178233 ответов в этой теме

[Stas R]

А существуют ли фото или видео формы Гаша?

У меня нет, забанен в его теме.

[sandwolf77]

кроме эмоционального окраса к данному персонажу у нас нет более аргументов. Пока имеем данность, что Гаш регулярно посещает тренировки с набором отягощений которые уже отделяют его от аморфного прежнего Гаша.

ну выкинем этого Гаша нахуй вообще из примера. заменим его просто на коекак тренированного аморфного дохляка, который после сушки превратится в истощенного человека с прессом. 

Сообщение изменено: sandwolf77 (26 февраля 2023 - 01:26)

[oscid]

Пульс когда я похудел и снизил жир, упал с 90 в покое до 55 в покое, думаю ещё и благодаря ежедневному кардио.
Во время тяжёлой становой пульс повышается до 125 ударов

Напиши плиз, как заднюю дельту качаешь

[yarema]

Напиши плиз, как заднюю дельту качаешь

Махи в наклоне стоя в pull день, отведение резиновой петли стоя в увеличенной амплитуде как у Джона Мидоуза
20 подходов неделю.

[yarema]

[oscid]

Махи в наклоне стоя в pull день, отведение резиновой петли стоя в увеличенной амплитуде как у Джона Мидоуза
20 подходов неделю.

Сенкс

[Stas R]

выкинем этого Гаша нахуй вообще из примера. заменим его просто на коекак тренированного аморфного дохляка, который после сушки превратится в истощенного человека с прессом. 

не получится. У Гаша даже новичка становая тяга была 150 кг.

[Stas R]

Пульс когда я похудел и снизил жир, упал с 90 в покое до 55 в покое, думаю ещё и благодаря ежедневному кардио.
Во время тяжёлой становой пульс повышается до 125 ударов

При максимуме 240 кг в сумо, вероятно что при 210 х 10 крайние повторы отказные. Ровно выполнять , в контексте давления, мне предоставляется маловероятным. Впрочем у меня из кардио 4 дня в неделю по минимум 10 км ходьбы регулярно. Надо добавлять бег, как считаешь?

[Andy_Two]

В Омской области женщина насмерть подавилась на конкурсе поедания блинов

Жительница Омской области во время конкурса по поеданию блинов подавилась и умерла, передает «РИА Новости» со ссылкой на источники в региональных силовых структурах.

По данным источников, праздник, во время которого проходил конкурс, проводился 25 февраля в санатории «Коммунальник». 38-летняя женщина активно участвовала в мероприятиях, но во время поедания блинов подавилась и скончалась

[yarema]

При максимуме 240 кг в сумо, вероятно что при 210 х 10 крайние повторы отказные. Ровно выполнять , в контексте давления, мне предоставляется маловероятным. Впрочем у меня из кардио 4 дня в неделю по минимум 10 км ходьбы регулярно. Надо добавлять бег, как считаешь?

У меня 7 дней в неделю орбитрек по полчаса, 3,5 часов кардио в неделю

Честные 10% жЫра

 VID_20230226_124051.mp4    41,43Мб

Сообщение изменено: yarema (26 февраля 2023 - 02:06)

[gasch12]

А существуют ли фото или видео формы Гаша?

Я в прошлой теме регулярно постил, потому что надеялся, что система вейдеров может дать результат, сейчас в новой теме "Физкультурно спортивной" есть пара фото, но как бы это в принципе форум то клоунов и мне местных не переплюнуть.

[gasch12]

не получится. У Гаша даже новичка становая тяга была 150 кг.

Когда мне на форуме посоветовали купить гантели, и собственно тогда я и был новичком, я не смог поднять 20 кг, а 150 потянул после 3 лет тренировок.

[Andy_Two]

Когда мне на форуме посоветовали купить гантели, и собственно тогда я и был новичком, я не смог поднять 20 кг, а 150 потянул после 3 лет тренировок.

Тебе Фортнайт их помог тогда привезти, я помню. И даже помог поднять на лифте и дотащить до квартиры.

[gasch12]

Тебе Фортнайт их помог тогда привезти, я помню. И даже помог поднять на лифте и дотащить до квартиры.

В принципе от тренировок по вейдерам польза надо признать была, я догадался уже, что это был не Алексей)

[Fortnite]

А существуют ли фото или видео формы Гаша?

да в его теме есть , только надо отматывать на пару лет назад . Там не на что смотреть , обычный мужик с узкими плечами и пивным животом . Тренировки и его диеты на это никак не повлияли

[Fortnite]

Тебе Фортнайт их помог тогда привезти, я помню. И даже помог поднять на лифте и дотащить до квартиры.

не, он сам . Я уже позже писал что если надумает что то покупать еще то могу подсобить

[Andy_Two]

не, он сам . Я уже позже писал что если надумает что то покупать еще то могу подсобить

Ну две по 20 это ахуэнно для человека, который еще не начал тренироваться, что сам дотащил и не обосрался)

[Fortnite]

Ну две по 20 это ахуэнно для человека, который еще не начал тренироваться, что сам дотащил и не обосрался)

может он доставку оформил ? ))

[Andy_Two]

может он доставку оформил ? ))

может Пандору попросил)

[gasch12]

Ну две по 20 это ахуэнно для человека, который еще не начал тренироваться, что сам дотащил и не обосрался)

Мне гантели по 20 кг доставщик привез, я же не идиот и заказал гантели с доставкой до квартиры. Но доставщик их положил в коридоре, а вот уже в комнату мне их пришлось разбирать, что ды донести.

[Andy_Two]

Мне гантели по 20 кг доставщик привез, я же не идиот и заказал гантели с доставкой до квартиры. Но доставщик их положил в коридоре, а вот уже в комнату мне их пришлось разбирать, что ды донести.

Наверно блины в дверь не проходили)

[sandwolf77]

Ну две по 20 это ахуэнно для человека, который еще не начал тренироваться, что сам дотащил и не обосрался)

откуда знаешь что нет? Может там в две стороны хлестало всю дорогу.

[gasch12]

может Пандору попросил)

Это потом когда я дошел до тяги в 150 кг, мне начало мерещиться что Фортнайт мне диски возит и про Пандору.

[gasch12]

Наверно блины в дверь не проходили)

Ну реально, я тогда просто со своим весом тренировался несколько лет, и поднять 20 кг это было мне не по силам, 20 кг это дофига вес, на самом деле.

[Andy_Two]

откуда знаешь что нет? Может там в две стороны хлестало всю дорогу.

Ну лично, я когда в спортмастере купил, то чуть не обосрался пока от такси до подьезда дотащил)

[Andy_Two]

Ну реально, я тогда просто со своим весом тренировался несколько лет, и поднять 20 кг это было мне не по силам, 20 кг это дофига вес, на самом деле.

Почему 20 то? Две гантели по 20, это 40)

[gasch12]

Почему 20 то? Две гантели по 20, это 40)

Ну так я хотел по одной донести, но даже одну гантель не смог оторвать от пола, двумя руками.

[Andy_Two]

Ну так я хотел по одной донести, но даже одну гантель не смог оторвать от пола, двумя руками.

По одной нельзя, пока нес одну, вторую мог кто нибудь спиздить)

[gasch12]

По одной нельзя, пока нес одну, вторую мог кто нибудь спиздить)

Так у меня входная дверь была закрыта, доставщик принес гантели, получил деньги и ушел, я закрыл дверь и начал перетаскивать гантели в комнату, но пришлось их раскручивать, для этого.

[Andy_Two]

Так у меня входная дверь была закрыта, доставщик принес гантели, получил деньги и ушел, я закрыл дверь и начал перетаскивать гантели в комнату, но пришлось их раскручивать, для этого.

Ну это совсем другое дело)