30 голосов
Мужской подход
вот бы дельты ещё побольше подкачать! А куафёр Ваш в отпуске чтоль? Кудри уже скоро по плечам станут виться.
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
Не пойму, почему работа на турниках у тебя относится к выносливости, а кач нет.Как минимум, логика у него - точно инопланетная.
Ну там интереснее намного. Разнообразие элементов и подсобных движений к ним - куда шире стандартного набора ББ-упражнений, и конечный результат интереснее. Это всё IMHO, естественно.
Ну внешние перемены разве что заметнее при занятиях со штангой. А так, для повседневной жизни, для быта - особых преимуществ нет, мне кажется. Что касается результатов, то, к примеру, хват у меня сейчас сильнее, чем когда-либо в жизни. Координация улучшилась. Выносливость лучше, чем при весе в 90 кг, например. Как и гибкость. Абсолютная сила разве что меньше, но та сила, которая была наработана занятиями со штангой - избыточна для обыденной жизни, т.е., для того, чтобы перетащить шкаф или холодильник, нет нужды тянуть 225 кг, достаточно 150, и даже менее. Для работы с кувалдой, лопатой, топором, или пилой - вообще выносливость важнее. Для работ на высоте, на кровле, например, - гимнастические навыки. Той силы, что у меня осталась от колхозного ПЛ юности, - хватает на любую работу с огромным перебором. Выносливость в большинстве дел намного важнее. Ну и навык.
Не толерантен к пидора*ам
Интересно, учитывает ли Мастер динамическую усталость резины - циклическое нагружение своих жгутов он производит давно и часто ...
Или же утомление резины ничтожно, тут - как со штангой, снижением веса которой вследствие износа можно пренебречь?
Сообщение изменено: Serhio Ulinado (07 августа 2019 - 09:21)
Аксакал
Подтягивания 30сек 8x3+6 (24+6)
Продолжается сверхмужское дрыганье ножек!
Ну наконец от бабской объемки отошел.
Рихад утверждал, что и свои подходы легко называет бабьими, но что-то уже несколько тренировок описал, не назвав то, что делает, бабьей объемкой.
Сообщение изменено: aid (07 августа 2019 - 09:38)
IgG к SARS-CoV-2
Ну наконец от бабской объемки отошел.
Рихад утверждал, что и свои подходы легко называет бабьими, но что-то уже несколько тренировок описал, не назвав то, что делает, бабьей объемкой.
Что за объемка 8,8,8,6 вот 8х8 уже было бы пообъемней. #ЖировикЖирондаСтайл
IgG к SARS-CoV-2
бабская недообъемка, выходит дело.
4 сета и последний в отказ. Гиперобъемка просто. такое 5 раз в неделю можно делать наверное. Типа зарядки утренней.
IgG к SARS-CoV-2
Bodywhat прикольная тема. ))
Еще можно увидеть Мастера в будущем.
Левое фото - если восстановление веса сработает
Правое - если жктшка размажется не туда
Сообщение изменено: oscid (07 августа 2019 - 11:20)
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
Тут дело в объёме и характере работы - то же самое можно и со штангой организовать.
Тут речь скорее про сравнение "кач на турниках/vs хитрые элементы на турниках" лучше вести речь, т.к. те же подтяги брусья никакой выносливости по сравнению с работой со штангой не дают сами по себе оторванно от режима работы.
Когда я тренировался со штангой, то работал исключительно на силу. На каком-то этапе я понял, что стал физически сильнее любого нетренированного человека, да и многих тренирующихся тоже. Эта сила в быту, как я уже сказал, - избыточна, её просто негде применить. Никакая бытовая работа не требует жима лёжа в 145 кг, и становой тяги в 225 кг (ну разве что застрявшую машину руками вытаскивать, и инсульт получить в процессе). Речь же о преимуществах именно в быту? Если бы работал по протоколам на выносливость, вполне возможно, что она была бы на высоте.
Да и ничем не веселее. Опять же все дело в элементах чтоли тогда?
Да ладно. Отжимания в стойке на руках не интереснее жима стоя? Лазанье по стене не интереснее сгибаний рук? Вытаскивание борцовского манекена для броска - не интереснее становой тяги? Да даже прыжки на кроссфит-тумбу - и то интереснее приседаний. Это сугубо для меня. Разнообразие там просто несопоставимо. Когда иду именно по тренажёрному залу, тоска берёт. Сидят, дёргают за хромированные ручки тренажёрчиков. Дрова колоть - и то интереснее...
Сейчас, несмотря на просевшую силу в абсолютке (я так думаю; силовые тесты в тройке не выполнял давно), я намного более гармонично развит - именно по комплексу качеств; без перекосов в какую-то одну сторону. Я по-прежнему сильнее физически любого нетренирующегося человека, и многих тренирующихся тоже. Просто эта сила немного другая, скажем так. Она проявляется в иных движениях. Добавилась большая статическая сила (в элементах). Самое главное - такие тренировки не надоедают своей монотонностью. Огромное разнообразие; удовлетворение от контроля за Тигром Гравитации; полезные практические навыки (мне кажется, умение уйти от удержания самой простой "креветкой", - уже более практически полезно, чем умение сгибать руки со штангой на скамье Скотта, например); ну и просто - это что-то новое; штанга успела поподнадоесть. Я не утверждаю, что со штангой нельзя достичь того же, - недаром огромное количество спортсменов из борьбы, бокса, ММА, ЛА, - используют штангу. Просто штанга приелась за много лет; а тут - поле непаханное новой, невиданной ранее работы...
Сообщение изменено: Архимед (07 августа 2019 - 11:50)
_Emraer_
Вы сейчас тут насоветуете, и Мастер в следующий раз к режущему инструменту полезет. Он пакет из Гамнита еле подымает. Хотите, чтоб травмы получил, не дай Бог? Циркулярочке всё равно, что резать - дощечки или сечнявые, мощнявые ручонки...
Я прям уже вижу отчёты в стиле "Запустил электролобзик на первой скорости, поработал им 30 сек. Мощняво! Отпилил дощечку на 5 см. На сегодня хватит, запястье постпобаливает от мужского сета. Буду постепенно повышать."
Сообщение изменено: Emraer (07 августа 2019 - 11:59)
_Emraer_
Сейчас, несмотря на просевшую силу в абсолютке (я так думаю; силовые тесты в тройке не выполнял давно), я намного более гармонично развит - именно по комплексу качеств; без перекосов в какую-то одну сторону. Я по-прежнему сильнее физически любого нетренирующегося человека, и многих тренирующихся тоже. Просто эта сила немного другая, скажем так. Она проявляется в иных движениях. Добавилась большая статическая сила (в элементах). Самое главное - такие тренировки не надоедают своей монотонностью. Огромное разнообразие; удовлетворение от контроля за Тигром Гравитации; полезные практические навыки (мне кажется, умение уйти от удержания самой простой "креветкой", - уже более практически полезно, чем умение сгибать руки со штангой на скамье Скотта, например); ну и просто - это что-то новое; штанга успела поподнадоесть.
Да-да. Когда уходишь от штанги в другие виды, удивляешься, насколько остался слаб и нескоординирован в тех или иных движениях, несмотря на годы тренировок.
Бывалый
Не толерантен к пидора*ам
Случайно попал на первую страничку этой темы, а там фото Мастера конца 2017 года.
И что же?
За без малого 2 года коноеби со жгутами Рихад лишь натрастил жЫру на бока!
Или мне к окулисту?
Сообщение изменено: Serhio Ulinado (07 августа 2019 - 12:18)
Бывалый
Случайно попал на первую страничку этой темы, а там фото Мастера конца 2017 года.
И что же?
За без малого 2 года коноеби со жгутами Рихад лишь натрастил жЫру на бока!
Или мне к окулисту?
К психиатру, батенька, к психиатру..но не вам )
IgG к SARS-CoV-2
Случайно попал на первую страничку этой темы, а там фото Мастера конца 2017 года.
И что же?
За без малого 2 года коноеби со жгутами Рихад лишь натрастил жЫру на бока!
Или мне к окулисту?
Было билдерней. Значит правильно нажирает
Не толерантен к пидора*ам
ну, тут надо учесть, что в 2017 у Рихада уже было почти 10 лет тренировок за плечами.
Ну а у меня 46 прожитых лет )))
Впрочем, согласен - "эффект новичка", мог бы и со жгутами прогрессировать. Хотя мой тренинг по-началу был далеко не самый правильный.
Новичок
Вот координацию в обычной жизни имхо как раз не чувствуется, если что-то делаешь навык сам приходит независимо от того - умеешь ты жонглировать или ходить на руках и делать сальто например, тоже имхо конечно, ну в своё время я не почувствовал каких то изменений, таких как почувствовал от кача по крайней мере (неважно штангой, или работой со своим весом)
А ты занимался каким-нибудь динамическим видом спорта? Боевые искусства там, или ещё что-то?
То есть была ли координация раньше, есть ли с чем сравнивать?
Я в юности на любительском уровне занимался боксом, рукопашкой, дзюдо, ножевым боем.
И скажу что кач довольно сильно закрепощает всё тело, у меня особенно ноги страдали.
Согласен с Архимедом, что приятнее чувствовать ловкое и сильное тело, чем просто сильное.
В обыденной жизни это тоже нужно чаще, не подскользнуться, не споткнуться, правильно упасть если что, отпрыгнуть от угрозы, поймать что-то, догнать, и тп.
А сила получается нужна редко, перенести что-то, передвинуть, и всё.
Мужской подход
Постригся у полутораеврового парикмахера! Сразу много либидных баб меня обласкали альфовыми глазками на улице. Вот как много значит цена парикмахера у которого стрижешься. Волосы важная часть полуальфовости.
Аксакал
Постригся у полутораеврового парикмахера! Сразу много либидных баб меня обласкали альфовыми глазками на улице. Вот как много значит цена парикмахера у которого стрижешься.
Это у вас считается дорогой стрижкой?
0 пользователей, 5 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
