9261 ответов в этой теме

[sereje4ka]

Бородка намного лучше смотрится на худом лице.

[Лысый]

это я .. примерно 2 года назад. вес 102 кг...да вот...


это я этим летом на массе. с девченкой знакомой... вес 94 кг.


и вот я в октябре.... вес 80 кг...

[Сыч]

Лысый

[Shogun]

Лысый
АХРЕНЕТЬ!!!

мегапрогресс...............снимаю шляпу!

Бородка намного лучше смотрится на худом лице.

жирный фейс сам по себе нифига не смотрится

[Max_Bt]

Лысый
АХРЕНЕТЬ!!!

мегапрогресс...............снимаю шляпу!

Та лана, родил человек, пузо и ушло, вместе с ребенком со средним весом 3-3,5кг, еще присутствует до 10 литров околоплодных вод. Что Лысый и написал вес до ... "родов" 102, а после 94, ну и потом слил до 80. Все в порядке вещей.

[Shogun]

Max_Bt
жАстокий ты

[BlackBird]

Молодец! Теперь набирай по новой 102кг! Только уже мышц

[ИННА]

Shogun
молодчина!
Лысый
респектище!!!!

[Shogun]

ИННА
спасибище........

в идеале хочется сухим быть под 90 рост вроде позволяет , но для этого скорее всего сначала надо стать с жирком под 100

[artem(RUS)]

Лысый
Отличный результат. Молодец!

[Morfej]

Вот ето да!

[BraveHeart]

Лето 2005 - прямо перед тем как забросил заниматься легкой атлетикой(до этого занимался 7.5лет)



19 октября 2008г.



20 ноября 2008г.

Сообщение изменено: BraveHeart (22 ноября 2008 - 04:39)

[Shoor]

и вот я в октябре.... вес 80 кг...

за два года???!!! офигительно!!! У меня изначально 112 кг было - живот даже побольше... сбросил, пытаюсь тоже что-то из себя сделать, но вот эти фотки ввергли меня в уныние - есть, конечно, к чему стремиться, но мне-то, почти при таком же стаже тренировок, до твоего результата - как до Пекина раком

[BraveHeart]

Начал серьезно заниматься в конце ноября 2007г. До этого ходил раз-два в месяц(иногда и ни разу). Год назад фотки нету, но внешний вид соответствовал фотографии 2005 года. Этот результат ровно за год.

[sawan]

BraveHeart
А ЧТО ДАЛЬШЕ ?
ЧЕГО ХОЧЕШЬ ДОБИТЬСЯ

[BraveHeart]

sawan
Время покажет чего смогу добиться Верю что предела в совершенстве нет всегда фанател от спорта, будь то легкая атлетика, игровые виды спорта или занятия с железом. Хочу дружить со спортом до старости

Сообщение изменено: BraveHeart (22 ноября 2008 - 01:17)

[Лысый]

Shoor
да фигня все это.. а про стаж тренировок? я доолго занимаюсь..не 2 года.. это просто образ жизни был разный.. а на фотке где я с пузом.. ну.. там я приседал двушку.. жал 130.. тягу за двушку делал.. даже боксировал немного.. кароче вел активный образ жизни..но отдых был активнее....а сейчас.. сейчас приходится выглядеть получше.. все придет.. упереццо главное..

artem(RUS)
ИННА
BlackBird
Shogun
Сыч
пасип

Max_Bt
гыгыгы я тама правда как беременный.. сам горжусь таким дитем!

[Gringo]

Лысый
а сейчас на массе какие силовые?

[Eva]

Лысый
клева, Артем!
BraveHeart
как говорит О Бендер - лед тронулся !)
удачи в дальнейшем)

[BraveHeart]

Eva

Спасип

[Shoor]

в общем, мечусь в сомнениях - посмотрел чего люди добиваются и задумался, а дано ли оно мне вообще все это? В общем, стаж занятий - полтора года (последние полгода - 6 раз в неделю по часу + кардио) Со 113 кг (рост 180) сдулся до 94, вытопив бОльшую часть жира. Теперь бы еще до человеческого вида дорасти, а то не хочется самым щупленьким-то в зале быть...
Первые два снимка - как раз в аккурат перед походом в зал. Последние два - к чему я пока пришел.

[Лысый]

Shoor
похудел хорошо.. мое мнение..продолжать безуглеводку и держать массу.. а вааще надо химичить...

Eva
Женечка..поклон вам... пасип...

Gringo
да чота в межсезонье я слабый
ну не знаю... вот пожал 140 на 5.. 6 раз начал выжимать..плечо чота хрустнуло..придавило.. прикольно было... тягу не делаю... приседаю..ну 180 на 3 встал.. да слабак!

[Shoor]

похудел хорошо.. мое мнение..продолжать безуглеводку и держать массу.. а вааще надо химичить...

ага. спасибо. к химии же склоняюсь, а то с одного протеина с креатином только веса вверх лезут. Ближе к весне начну, пожалуй

[Лысый]

Я считаю кто к чему стремиться..человек явно хочет быстрее выглядеть лучше... что теперь еще 3 года херачить? не мальчик вроде..наверное есть чем в жизни занятся.. ну это лично мое мнение,я бы на его месте захимичил... только тут надо конечно не просто ставить все подряд.. а деетить.. и стараться выглядеть все лучше..зато гарантированно.. а так за 3 года мжет пожать на 10 кг больше..ну на 20.. а внешность не поменяется...ну да повтрюсь .. личное дело каждого...

[Shoor]

Я так-то уже пробовал тестопрол, но не в комплексе, да и он не на массу, понятно. Надо бы с декой и винстролом, как мне советовали - наверное, к этому в свором времени и приду - действительно, хотелось бы обхитрить природу, а в 35, и правда, как-то на года тренировок уже поздно настраиваться Да и на диете набрать массу, вроде, ни у кого не получалось, а на курсе, думаю, хотя углеводов и добавить, в сравнении с тем, что сейчас, но предпочтение отдавать все-таки белку. В общем, решусь все же - как-то стыдно дистрофиком ходить

Сообщение изменено: Shoor (22 ноября 2008 - 08:33)

[Shoor]

ну, в общем, я до весны и взял тайм-аут - посмотрю, что изменится и в какую сторону. Понятно, что начать-то никогда не поздно, так что и настроился еще немного обождать. Питаюсь правильно. Бегать, пока грязь и лужи по колено, не бегаю, но педали минут по 20 кручу ежедневно. Так что надеюсь растрясти последнее А там и буду к массе присматриваться. Спасибо за советы. Ценю мнение гуру

[BlackBird]

не занимайся ерундой, похудеть к весне до нормального состояния, возможно даже до кубов на прессе

Красиво написано, но сказка...
Хотя за полтора года хорошие результаты.