[Oblako]

Где?

 

2 или 3 месяца назад в этой же теме по этому же поводу)

[Gjkmpjdfntkm]

2 или 3 месяца назад в этой же теме по этому же поводу)

Кто?

[Oblako]

Кто?

 

да один упитанный мужчина,танцующий пируэты около помоста  8)

[Gjkmpjdfntkm]

да один упитанный мужчина,танцующий пируэты около помоста 8)

Если вы буити вспоминать что он грил каждые два месяца то рискуете услышать ето ешо 2 раза

[icraic]

Не, друзья, я больше 180 приседать не планирую еще полгода точно!))

[леди икс]

Не, друзья, я больше 180 приседать не планирую еще полгода точно!))

нет, ну как это так?!

сказали - к пятнице, значит , к пятнице!

[icraic]

нет, ну как это так?!
сказали - к пятнице, значит , к пятнице!

Так вот пусть Алеша Пользователь и приседает, он весит больше меня :-)

[Silovichok]

Так вот пусть Алеша Пользователь и приседает, он весит больше меня :-)

[icraic]

Так вот пусть Алеша Пользователь и приседает, он весит больше меня :-)

Протеины и прочие астероиды!

[леди икс]

а если химик, тогда к четвергу!

[Железякин]

к среде. мы не можем столько ждать.

[Gjkmpjdfntkm]

Никогда не откладывай на завтра то что ты должен был сделать вчера

Сегодня! Еще есть время

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (25 февраля 2013 - 08:46)

[Domus]

Вообщем Серега ты попал....
Говорил же - меня надо было держаться )))

[Железякин]

Вообщем Серега ты попал....
Говорил же - меня надо было держаться )))

тебя дорого держаться, не каждый Руст себе такое позволить может.

[Domus]

тебя дорого держаться, не каждый Руст себе такое позволить может.

Серега не слушай этого без спинного Кота )))

[Железякин]

Серега не слушай этого без спинного Кота )))

да да, вгони себя в кабалу, а семью в рабство. . . .

[Domus]

И пузатого к тому же

[Железякин]

И пузатого к тому же

а пользователя зачем приплел?

[Gjkmpjdfntkm]

а пользователя зачем приплел?

Приговор окончательный и облизыванию не подлежит!!

[icraic]

У меня же семья, ребята? Жена и двое котов? Вы хотите, чтобы я надорвался и не мог их больше содержать? Как же это так? 200 только в экипе, господа, иначе даже и пытаться не буду.

[леди икс]

У меня же семья, ребята? Жена и двое котов? Вы хотите, чтобы я надорвался и не мог их больше содержать?

 Да ни в коем случае! Наоборот, будешь зарабатывать огромные деньги!

 Шоу "Дрищ тянет 200кг"! Только у нас! только в пятницу! Всего два доллара в кассу (бывальцам бесплатно)!

Сообщение изменено: леди икс (26 февраля 2013 - 07:30)

[icraic]

Тянуть 200 не буду даже в экипе! Только за 29 долларов потяну 198,5 кг!

[леди икс]

за 29 долларов потяну 198,5 кг!

цена какая-то странная) почему не за 30? или хотя бы за 29,99 ? 

[леди икс]

Народ, откликнитесь плиз. Я пока на работу схожу, а вы мне напишите, кто что думает. Сегодня на трене сделала присед в пирамиде до 80% рабочего веса, потом суперсет разведения-жим с маленьким весом 4 по 12, который еле дотянула до конца. После чего выдохлась и минут пять ничего не могла вообще. По прошествии этого времени убедила себя, что надо сделать хоть что-то ещё и пошла на румынку. Вес по минимуму поставила. Но в ходе упражнения вошла во вкус, открылось второе дыхание - точно, как при беге или на лыжах бывает, что меня дико удивило, и я в итоге сделала два разминочных, три подводящих и один рабочий подход с весом, который делала до болезни! Я понимаю, что до сих пор я не восстановилась полностью из-за ССС и ЦНС, а не из-за мышц, поэтому, видимо, суперсет меня "разбудил". Но вот что волнует: это что ж тогда за тренировочный режим? Ни силовой, ни кардио, а непонятно что) три упра за тренировку(((

 И если так и дальше будет, то как это на сушку повлияет?

Сообщение изменено: леди икс (26 февраля 2013 - 08:04)