40311 ответов в этой теме

[Gjkmpjdfntkm]

Рецепт я тебе сказал, стопы почти паралельно грифу - захочешь, не сможешь сделать не правильно

Я не в сумо в полусумо, все равно почти параллельно?

Хотя... Кому я это говорю

Действительно))) Как так не гонись?

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (22 февраля 2013 - 04:29)

[Gjkmpjdfntkm]

либо коврики или степ ступеньки стындрить

Там плассмаски подо мной без штанги проломятся

обманываешь?у зебры чёрно-белые полосы(

Зебра... Ярославка...

[леди икс]

Вообще все неплохо, таз гулять начал только с 3ьего раза, да и то незначительно.И вот присоединюсь к Домусу. Леша, что за пузо?)))))

 

To Gjkmpjdfntkm

 И вот насчет пуза и таза ко всем присоединяюсь) но пузо твое меня расстроило больше таза

 А так все замечательно, Леш. Ты, как всегда, ужасно фотогеничен.

Сообщение изменено: леди икс (22 февраля 2013 - 04:32)

[icraic]

Семга в пароварке, дорадо маринуется с лимоном и зеленью, все отлично!

Я снова с вами, друзья!

[Gjkmpjdfntkm]

А так все замечательно, Леш. Ты, как всегда, ужасно фотогеничен.

Это да...

 

Нихто не ругался на то шо я штанга на бицапс там пытался поднять пару раз, уже хорошо значит так и надо)))

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (22 февраля 2013 - 04:36)

[леди икс]

Семга в пароварке, дорадо маринуется с лимоном и зеленью, все отлично!

 Гурмэ)))))
 

[Железякин]

icraic, а чего ее мариновать. запекай да ешь )))

Нихто не ругался на то шо я штанга на бицапс там пытался поднять пару раз, уже хорошо значит так и надо)))

мы этого не заметили, видно у тебя не вышло )))

Там плассмаски подо мной без штанги проломятся

 

Зебра... Ярославка...

тогда у тебя один путь. идешь на Ж/Д и там две шпалы себе выкавыриваешь ... 

[MikeKazakov]

Я не в сумо в полусумо, все равно почти параллельно?

Да.

Нихто не ругался на то шо я штанга на бицапс там пытался поднять пару раз, уже хорошо значит так и надо)))

Сбоку не видно. Такие попытки заканчиваются оторванным бицепсом.

[леди икс]

идешь на Ж/Д и там две шпалы себе выкавыриваешь ... 

 у них поверхность неровная)

[icraic]

icraic, а чего ее мариновать. запекай да ешь )))

 

мы этого не заметили, видно у тебя не вышло )))

 

Вот сразу видно, что вы не рыбный эстет! Дорадо обязательно надо немного помарионовать в лимонном сосусе с кинзой и петрушкой,

тогда получится просто супер!

 

 

Что до бицепса, было такое замечено, это ты хотел еще бицуху прокачать?

[Руст]

Gjkmpjdfntkm,

какой-то зал у тебя "спартаковский"много красно-белого

Русту бы понравилось((((

А ещё мне понравился чел на заднем плане, который делал жим гантелей на наклонной ( это в самом начале))))))

[леди икс]

это ты хотел еще бицуху прокачать?

 это он фуллбади делал. По советам из АЗОВ.

[Gjkmpjdfntkm]

мы этого не заметили, видно у тебя не вышло )))

Не, не вышло...

Я на самом деле уже 170 прошел в следующий раз 175, от 180 сразу вы меня отговорили

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (22 февраля 2013 - 04:45)

[icraic]

 это он фуллбади делал. По советам из АЗОВ.

 

Эх, люблю фулбади! Крутые тренировки! :-)

[Железякин]

 у них поверхность неровная)

даю подсказку - рубанок ....

 

Вот сразу видно, что вы не рыбный эстет! Дорадо обязательно надо немного помарионовать в лимонном сосусе с кинзой и петрушкой,

не знаю я этих эстетств. хорошее мясо мариновать не надо ))) поперчил , посолил и в печь.

я ради эксперимента даже как то не не потрошенную запекал ,  ни чуть не хуже ))).

[icraic]

даю подсказку - рубанок ....

 

 

не знаю я этих эстетств. хорошее мясо мариновать не надо ))) поперчил , посолил и в печь.

я ради эксперимента даже как то не не потрошенную запекал ,  ни чуть не хуже ))).

 

Утверждение верное, но сейчас хорошего мяса мало.

[Железякин]

icraic, не знаю, я с рыбой поэкспериментировал и пришел к выводу что  кроме перца и соли , все остальное там лишнее. травой посыпать лучше уже после.  с мясом та жа фигня.

[леди икс]

даю подсказку - рубанок ....  

 по бетону

[Старичок]

Старичок, 36 подходов неплохо

Стараюсь по тихонечку. Мне они вообще нравятся. Рекомендую ..... молодёжи. 

[леди икс]

я с рыбой поэкспериментировал и пришел к выводу что  кроме перца и соли , все остальное там лишнее. травой посыпать лучше уже после.  с мясом та жа фигня.

 Если рыба только что выловлена ( не из аквариума в магазине, а из естественного водоема), то да, и перец даже ни к чему. А к магазинной хочется чуть-чуть добавить чего-нибудь. Я кладу рыбу в пароварку и сверху насыпаю куркумы и сухого сельдерея, или китайские пять специй. Вкусно)

[Domus]

Да слабенькие они исчо )))

[Старичок]

Да слабенькие они исчо )))

Пусть учатся. 

[icraic]

icraic, не знаю, я с рыбой поэкспериментировал и пришел к выводу что кроме перца и соли , все остальное там лишнее. травой посыпать лучше уже после. с мясом та жа фигня.

Так я тоже люблю, семгу могу вообще просто в пароварке приготовить и без специи всю сожрать))))))

[Александр71]

у нас топ-менеджер американец,говорят в армии ихней служил,потенциальный враг наш был

и наши девки поздравляют его с 23февраля)))))))))))

[леди икс]

у нас топ-менеджер американец,говорят в армии ихней служил,потенциальный враг наш был и наши девки поздравляют его с 23февраля)))))))))))

 Придется отправить его послужить в нашей армии)))

[Александр71]

Какой то фарс получается

мужской день

в армии кросс километров десять и три печеньки в обед

вот тебе и День СА и ВМФ

вот нашёл фото 

не 23 февраля конечно

но тоже на праздник части

[леди икс]

Александр71,

 Когда-то было по-другому...

 

 

 

 

 

фото супер!

Сообщение изменено: леди икс (22 февраля 2013 - 06:59)

[Silovichok]

Какой то фарс получается

мужской день

в армии кросс километров десять и три печеньки в обед

вот тебе и День СА и ВМФ

вот нашёл фото 

не 23 февраля конечно

но тоже на праздник части

 

Штучки по бокам знакомы, мы через них на время прыгали , когда только в часть приехали и у нас проверяли подтягивание, кросс  другую армейскую херню ... 

[Старичок]

Значит все завтра будут отмечать ........... ударной тренировкой?

[icraic]

Жимом!!!! Утренний сет!!!