349875 ответов в этой теме

[Dimik]

Простите, а где можно получить мою долю богатств?

У эльфов Швейцарских! У тех, настоящих, которых воспевает Сенор

Сообщение изменено: Dimik (06 июня 2016 - 04:47)

[Dimik]

Читал бы ты повнимательнее - обратил бы внимание, что у меня одна загрузка в неделю. И притом чаще всего не выходящая за рамки "поддержки". Крупная профицитная загрузка была всего один раз. И чёта она мне поднасрала. Энергии не прибавилось, а форма ухудшилась. Теперь до конца диеты никаких нахуй загрузок. На фитспорте вчера вычитал тему по углеводам на сушке - разовая доза простых углей за день - перед тренировкой - от 100 до 250 граммов, и более нихуя. Говорят, круто работает. Вот попробую по такой схеме, 100 граммами ограничусь.

Ограничься 250ю вокруг и во время трени лучше. 100 это както совсем мало на твою тушу и с твоими силовыми

[Quake]

,

Серый, а икры то, икры, те самые, ограненные и красивые не сдулись?

[Честер]

100 грамм углей - это НЕ безуглеводка.

100 грамм углей, без загрузок

это пиздец какая жесткая низкоуглеводка

[fitnesuperman]

Спасибо, но я не стану перенимать твой опыт.

ну и зря

я занимаюсь ББ

ты занимаешся БДСМом а не ББ!



Пс. кст а зачем ты себя так измучиваеш с "сушкой" своей, если сразу на жиромассонабор планируеш отправится?
прям фантасмогория умапомрачительная какая то

[Dimik]

Да чёт не досыхаю на 200 углях. Походу до 10% эта схема работает, а чтобы уйти ниже - надо жёстче резать угли.

А может пауза нужна?
А может ты все таки не ВикторМск и никакие гр и аас из тебя Витю не сделают?

[Честер]

Низко, а не без. Без - это ноль. Когда даже овощи не жрёшь.

хз

если 100 грамм вокруг тренировки, то вообще в кетозе будешь небось

[Znatok Ne]

А хлеб - крахмал, из глюкозы.

углевод из хлеба - это 100% глюкоза?

[Честер]

А может пауза нужна?

хлебная пауза и банановая вечеринка!)

[Dimik]

В Уральском отделении Сбербанка России произошел сбой, из-за которого екатеринбуржец обнаружил, что на его счет незапланированно пришло 4 513 714 876 рублей 97 копеек, пишет Ura.ru.
"Проверил в личном кабинете — лучше бы не проверял. Все так. Сижу сейчас и думаю — билет на самолет покупать или идти с ними, с тупыми, разбираться. Аж закурил… Может, потратить на благотворительность?" — написал «счастливчик» в соцсети.
Сообщается, что подписчики автора предложили автору снять наличность и улететь в страну, с которой у России не предусмотрена экстрадиция.
Однако, житель Екатеринбурга заявил, что уже сходил в отделение Сбербанка и сообщил об ошибке, после чего «лишние» деньги с его счета были возвращены организации.

[Честер]

Да чёт не досыхаю на 200 углях. Походу до 10% эта схема работает, а чтобы уйти ниже - надо жёстче резать угли.

Режь угли в ноль

а вечерами смотри ролики, где чувак сжирает 10 батонов белого хлеба за 30 минут

говорят, что это рабочая методика )

[Don VOVCHIK]

Dimik,

В Уральском отделении Сбербанка России произошел сбой, из-за которого екатеринбуржец обнаружил, что на его счет незапланированно пришло 4 513 714 876 рублей 97 копеек, пишет Ura.ru.
"Проверил в личном кабинете — лучше бы не проверял. Все так. Сижу сейчас и думаю — билет на самолет покупать или идти с ними, с тупыми, разбираться. Аж закурил… Может, потратить на благотворительность?" — написал «счастливчик» в соцсети.
Сообщается, что подписчики автора предложили автору снять наличность и улететь в страну, с которой у России не предусмотрена экстрадиция.
Однако, житель Екатеринбурга заявил, что уже сходил в отделение Сбербанка и сообщил об ошибке, после чего «лишние» деньги с его счета были возвращены организации.

Мерк чоли!?

Сообщение изменено: Don VOVCHIK (06 июня 2016 - 05:10)

[Честер]

Я круглый год планирую оставаться в хорошей форме и в этой форме прибавлять мясо

 

После сушки цель на два месяца будет - набрать до 110 мяса и воды

 

пиздец ты троль )

[Quake]

с белыми батонами и сушкой Эмрика все будет тип топ

 

Миниатюры

• 

[KachokBezmozgliachok]

банановая вечеринка!)

[Don VOVCHIK]

KachokBezmozgliachok,

Сообщение изменено: Don VOVCHIK (06 июня 2016 - 05:18)

[Мануэль]

пиздец ты троль )

Ну а что, идейный вдохновитель Гаджиев тоже с 5% жира круглый год, но с месячными нажорами по независящим обстоятельствам

[Don VOVCHIK]

Ну а что, идейный вдохновитель Гаджиев тоже с 5% жира круглый год, но с месячными нажорами по независящим обстоятельствам

Месячные у него!

[Don VOVCHIK]

Вы ставите не реальные цели!
Это волюнтаризм!(с)

Миниатюры

• 

[fitnesuperman]

пиздец ты троль )

нет
клиника

[KachokBezmozgliachok]

Действительно, бомба.