1813 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Сергей, с днём рождения!

[Eak cat]

Сергей, поздравляю с днем рожденья! Желаю успехов в личной жизни и профессиональной деятельности, ну и рекордов на помосте!!!

[Kibbler]

С Днем Рождения! Всех благ и успехов (спортивных и не только)!

[Heavyfunk]

С ДР! Крепкого здоровья и финансового благополучия! Иными словами - чтоб хер стоял и деньги водились.

[OldBoy]

Всем спасибо! Уже больше половины жизни тренируюсь (и сижу на этом форуме)

 

Кстати меня тут недавно на собеседовании спросили какие органеллы отвечают за выработку энергии и я не задумываясь ответил что митохондрии - ну и кто там говорил что от научной ветки на форуме нет пользы?! ))

[OldBoy]

Сегодня была последняя тяжелая тренировка перед соревнованиями. По-прежнему немного под нагрузкой, поэтому не знал на что рассчитывать и пошел с небольшим шагом двойками наверх. В итоге получилось достаточно неплохо - 100х2, 110х2, 120х2, 130х2, 135х2, 140х2, 145х2, 147.5х2

145 слишком сильно "включил" ноги и оторвал таз перед первым повтором, на 147.5 уже подустал плюс прижал таз сильнее обычного. В целом подготовкой в жиме доволен - надеюсь после отдыха получится что-нибудь хорошее сделать.

 

 

Прикрепленные файлы

•  40.mp4    2,45Мб
•  45.mp4    2,14Мб
•  47.mp4    2,26Мб

[Fortnite]

Cергей добрый день, как соревнования прошли ?  

[OldBoy]

Cергей добрый день, как соревнования прошли ?  

Добрый день, крайне неудачно. По личным обстоятельствам - надо было сниматься, вообще не в ресурсе был.

 

242.5-145-310 в 110, 5/9

 

 

Прикрепленные файлы

•  242.mp4    2,84Мб
•  310.mp4    2,66Мб

[Fortnite]

Добрый день, крайне неудачно. По личным обстоятельствам - надо было сниматься, вообще не в ресурсе был.

 

242.5-145-310 в 110, 5/9

понимаю что хотелось прибавить, но тем не менее сумма тоже приличная 

[Fortnite]

Сейчас куда то готовишься или пока в режиме поддержания ?

[Олег К]

Выступил с результатом, значит всё не зря. В следующий раз учтёшь ошибки и выступишь лучше. Так что всё равно молодец.

[Vovan74]

Добрый день, крайне неудачно. По личным обстоятельствам - надо было сниматься, вообще не в ресурсе был.

 

242.5-145-310 в 110, 5/9

Отличный результат.

 

И опыт тоже нужный получился.

[OldBoy]

И опыт тоже нужный получился.

Опыт только в том что если голова в другом месте, никакая подготовка не поможет. Но это и так понятно )

 

Сейчас куда то готовишься или пока в режиме поддержания ?

Качаюсь в свою удовольствие. После нового года начну готовиться на апрель, думаю.

[Vovan74]

Опыт только в том что если голова в другом месте, никакая подготовка не поможет. Но это и так понятно )

Увы, всё наперёд не просчитаешь.

[Олег К]

Поздравляю!

Миниатюры

• 

[OldBoy]

Выступил без подготовки на местных соревнованиях. И на удивление получил массу удовольствия. Чтобы мозг не цеплялся за свои лучшие результаты, я приседал с высокой штангой, жал узким и тянул классикой. Получилось 9 удачных попыток, 220-135-280. Все проходило в небольшом штангистском зале, думаю у многих он вызовет ностальгические чувства )

Миниатюры

• 
• 
• 
• 

Прикрепленные файлы

•  220.mp4    4,91Мб
•  135.mp4    2,84Мб
•  280.mp4    3,12Мб

[AnatolyR]

Страхующий на приседаниях не внушает доверия

[Олег К]

Блины прям, как в нашем зале.

[Skobyelena]

Выступил без подготовки на местных соревнованиях. И на удивление получил массу удовольствия. Чтобы мозг не цеплялся за свои лучшие результаты, я приседал с высокой штангой, жал узким и тянул классикой. Получилось 9 удачных попыток, 220-135-280. Все проходило в небольшом штангистском зале, думаю у многих он вызовет ностальгические чувства )

Серёж ну ты меня прям порадовал (ностальжи) последний мною оборудованный зал был аналогичен этому и даже тот помост у тебя на приседаниях точно такой-же самодельный из бруса и выполнен точно так-же как я делал, в последнем зале у себя я их изготовил три помоста таких. Спасибо по радовал, я зал такого формата не видел уже лет 25.

[OldBoy]

Да, зал мне очень понравился. За окном сразу лес начинается, летом наверное совсем классно будет. Буду участвовать в местных соревнованиях по возможности. Вообще, решил в этом году почаще выступать, вместо 2 за год хочу раз 5-6.

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Сообщение изменено: OldBoy (26 декабря 2023 - 07:50)

[Skobyelena]

красота, а твоя квалификация по моему мнению уже позволяет тебе выступать 5-6 раз в год без потери тренировочного эффекта

[OldBoy]

Потихоньку тренируюсь, пока ничего интересного. В середине апреля хочу выступить в Долгопрудном.

Миниатюры

• 
• 

[OldBoy]

Вот такую замечательную штуку купили в наш зал, делюсь радостью.

Прикрепленные файлы

•  120.mp4    12,91Мб

[Skobyelena]

Вот такую замечательную штуку купили в наш зал, делюсь радостью.

хорошая штучка, если встать задом то вклад в ноги будет выше

[Quartus]

Хардгейнер

А как там ХГ?

Вроде не видел сообщений давненько

[OldBoy]

Quartus,
Я переехал, а один он, ожидаемо, подзабил на тренировки.

[Олег К]

Quartus,
Я переехал, а один он, ожидаемо, подзабил на тренировки.

Так всегда и бывает, если человек-говно, никто не в силах вытащить его из говняного состояния, при отсутствии стойкого желания и дисциплины у самого пациента.

[Виктор С]

Так всегда и бывает, если человек-говно

Т.е. человек с низким уровнем мотивации?)

 никто не в силах вытащить его из говняного состояния

Для некоторых решений нужно созреть. Значит пока ХГ не созрел, но у него есть бонус молодости.

 стойкого желания и дисциплины у самого пациента.

Это уже продвинутый уровень с накачанной дисциплиной при очном тренинге.

А онлайн тренинг - это очень продвинутый уровень.

[yarema]

Так всегда и бывает, если человек-говно, никто не в силах вытащить его из говняного состояния, при отсутствии стойкого желания и дисциплины у самого пациента.

Немного резковато. Нежелание тренироваться не делает человека говном, просто приоритеты другие возможно...

[G1ob]

Немного резковато. Нежелание тренироваться не делает человека говном, просто приоритеты другие возможно...

 

Поддержу! Скорее уж человек любящий кОчалку десятилетиями вызывает сильные подозрения в его психологическом благополучии, а может даже и здоровье.