25742 ответов в этой теме

[rihad]

oscid, я про то что можешь контролировать сам, но раз уж ты привел пример: чрезмерная орливость зачастую наиграна. И есть же регуляторы громкости на груди. Правда работают они только в сторону увеличения.

[Честер]

чрезмерная орливость зачастую наиграна

 

надо быть полным идиотом чтобы орать при онанизме!

[oscid]

oscid, я про то что можешь контролировать сам, но раз уж ты привел пример: чрезмерная орливость зачастую наиграна. И есть же регуляторы громкости на груди. Правда работают они только в сторону увеличения.

Ну есть еще не очень хорошая звукоизоляция. И я не хочу контролировать женские крики. Нафига это мне. Хочет, пусть орет. Меня не бесит ))

[rihad]

Мля, Локскрин моей мобилы тоже научился цитаты и афоризмы кидать. Просто вынул из кармана, другой обычно экран бывает, при каком то случайном нажатии комбинации кнопок так происходит. Цитата понравилась. Если ты не достаточно смелый никто тебя не поддержит. Мудро.

Сообщение изменено: rihad (13 марта 2023 - 11:44)

[merQ]

Тема теперь немного напоминает "Спорт и возраст" от Великого Фодио

[rihad]

merQ, рекомпоз по ВОЗ.

[oscid]

merQ, рекомпоз по ВОЗ.

Кстати зачетная шутка. )) 

[rihad]

Ходьба жиром до завтрака 30:00
Приседание 60x11
Наклонный жим лежа с паузой на груди 35x29 @RRE-11
Сгибание коленей 30x22
Подтягивания 50x23 плиток
Становая на прямых 40x30
Брусья 25.5
Гакк-подъемы на носки 40x30
Жим штанги стоя 25x25
Тяга Ли Хейни у станка 10x30
Разгибания EZ-штанги из-за головы сидя 13x30
ПШНБ 25x20
Жим левой стоя 10x15

Гриппер дома (кг) 46.7x28 правой, 39.4х25 левой

Нормально, вес 62.3кг. Начались дни 62.1. Еще две новости: в становой на прямых перешел на лямки. Да, легче, позволяет сконцетрироваться на глубине и качестве движения, но предплечья все еще работают. Просто устают меньше и дольше. Еще подключил жим стоя левой держась в это время за стойку правой для вертикальности. Все повторы с остановкой на плече. Таким образом добавил тренировочный омяснительный объем для отстающей левой руки в жимах. Буду придерживаться 15 повторов, просто прибавляя вес, без всяких преднакопов и циклирования нагрузки пока. По билдерски, по Джею Катлеру) Буду для таких остающих мест добавлять упры. И еще третья новость, пришла только что: в жиме стоя прогресс +1кпш. Ура. Признак настоящего омяснения. В прошлом мкц 1-го марта было было 24.5 при весе 62.5. Стал больше став меньше.

Сообщение изменено: rihad (13 марта 2023 - 12:51)

[oscid]

Мощняво. Становая 40х30.  Я бы задохнулся нах

[rihad]

oscid, ну это фигня, раньше 60-70 было обычной становой с пола. Не уточнил т.к. это наверное само собой разумеется - сейчас начинаю сет сверху и не кладу штангу на пол между повторами, просто опускаюсь пониже, нащупывая второе дно, и обратно.

Сообщение изменено: rihad (13 марта 2023 - 01:10)

[rihad]

Выносливость и мощнявость нарабатываются, я ж тоже не сразу 60-70 на 30 раз делал. Начал с меньшего на 30 и поднимал потихоньку. Вообще 25-30ПМ в любом упре ничуть не проще чем бротелльские 1-10ПМ.

[oscid]

[oscid]

[aid]

Таким образом добавил тренировочный омяснительный объем для отстающей левой руки в жимах. ... Буду для таких остающих мест добавлять упры.

 

Кстати, если это сработает, то не означает ли, что на другие мышцы ты до сих пор тренируешься не эффективно?

[oscid]

Уроки неагрессивного общения от чятГПТ

 

[Честер]

Уроки неагрессивного общения от чятГПТ

 

такое ощущение что у чата ГПТ больше эмпатии чем у Рихада

[rihad]

Кстати, если это сработает, то не означает ли, что на другие мышцы ты до сих пор тренируешься не эффективно?

Тут вопрос не в растут или нет, все растут, но из-за того что правая и левая в жимах растут одинаково от односетовой объемки, разница остается практически какой была. Это как пытаться догнать свою тень. Поэтому прибавлю объема левой, чтобы наконец догнать свою тень.

[rihad]

Можешь спросить в чем отличие сказать "человек с ограниченной способностью к эмпатии" или "гипоталамусник", предварительно пояснив за что отвечает гипоталамус и сокращенным вариантом чего "гипоталамусник" является? Только пусть не гуглит.

[oscid]

Тут интересны два момента

 

1. Два мышечных объема

2. Два проявления силы.

 

Теперь надо понять.

 

1. Различаются ли мышечные объемы обеих рук, и если да но насколько?

2. Сопоставима ли разница в силе и разница в мышечных объемах?

 

[oscid]

Можешь спросить в чем отличие сказать "человек с ограниченной способностью к эмпатии" или "гипоталамусник", предварительно пояснив за что отвечает гипоталамус и сокращенным вариантом чего "гипоталамусник" является? Только пусть не гуглит.

Мне это неинтересно. Мне было интересно могут ли быть оскорбительными слова, связанные с функционированием или размерами органов человека в контексте классификации людей. ИМХО ответ однозначный. Чтобы не задевать (даже ненамеренно) чувства людей их не стоит классифицировать по каким либо признакам, связанными с частями тела. (даже если их не видно). И использовать нейтральные слова.  Кстати Аид тебе говорил тоже самое. Между прочим это и есть одно из правил неагрессивного общения, в котором чят бот большой специалист. Он всегда старается никого не обижать. Его так запрограммировали. Думаю нам всем стоит поучиться у него

[rihad]

oscid, я к тому, что если они оскорбительны, то одинаково, в контексте классификации.

[rihad]

Тут интересны два момента
 
1. Два мышечных объема
2. Два проявления силы.
 
Теперь надо понять.
 
1. Различаются ли мышечные объемы обеих рук, и если да но насколько?
2. Сопоставима ли разница в силе и разница в мышечных объемах?


 

По виду не отличаются в размере, но внутримышечная композиция может быть разной. Хочу подогнать левую к правой для жима штанги.

[oscid]

oscid, я к тому, что если они оскорбительны, то одинаково, в контексте классификации.

Бот предлагает избегать терминов, которые могут быть поняты кем-либо как оскорбительные, даже если ты никакого обидного смысла в них не закладывал.
Это звучит разумно. Пожалуй я буду придерживаться его совета.

[oscid]

По виду не отличаются в размере, но внутримышечная композиция может быть разной. Хочу подогнать левую к правой для жима штанги.

Т.е. видуха (внешний вид) рук не отличается? Может не стоит тогда их выравнивать по силе, вдруг левая рука, сравнившись в силе с правой станет значительно больше в размере?

 

[rihad]

Вышел из магазина с творогом в бесплатном кульке и на меня напал грозный жирный котяра. А может на творог.



Кстати, по считалке я сегодня уже более 24 тыщ шагов находил. К сожалению жиром менее 4 тыщ.

[rihad]

Т.е. видуха (внешний вид) рук не отличается? Может не стоит тогда их выравнивать по силе, вдруг левая рука, сравнившись в силе с правой станет значительно больше в размере?
 

Даже если станет, это будет стимул подтянуть правую.

[rihad]

Пожалуй я буду придерживаться его совета.

Где-то со скрипом всплеснул ржавыми руками C-3PO, а R2D2 кокетливо заморгал и радостно забибикал.

[oscid]

Даже если станет, это будет стимул подтянуть правую.

На дефиците может не получиться. Не хватит ресурса на обе руки. Более разумно сушиться, стараясь их сохранять одного размера.

[aid]

Уроки неагрессивного общения от чятГПТ

 

Кстати, даже для нейросети "слово "желудок" это часть пищеварительной системы..." - неграмотно. Надо бы "слово "желудок" означает..."

[oscid]

Кстати, даже для нейросети "слово "желудок" это часть пищеварительной системы..." - неграмотно. Надо бы "слово "желудок" означает..."

Думаю, что это артефакты перевода с англического