349875 ответов в этой теме

[rihad]

обьясни мне как (долбоёбу) ЗАЧЕМ нужно делать дожимы с 350кг при жиме в 130-150?

Очень интересная у вас трактовка написанного: полный жим 136 и частичный (там же) якобы 340. А как насчет что он ДОВЕЛ частичный жим до 340, и это позволило ему работать с 158 кг в полном? Если бы он сразу смог работать с 340 во времена когда работал с 136 в полном, то смог бы сделать и 158. Почему нереальные идеи лезут в голову первыми?

[Пуня]

А как насчет что он ДОВЕЛ частичный жим до 340, и это позволило ему работать с 158 кг в полном?

А ничо, что его суставы не готовы к 340? Полная там амплитуда, не полная...

[rihad]

А конечный вес при снятии 300 со стоек какой у него стал ?
Было 150, а стало?

Частичку довел до 340. Полностью было 136, стало 158.

Пуня, вот именно, а когда постепенно, в теч. нескольких месяцев, то связки поспевают, с доп. препаратами (не ААС) для связок типа хондроитина или нет не говорится.

[rihad]

У меня тоже см 10 разница. Наверно потому, что мы читеры

Не читеры, жирка побольше.

[Пуня]

Связки годами "созревают". А с 140 до 340 - даже за "несколько месяцев" не успеют. Хоть упейся препаратами.

[rihad]

Пуня, как вы думаете, какому анониму следует больше верить, тому который сделал что-то и показал что это возможно, или тому кто придумывает отговорки и показывает, что это невозможно? Показать что это невозможно я и сам могу.

[roma2]

Вот здесь перец рассказывает как ему частички в наиболее сильной части амплитуды

  Рихад верит только тем, кто в черных очках! Ник Ниллсон! Жим лежа 158кг!

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: roma2 (17 сентября 2014 - 01:18)

[merQ]

жирка побольше.

жир не втягивается, его можно разве что скотчем замотать

[AnatolyR]

и показал

кому и что он "показал"?

есть видео дожима в 340кг от автора статьи?

Сообщение изменено: AnatolyR (17 сентября 2014 - 01:21)

[roma2]

кому и что он "показал"?

Гино он показал!

[Cub]

Почему демонстрируя двойной бицепс спереди он улыбается. Плакать надо. А то как все получается.

Ещё и гину какуюто показал.

[merQ]

а все, вижу кто это

Сообщение изменено: merQ (17 сентября 2014 - 01:42)

[Мозголомная Брага]

Рихад, я  кагбэ побольше в жиме подымал, чем этот , который "сделал что-то".

Посему мне мальца виднее, что такое разница между жимом и дожимом в 2 раза.

А имея жим в сингле менее 140, лезть на дожимы с весом ближе к 300- это либо чистой воды пиздеж, либо синдром медузы.

В случае этого гражданина, вполне может быть , что оба фактора одновременно.

А по фотке он жирный и с гино еще к тому же.

[rihad]

Мозголомная Брага, почему вы продолжаете считать что он полез на 300 сразу, а не постепенно?

Сразу бы не пошло конечно.

[Мозголомная Брага]

А потому что между 300 и 340 кг  (его типа финальный результат) даже в дожиме- это очень много.

Я сомневаюсь, что такое даже за год возможно.

 Линейная прогрессия по идее должна в целом совпадать с обычным жимом, просто уровень старта другой.

И к тому же, соотношение очень сомнительное- сколько он прибавил в жиме и сколько в дожиме одновременно?

Не может это соотношение быть многократным.

[rihad]

кому и что он "показал"?
есть видео дожима в 340кг от автора статьи?

340 нет, но есть 265 kg.

Spoiler

[Мозголомная Брага]

ЭТО дожим?

Мда.

Все как я и говорил- и спизднул и идиот сей субъект.

Как грицца , не волга а москвич, не в лотерею, а в преферанс, не выиграл, а проиграл.

Сообщение изменено: Мозголомная Брага (17 сентября 2014 - 02:14)

[sandwolf77]

это не дожим, локаут. и 340 разве что покатать сможет, что, скорее всего  и имело место.

[rihad]

Мозголомная Брага, а что такое дожим? В статье partials, или частичка.

[Мозголомная Брага]

В ютубе полно дожимов, набери и созерцай.

[rihad]

Смысл таких огромных весов как он сам пишет - строить соединительную ткань, она лучше всего растит силу.

[Мозголомная Брага]

То, что делает этот человек- это снятие.

Ну или на нерусском -локаут

Снятие может нарастить только снятие.

И не более того.

Сообщение изменено: Мозголомная Брага (17 сентября 2014 - 02:21)

[rihad]

Мозголомная Брага, я не про это, какой смысл вы в это вкладываете и что удивило? То что барашек отбился от стада и идет по своей тропе?

[Олег К]

rihad,

Ты если хочешь поумничать, так книжки лучше вумные почитай, а не дурных пиндосов с бб.кома цитируй.)))

Статика, уступающий режим, оверлоады и прочие методы интенсификации применяются тогда, когда уровень атлета не позволяет ему прогрессировать более простыми методами. Это уровень КМС и выше. Читай Медведева, Черняка, Верхошанского, глядишь и дойдёт, что за околесицу ты намолол)))

[Мозголомная Брага]

То, что там барашек- это несомненно.

А так и чуваку, который едва придя в зал, стал делать концентрированные сгибания на бицепс гантелей в 30 кг с амплитудой в полтора см, тоже можно приписать, что он от стада отбился.

И эт, это только он сам считает что отбился от стада, а по факту просто попал в другое )

А с учетом его гино, он сразу в нескольких стадах ходит, похоже.

[rihad]

Олег К,Мозголомная Брага, ясно, придерживаетесь своего стада, опасно по непроторенным путям идти

[rihad]

А нафиг такой ерундой заниматься? Жим 60 кг - это ниачём, чтобы выдумывать хитроумные схемы по улучшению.

Для меня силовые на втором месте, я просто Пользователю об этом написал, увидев что он впервые делал тягу с плинтов.

[Мозголомная Брага]

По непроторенным путям ходит такое же стадо, просто в силу того, что дохнут быстро, кажется, что там одиночки ходят)

И что характерно, все мыслят себя уникальными, отрицающими стадный инстинкт ну и далее по списку)

Сообщение изменено: Мозголомная Брага (17 сентября 2014 - 02:46)

[Cub]

Рихад ещё и революционер.