Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

Юрий Гуцан / Yuri Gutsan
Автор темы:
Kach
, июл 23 2004 01:43
#1561
Отправлено 07 августа 2008 - 04:06

Пить аминки между приемами пищи - самое то!
А вот протеины я пью только по необходимости. Следует помнить, что это всего лишь ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. То есть сразу после тренировки я обязательно пью углеводно-протеиновую смесь (сейчас пью Dark Matter от MHP, очень доволен действием). А вот в течении дня я станаюсь получать все макронутриенты из цельной, твердой пищи. Но! Бывают варианты, когда не успеваешь приготовить еду или попросту забудешь купить саму еду. Вот тогда на помощь мне и приходят протеновые коктеили или протеиновые шоколадки (очень удобная штукенция в долгой дороге за рулём или например в ночном клубе, когда еду не купишь, а кушать надо постоянно).
Короче, можно и вовсе без протеинов обойтись, если очень хочется. И получить прирост ни капли не меньший, нежели с протеинами.
А вот протеины я пью только по необходимости. Следует помнить, что это всего лишь ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. То есть сразу после тренировки я обязательно пью углеводно-протеиновую смесь (сейчас пью Dark Matter от MHP, очень доволен действием). А вот в течении дня я станаюсь получать все макронутриенты из цельной, твердой пищи. Но! Бывают варианты, когда не успеваешь приготовить еду или попросту забудешь купить саму еду. Вот тогда на помощь мне и приходят протеновые коктеили или протеиновые шоколадки (очень удобная штукенция в долгой дороге за рулём или например в ночном клубе, когда еду не купишь, а кушать надо постоянно).
Короче, можно и вовсе без протеинов обойтись, если очень хочется. И получить прирост ни капли не меньший, нежели с протеинами.
#1564
Отправлено 07 августа 2008 - 04:28

У меня в день из ВСЕХ приемов пищи с трудом 300г набирается. А зачем больше? Чтобы говно подороже получилось? Не. Это не наш метод
Каллории можно набрать сложными углеводами и правильными жирами. А протеин нужен для строительства мяса. И вот ровно сколько надо, столько и надо есть. Всё равно избыток будет использован для получения энергии (каллорий). А углеводу куда лучше подходят для этой цели, да и куда дешевле, по сравнению с протеином.

#1579
Отправлено 14 августа 2008 - 08:35

Химический Али
Да нет, не секрет никакой. Не видел я такого вопроса. Амин в день , когда потребляю оных, съедаю до 20 таб по 2 г.
На самом деле, это всё, что мы нашли в арсенале Виестурса Линкса.
Igor75, это старинная фотка. Лето 2007-го года. А сейчас я - фуууу... Ну мож не совсем "фууу", но не в соревновательной форме точно.
anouchka
спасибо
Да нет, не секрет никакой. Не видел я такого вопроса. Амин в день , когда потребляю оных, съедаю до 20 таб по 2 г.
А что у нас в Латвийской Армии и такое оружие есть?Фотка убийственная! а почему дубина а не пулемёт Гатлинг Ган?

На самом деле, это всё, что мы нашли в арсенале Виестурса Линкса.
Igor75, это старинная фотка. Лето 2007-го года. А сейчас я - фуууу... Ну мож не совсем "фууу", но не в соревновательной форме точно.
anouchka
спасибо

1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых