27936 ответов в этой теме

[DumbI4]

че ты прикалываешься, будто у самого длиньше

[d!m0n]

замачивать не пробовайль?

пробавал на 12ч, чё ссутке вмачевать

че ты прикалываешься, будто у самого длиньше

довай померяимсо
маи фотке тута, а ты зоссал, до?

[tdk]

пн (спино-плече-бец)
3. тяга штанги в наклоне прямым хватом шире среднего 5х8 иле тяга гантели 5х(8+8)
6. разведение гантелей в стороны 5х10
7. биц гант 5х10
ДОМОЙ
вт (груть-трец-пер. пов. битра)
1. жим штанги лёжа на наклонной скамье 5х8
5. триц на блоке 5х10
6. присед 5х8 иле разгибания ног 5х10
ДОМОЙ
чт (спино-плече-бец)
1. подтягуня 5хмакс иле тяга верхнего блока 5х10
5. жим стоя 5х8
7. биц гант 5х10
ДОМОЙ
пт (груть-трец-зад. пов. битра)
2. разводки гантелей на наклонной скамье 5х10
3. пек-дек 5х10
4. жим уз. хв. 5х10
6. румынко 5х8 иле сгибания ног 5х10
ДОМОЙ

Сообщение изменено: tdk (31 марта 2011 - 05:57)

[DumbI4]

маи фотке тута, а ты зоссал, до?

а у меня их и не осталось, ток старые, с соревов по кику, там никуя интересного, 72 кг

[d!m0n]

tdk



чё картинко панравелас наааа, скааа

[DumbI4]

к тому же ты химек иппаный, а я натурал

[d!m0n]

йа



DumbI4 приезжай карочи на ден химега в навасип - атвизу тя в этат "жылезный самсон", зазнакомешсо там с мичтой сваей бл, ат миня атстанеш

кстате дварец бракасачетания в 5 мин хатьбы ат зала

всо схвачена

БЛЕ - там церкафь дажэ рядам - абвинчаитись заадно, а патом в цырк - тож пад бокам, ну и на вакзал (2-3 астанофке) - дамой иё павизёш сразё

Сообщение изменено: d!m0n (31 марта 2011 - 06:17)

[DumbI4]

вот раздолбай, его с такой девушкой свести пытаются, а он отпирается, ктому же на курсе теста (!!!), тоже мне химек мля

[d!m0n]

DumbI4 - ты ета - ты чайгэ тока па пути суда захвате, я иму песты дам, на дарожку

его с такой девушкой свести пытаются, а он отпирается

мну для друззёф ничо нижалке
тимболие нисваиво

Сообщение изменено: d!m0n (31 марта 2011 - 06:16)

[tdk]

я иму песты дам

навасибской?

[DumbI4]

бле парни завтра день рук жду не дождусь тренировки, обожаю их кочать, особенно триц!111

[d!m0n]

навасибской?

какой папросеш
магём с табой в кемерава сганять - к Джусиру, он те щщё даст еси нада

[DumbI4]

лан пошел я книжки читать умные

[d!m0n]

жду не дождусь тренировки

а мну до пн ждать щще

[tdk]

бле парни завтра день рук

завтре день дуракофф

[tdk]

магём с табой в камарова сганять

на недельку, до второго

[Терзатель плоти]

Ищо ни накачалэ лысинэ? - Тады мну идем к вам

Юрек такой затейник. Страуса типа показал. Помню его тягу в наклоне - Качок просто красавец по сравнению с ним. У него еще много комедий было на сайте. Потер зачем то

пистец форма груди (сморем 1:55) у ево памошнечга

А на 4.04 на заднем плане атлет, он в платьице чтоле, упры подсекает за Юреком.

Сообщение изменено: Терзатель плоти (31 марта 2011 - 06:42)

[d!m0n]

Цитата(DumbI4 @ 31.3.2011, 18:29)
бле парни завтра день рук

завтре день дуракофф

внотуре - как грил Валадимер Валадимиравеч - тока дураки кочают руке фпирёт плеч и спин!

на недельку, до второго

не - долга слишкам, начнём щё там аленей ибать сякех

Юрек такой затейник. Страуса типа показал. Помню его тягу в наклоне - Качок просто красавец по сравнению с ним. У него еще много комедий было на сайте. Потер зачем то

Толь а ты так смагёш




абзывацо тут панемаш

[Терзатель плоти]

Толь а ты так смагёш

если долбить об пол как он, то да
с остановкой на полу - нет
но у меня и генетика похужи и тесто только свое

Сообщение изменено: Терзатель плоти (31 марта 2011 - 06:46)

[d!m0n]

А на 4.04 на заднем плане атлет

так далеко не смарел

если долбить об пол как он, то да

он там чота падлажил - толи штоп падпригивала сильнее, толи наибарот

[Терзатель плоти]

Димыч, а зачем те столько выносливости? Я о проге.
Все равно ж растеряешь.
Гончаровцы понятно - готовятца.
У них там потом самурайский функциональный жестокан начинается.

[tubik_cn]

пистец форма груди (сморем 1:55) у ево памошнечга

генетико причем страшная и неумолимая...

[d!m0n]

Димыч, а зачем те столько выносливости? Я о проге.
Все равно ж растеряешь.

та куйивомамазнаетпля
ты видел как Толя Р ( ) Расстроилсо - мол он мне рас пра ниё сказал, два сказал, три! а я всё не кочаю и не кочаю, абидилсо чилавег, сказаль болшэ нибудит са мной разгаваревать.
ну я спугалси (сильна - отаг ) и ришыл фсе 3 праёппанэх раза прокачать за раз

[d!m0n]

генетико причем страшная

такая же страшная как и у чувака с бипцепс пеак

------------

чайгэ чё тэ там кружэш - палителе в кемирава

Сообщение изменено: d!m0n (31 марта 2011 - 07:06)

[Терзатель плоти]

куйивомамазнаетпля

В принципе достаточный ответ
Я зачем то предплечья ща качаю по той же причине

[tdk]

чайгэ чё тэ там кружэш - палителе в кемирава

ипонулсо? хде я, и хде кемирава. мну до Киля ближи

[d!m0n]

мну до Киля ближи

апять он за сваё - па нарвешкам зозгучелсо

[tdk]

ога бл, и па шветкам

[d!m0n]

мош па штангеткам щщо



лан - пора мну овэр делить

[Goldberg]

а дальше по Присту, эт прост выносливость штоп паднять нимнога

Вот это верно, все МГ собрался тянуть или только парочку?