, примерно пол года как вылез из подвала и стал ходить в человеческий зал......как много всего я не видел за все те годы, что занимался в подвалах. Какая техника, какие новые упражнения оказывается можно делать
Категорически не подсказываю...иначе начинают смотреть как на говно
Становая тяга....друг, не криви спину, нужно тянуть с прямой спиной, иначе это очень травмоопасно!
- да я знаю, нормально все, я уже давно занимаюсь. ты сам то сколько тянешь?
- немного. ограничения ввиду травм. 160.
- а я 210!!!!
......смотрю на эти 210...горбатый в пол амплитуды...
Раздражают люди некультурные!. вот ты только делал тягу верхнего блока...только пол шага отступил на перерыв между подходами...а туту уже кто-то прибежал воткнул свой вес повесил другую ручку и начал делать......
мне не жалко, но подойти и спросить "сколько у вас подходов осталось? можно ли с вами паралельно поделать!?" всегда считал нужным....старею