349875 ответов в этой теме

[Arik]

Представляю кровоточащие глаза Сеньера,когда после Малашкиной поэзии он читает ТАКОЕ )))))

[Dimik]

бля, неужели эльф?

Заместо Сережечки теперь))

[Dimik]

Всетаки не удержался в натуралах, на свой страх и риск снова сел на креатиновую подпитку))). Уж больно прет с него, особенно в режиме 2-3х10прям по кайфу.
Продолжил по 4-5грамм епошить, тока воду в себя вливаю прям насильно и много. Вроде пока ничо, второй день)

[Dj Riga]

Всетаки не удержался в натуралах, на свой страх и риск снова сел на креатиновую подпитку))). Уж больно прет с него, особенно в режиме 2-3х10прям по кайфу.
Продолжил по 4-5грамм епошить, тока воду в себя вливаю прям насильно и много. Вроде пока ничо, второй день)

Держитко нас так в курсе
не шутка дозка твоя серьезна
креотинко так твой сербско хоть?

[Don VOVCHIK]

пиши ещё! Очень вдохновляет на подвиги!

Рефид неумолим

Миниатюры

• 
• 

[sereje4ka]

Рефид неумолим

 

мали ракови

[Dimik]

Чет Сербское наречие уже раздражает)))

[aid]

Я не ем 2гр (животного) белка - точно. Даже 1гр наврядли. Вместе с растительным - не знаю, но тоже скорее всего меньше 2гр. Что я могу по себе сказать? Нужны ли 2гр животного для прогресса в тренинге и рекомпозе? Нет.

Вот человек вообще не ест животного белка.

[aid]

Недоедание - это по определению когда ешь чтобы терять вес.

https://ru.wikipedia...дание

[Dimik]

Мастер пишет Книгу Преднакопа

[aid]

и увидите что на малом весе не бывает ни голода, ни затуманивания, ничего

 

только тянет смотреть ролики по пережору и теряешь сознание от жима 48.75 на раз.

[aid]

Я тоже от икры жирный был и слабый

 

Ну икра вроде у штангистов пользовалась уважением.

[RampageCV]

Ну Маэстро тайком поджирает - инфа сотка. На фото он заплывший какой-то, на животе складки от неудачного освещения.

 

Маэстро просто так и не понял, что свистеть про 5% и реально опуститься до 5% это две большие разницы. Он никогда так низко не опускался и не опустится, а уж про его поддержку 5% на постоянку - можно только покрутить пальцем у виска.

[sereje4ka]

Маэстро просто так и не понял, что свистеть про 5% и реально опуститься до 5% это две большие разницы. Он никогда так низко не опускался и не опустится, а уж про его поддержку 5% на постоянку - можно только покрутить пальцем у виска.

c веся пятеру скидывает, а с талии 10см как минимум. пиздун тот еще. 

 

изпизживается

[Diabloawm]

только тянет смотреть ролики по пережору и теряешь сознание от жима 48.75 на раз.

 

так то рихад подвзвизгивая пожал этот вес ведь!

[aid]

Пойду злебушка куплю. Может подобрею.

 

От Злебушка только злее станешь.

[rihad]

Еще немного неумолимого реала из королевства кривых зеркал.

 

 

[rihad]

Только вот даже пережерное мясо можно обреалить, посредством удлиннения Уилкса, попросту повышая рабочие веса. Для этого нам нужно убрать жир... Это в принципе сложная задача была, но сейчас уже есть легкое решение.

Конечно можно, еще это называется прогресс в тренинге или рекомпоз. Нужно просто прогрессировать в тренинге. Использование сверхдоз белка ради топлива, когда организм вынужден ими заменять недоедаемые угли (или жиры) - оставим на умотрение потребителя.

[RampageCV]

RampageCV, у тебя сейчас какая толщина защипов по телу?

Я никогда их не мерял. Накуя?

[RampageCV]

Еще немного неумолимого реала из королевства кривых зеркал.

 

 

DSCF3758.JPGDSCF3760.JPG

Классный пик буцухи. Кста хотел спросить ты меряешься сантиметром? Ну там талия итд.

 

Интересно какой сейчас у тебя контраст обхватов талии и грудака. С виду неплохой такой v-taper.

[Diabloawm]

Еще немного неумолимого реала из королевства кривых зеркал.

 

 

DSCF3758.JPGDSCF3760.JPG

 

на первой фотке улыбаешься?

[AnatolyR]

Нужно просто прогрессировать в тренинге

Нужно просто прогрессировать в тренинге

Нужно просто прогрессировать в тренинге

Нужно просто прогрессировать в тренинге

Нужно просто прогрессировать в тренинге

[RampageCV]

Процент прикинуть. Ну на пузе, например, пергамент или есть за что ухватить? На боках? На спине? Просто любопытно. Забавное чувство, когда в зеркало смотрю - жира вроде и нет, а защипнуть кожу - и понятно, что работы еще много предстоит)

Не таким не занимаюсь) И так все вижу не замыленным взглядом когда диечусь. 

 

А сейчас и подавно, сейчас профицит - набираю. Ясно что никакого пергамента нет и быть не может. Просто стараюсь чтобы пресс был нормальный - мне этого достаточно.

[sereje4ka]

Еще немного неумолимого реала из королевства кривых зеркал.

 

 

DSCF3758.JPGDSCF3760.JPG

вот это видуха! вот это мясной бб. 

[Мануэль]

Да уж, на новых фотах видно, что голова размером практически с туловище...

[renepjd]

Да уж, на новых фотах видно, что голова размером практически с туловище...

он просто башку знаниями подкачал