Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Форумчане в одежде
Автор темы:
Lizardman
, фев 20 2004 12:21
#15955
Отправлено 16 октября 2011 - 08:22
индиго
Хоть убейте не понимаю зачем нужен жим за голову,разве только для ратяжки плечевого пояса...
Я так понимаю это тренировка дельтовидных?Но задняя в этом движении почти не работает,трицепс плоховато,а на среднюю можно подобрать много более интересных упражнений...
Хоть убейте не понимаю зачем нужен жим за голову,разве только для ратяжки плечевого пояса...
Я так понимаю это тренировка дельтовидных?Но задняя в этом движении почти не работает,трицепс плоховато,а на среднюю можно подобрать много более интересных упражнений...
#15958
Отправлено 17 октября 2011 - 07:13
Босся
Элефант
А мне кажется,что жим за голову хорошее упражнение.
Да,жаль,что тебя не было.Чё та я в кадр не попал...
Элефант
Я для средней дельты делаю еще жим гантелей,для задней-протяжку штанги за спиной и разводку в наклоне.Хоть убейте не понимаю зачем нужен жим за голову,разве только для ратяжки плечевого пояса...
Я так понимаю это тренировка дельтовидных?Но задняя в этом движении почти не работает,трицепс плоховато,а на среднюю можно подобрать много более интересных упражнений...
А мне кажется,что жим за голову хорошее упражнение.
4 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 4 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация








Наверх
