25742 ответов в этой теме

[rihad]

aid, полиатлонщики же в основном люди худенькие, все прилично отстают от рост-100. Вероятно для такого веса у них отлично развиты участвующие в работе мышцы. Условном, по имеющимся научным данным, возьмем 30 подтягов в обычном сете как эффективный вес. Вот до такого уровня мышцы разовьются. Дальше условно вес все меньше и меньше эффективен, и подтягивания все больше превращаются в подтягивания жиром. Чтобы дальше прибавлять уже надо использовать довесок и оставаться в пределах 30ПМ. Ну и понятно что всегда рекомпозом мясо не сможет расти, надо и прибавлять его едой и весом.

[rihad]

Ввиду того, что левая рука в жиме у меня значительно слабей правой (летом 2021 дома было сверхмужскими с рпе-11 правой 33.7x1 и левой 26.4x1 при весе 65-66, 7.3кг разницы), и это сказывается на силе в жиме штанги, решил в конец трени добавить жим стоя гантели левой на 15 раз для дополнительного тренировочного объема, с опорой правой рукой обо что-то. В жиме штанги уравновешен бываешь левой и правой частью штанги, а с гантелей перекашивать будет, а я же для штанги делаю, поэтому буду держаться. Начну с 10х15 и буду прогрессировать. Без разминочного сингла, сразу. Не смогу сделать 15 - оставлю вес пока не смогу.

Сообщение изменено: rihad (12 марта 2023 - 05:41)

[IDKFA]

Не надо, толку не будет.
Жми со штангой, слабая рука будет работать тяжелее, и всё выровняется.
У меня разница в трицепсах после грыжи была 10 раз, и то такой хернёй не страдал.
Вначале, правда, приходилось брать асимметрично, иначе даже 40 пожать не мог.
Потом начал брать нормально и всё выровнялось.
Жёстко следи за перекосами, чтобы в привычку не вошло.

[rihad]

IDKFA, перекосов не бывает, просто не идёт симметрично. Понимаю ваш совет, но всеж решил попробовать добавить так объем хотя бы ненадолго, привык учиться на своих ошибках) Слишком долго не становилась левая сильней когда одинаково качал (до сих пор).

[Arik]

rihad,кривота будет пока одну подкачаешь , вторая откатит
Делай по слабой конечности …Типа левая (если слабее) Н вес на 8 раз , потом правая на 8, даже если можешь 10 (условно)
И выровняется , и не откатит

[rihad]

Arik, почему правая откатит-то? Я же продолжу все делать как сейчас, и наклонный жим будет, и брусья, и жим штанги стоя. Добавится доп. работа для левой, только и всего. Цель ее подогнать к правой (ее ростом, а не падением правой)).

Сообщение изменено: rihad (12 марта 2023 - 07:09)

[Arik]

rihad,делай что хочешь , потом не жалуйся

[rihad]

Arik, жаловался на разницу как раз сейчас)

[rihad]

Если б не она уже на 5кг ближе был бы к жиму стоя 1х.

Сообщение изменено: rihad (12 марта 2023 - 07:16)

[rihad]

Накуя вообще нужен этот миф про решительный сверхмужской взгляд людей, волевой третий подбородок и т.п.? Если в жизни такие исторические личности милые душки?)

[rihad]

"Шум раздражает лишь тогда, когда ты в нем не участвуешь."

Мудро) о многом в жизни.

[oscid]

"Секс раздражает лишь тогда, когда ты в нем не участвуешь."

[rihad]

oscid, я имел в виду что изречение справедливо о многих плохих, токсичных манерах поведения, подобно шуму.

Сообщение изменено: rihad (13 марта 2023 - 08:30)

[oscid]

oscid, я имел в виду что изречение справедливо о многих плохих, токсичных манерах поведения, подобно шуму.

Например когда соседи громко трахаются тоже подходит. Ну а допустим это слышит какая-то одинокая женщина и начинает стучать шваброй по батарее чтобы прекратили. А если бы жарили ее, тогда бы она вряд ли стучала шваброй по батарее.

[merQ]

Например когда соседи громко трахаются тоже подходит. Ну а допустим это слышит какая-то одинокая женщина и начинает стучать шваброй по батарее чтобы прекратили. А если бы жарили ее, тогда бы она вряд ли стучала шваброй по батарее.

Так она стучит из-за шума, а не из-за секса! Опять Мастер прав!

[rihad]

Например когда соседи громко трахаются тоже подходит. Ну а допустим это слышит какая-то одинокая женщина и начинает стучать шваброй по батарее чтобы прекратили. А если бы жарили ее, тогда бы она вряд ли стучала шваброй по батарее.

Ага, поэтому важна истинная, лежащая в основе причина недовольства. Реально заепывает шум людей умственного/творческого труда, или спать не дает, ну или там дети слышат и т.п., или другая причина та что ты описал. В первом случае эмпат постарается подобного сам не совершать, а во втором случае... как ты описал))

[oscid]

Так она стучит из-за шума, а не из-за секса! Опять Мастер прав!

Но если бы шумели дети за стенкой, это бы ее не так сильно бесило, например. А когда кого то пялят, да еще так долго, а ее никто и довольно давно, наверное ее это будет ужасно раздражать. "Пусть прекратят! Стала бы она визжать и бить шваброй, сжимая ручку до синевы в онемевших руках". 

[merQ]

Но если бы шумели дети за стенкой, это бы ее не так сильно бесило, например

Ну хз, дети просто не задумываются, что шумят, а взрослые понимать должны.

Тут не все так просто!

Сообщение изменено: merQ (13 марта 2023 - 09:02)

[rihad]

Но если бы шумели дети за стенкой, это бы ее не так сильно бесило, например.

 

Сложней) Если соседские дети шумят кого-то может совершенно резонно раздражать самим этим, а у кого-то через чрезмерно злобное недовольство может выражаться другое чувство - зависть, например)

Сообщение изменено: rihad (13 марта 2023 - 09:05)

[rihad]

Ну хз, дети просто не задумываются, что шумят, а взрослые понимать должны.

Тут не все так просто!

Недовольство родителями, позволяющими им.

Сообщение изменено: rihad (13 марта 2023 - 09:06)

[oscid]

Поговорка то о другом. Когда сам чем то занят увлеченно, например сексом, вряд ли заметищь, что это может мешать неебанной соседке

[oscid]

Потому что иначе она вообще теряет смысл. Никто не производит шум ради шума. Сосед шумит дрелью не для шума. Ну если он психически здоров. Как и сексом ради шума мало кто занимается

[IDKFA]

Естественно.
Это просто одинокие страдающие люди включают звуки ёбли, чтобы скрыть свою боль ))

[aid]

Потому что иначе она вообще теряет смысл. Никто не производит шум ради шума. Сосед шумит дрелью не для шума. Ну если он психически здоров. Как и сексом ради шума мало кто занимается

т.е. (с) если соседи будут шуметь дрелью, то соседка не станет стучать им по батарее?

[oscid]

т.е. (с) если соседи будут шуметь дрелью, то соседка не станет стучать им по батарее?

Т.е. поговорка в правильной форме должна звучать так.

 

"Занятие, производящее шум раздражает лишь тогда, когда ты в нем не участвуешь."

 

К этому я добавил усиление.

 

"Занятие, производящее шум раздражает лишь тогда, когда ты в нем не участвуешь. Особенно когда это шумное занятие тебе недоступно самому"

[Very Fat Boy]

Т.е. поговорка в правильной форме должна звучать так.

 

"Занятие, производящее шум раздражает лишь тогда, когда ты в нем не участвуешь."

 

К этому я добавил усиление.

 

"Занятие, производящее шум раздражает лишь тогда, когда ты в нем не участвуешь. Особенно когда это шумное занятие тебе недоступно самому"

Ну, хз....  Вряд ли возможность самому поработать с перфоратором успокоит нервы! )

Секс, конечно, другое дело...  это особый случай )

Особенно, если с перфоратором работает соблазнительная соседка, а ты пришел и трахнул её, чтоб не шумела, сучка такая...! )

Сообщение изменено: Very Fat Boy (13 марта 2023 - 10:12)

[oscid]

Ну, хз....  Вряд ли возможность самому поработать с перфоратором успокоит нервы! )

Секс, конечно, другое дело...  это особый случай )

Если любишь сверлить, а  утебя дрели нет, наверное будет бесить сильнее шум от перфика, чем шум от секса. ))

[Very Fat Boy]

Если любишь сверлить, а  утебя дрели нет, наверное будет бесить сильнее шум от перфика, чем шум от секса. ))

В таком варианте, да. Соглашусь. Если сам не можешь перфорировать, а сосед ежедневно демонстративно перфорирует....))

[rihad]

Т.е. поговорка в правильной форме должна звучать так.
 
"Занятие, производящее шум раздражает лишь тогда, когда ты в нем не участвуешь."
 
К этому я добавил усиление.
 

Вопрос не в этом. Работа дрелью может раздражать и работающего и остальных домашних. Просто эмпат постарается проводить ремонтные работы в условно "нормальные" часы, например между 9 и 18 кроме выходных, что даже меньше обычно разрешенных законодательством рамок. Я например чаще всего играю на пианино на пониженном звуке, за исключением когда записываю ролик. Стулья стараюсь не тащить скабля ножками пол, а приподнимать и т.д. До того как кто-то пожалуется.

[oscid]

Вопрос не в этом. Работа дрелью может раздражать и работающего и остальных домашних. Просто эмпат постарается проводить ремонтные работы в условно "нормальные" часы, например между 9 и 18 кроме выходных, что даже меньше обычно разрешенных законодательством рамок. Я например чаще всего играю на пианино на пониженном звуке, за исключением когда записываю ролик. Стулья стараюсь не тащить скабля ножками пол, а приподнимать и т.д. До того как кто-то пожалуется.

Да причем тут эмпат? Думаешь неебаную тетку не бесят звуки ебли днем? )))  Ну или там любителя сверлить, у кого денег нет на хороший перфоратор? ))

 

Опять же привел девушку вечером домой после ресторана и как истинный эмпат дождешься утра или что, скажешь ей чтобы проявила эмпатию и не орала, чтобы не мешать соседям?