27936 ответов в этой теме

[Nоvichоk]

Hamsterson
а серьезно?

tubik_cn

Сообщение изменено: Nоvichоk (28 марта 2011 - 09:30)

[tdk]

Ikar
ты мну тока скажи, ты - теоретег иле практег?

[tubik_cn]

ты мну тока скажи, ты - теоретег иле практег?

Икарус: Теоретег
ТыДыКа: а я пректиг

вот и "померялися"

[Ikar]

ы мну тока скажи, ты - теоретег иле практег

Теоретег

Энциклопедиа рулид.Если честна то в босоногом детстве, будучи в октябрятах (до пионеров не дошло - развалилсо Союз) занимались в сугубо мужской компании "косвенным" писькомерством - у кого струя при справлении малой нужды дальше добьет - и на этом все эпизоды исчерпаны.


Фольклор:

11 ноября 2011 года, встречаются 2-а бывших мента, а теперь"полицаи", сели, выпили, закусили.
Один спрашивает другого:
- Вась! а ты теперь где работаешь???
Вася:
- Стыдно сказать, Колян, - в ПОПЕ!
Колян:
- Это как???
Вася:
- Поселковый отдел полиции!
Колян:
- Ну это еще ничего, я, вааще, - в Ж О П Е.
Вася:
- А это как???
Колян:
- Железнодорожный отдел полиции!
Оба разом:
- И какой косолапый нас всех в этот анус загнал???


Я б русский выучил только за то шо им разгаваривал Ленин:

Илья муромец подходит к пещере и кричит:
-Выходи Змей горыныч, драться будем!
В ответ тишина.
(ИМ): Выходи, падлюка, на честный бой!
Опять тишина!
(ИМ)еще громче в пещеру орет:
-Выходи, змей, драться!
Змей Горыныч:
-Ну, драться так драться, чего в жопу-то орать! 729




Попала журналистка в прошлое. Вдруг видит Илья Муромец по дороге скачет.
- Вы Илья Муромец, да?
- Да.
- А можно интервью?
- Слова-то какие заморские. Ну ладно, с@си...




И вот победил Кощея Иван, и женился он на Марье-царевне, но не сложилась
у них семейная жизнь - не знал Иван, что с энтой царевной делать, как с
женщиной, дурак потому что. Сидит как-то царевна пригорюнившись на
крыльце и думу думает. Тут видит - Змей-Горыныч летит. Увидел он царевну
и приземлился - авось че выгорит. И ласково так: "Что пригорюгилась,
Марья-царевна?" "Да вот - муж, сволочь, ничего не хочет в постели
делать". "Бедная женщина!" - подумал Змей и решил ей помочь. "Пойду
поговорю с ним, как с мужиком" - пообещал.
На следующий день летит Змей-Горыныч и видит - совсем злая сидит
царевна. Поманила Змея-то пальцем и молвит: "Ты что ж, старый, моему
Ивану наговорил!" "Дык сказал, что у женщины между ног слаще меда!" -
ответил растерянный Змей-Горыныч. "То-то он мне всю ночь в пи$ду
сухарями тыкал!.."

Сообщение изменено: Ikar (28 марта 2011 - 10:12)

[Терзатель плоти]

Думбич точно практик.
Отписался в теме " Способы облегчения после тренировочных болей"

тут никакой массаж не поможет
по сути растяжка должа помогать

облегчиться

занимались в сугубо мужской компании "косвенным" писькомерством - у кого струя при справлении малой нужды дальше добьет

Ну и чо? Скока там у тя?
(Я до сих пор динамику дальности отслеживаю. Пока положительная)

Сообщение изменено: Терзатель плоти (28 марта 2011 - 11:50)

[Hamsterson]

Цитата(DumbI4 @ 29.3.2011, 0:16) *
тут никакой массаж не поможет
по сути растяжка должа помогать
облегчиться

Ростяжко ягад точна памагаид. Праверена практегой.





Чота химег выпол ис ифиро.

Я до сих пор динамику дальности отслеживаю. Пока положительная)

Мож паделешсо наработкаме. Кокой там угал и вааще.

[Терзатель плоти]

Мож паделешсо наработкаме. Кокой там угал и вааще.

Ты ж физик.
Я с балкона. Балистека хуле
Почти до белого пежо этого мудака из 32 квартиры

[Hamsterson]

Терзатель плоти
Зожал методеку.

А есчо ездь конкурз, ихто пронесёд дальшэ бутылко спод малака на памедорох. Сночало один памедор вавнудрь патом фтарой и пабижайль. Пабедитиль - хто не смок зосунудь.

[Олег К]

Ты ж физик

Без скорости ветра и Капица не рассчитает

[DumbI4]

Думбич точно практик.
Отписался в теме " Способы облегчения после тренировочных болей"

нечестно из контекста вырывать смысл теряется

[Gre-k]

Ездь туд ктонеть с оналетическеме толантоме? Хто мок напейсадь токую куйню эта?

Цитата
Да я уже дал несколько тем для докторских дисертаций, это вы не хотите просвящаться.

Поцкаска: эта не прахфезсар ине теолокк.

Есть тут у нас один прахтик, от скромнасти не памрет

[Hamsterson]

Есть тут у нас один прахтик, от скромнасти не памрет

Таг нечесна, ты знайль.

[Gre-k]

Таг нечесна, ты знайль.

это лишь фтарайа падсказка. Пусть отвечаит хтота другой!

[d!m0n]

Чота химег выпол ис ифиро.

я ща сам сежу туд клюю - носам, утрам спат лёг, чериз 2ч звоняд - всо сламалас
и сё - да сех пор роботэю

2ч за сутки паспал - имейти совисть

[Ikar]

Ну и чо? Скока там у тя?

38 папугаиф.

Почти до белого пежо этого мудака из 32 квартиры

Тухлым яйцом куры из рагадке точно дастрэлиж.
В 92 бывал в гостях на тему порубица в Атари и ЗХ Спектрум у одного паренько, старший брателла которога любил наугад выбрасывать в окно яйцы, огрызки и пакеты с водой - на кого бог пошлет, в итоге от обиженных получивший в РЕПУ-тацио пяток минусов

Сообщение изменено: Ikar (29 марта 2011 - 06:53)

[d!m0n]

Ну и чо? Скока там у тя?

38 папугаиф.

пестиш

брателла которога любил наугад выбрасывать в окно яйцы, огрызки и пакеты с водой

прикольно была бы пакеты с кровью выбрасэвать

[Ikar]

пестиш

От такога фармата водко у людеф бывают такие глюко

Миниатюры

• 
• 

[d!m0n]

Вы с Майком на русском севере еще не были.
Списанные движки от АПЛ прям на берегу валяются. Под счетчиг гейгера можно дет-метал учиться играть.
Из белка только пингвиньи яйца, из углеводов только ягель. В залах только конь, маты и мячики с песком.
"Испанка" там как насморк.
Если кто приезжает из нежных широт, то им каждый вдох местного воздуха минус два года жизни.

Толя тож пестит - яйца какии-та пингвиньи - медвежьи яйца куда делись? х3р маржовый, мяса рыбэ, всякее там матросы альбатросы залётнэе
углеводэ? вписту углеводэ! рыбий жыр нах, тюлений жыр пох, кето-дието




з.ы.

апл руледз беспесты

[Hamsterson]

а серьезно?

Прога построена на основании проги Качка из его же темы опубликованой на первой странице. Из проги были выкинуты ноги. Упражнения большей частью разняццо и повторный ряд другой.

[DumbI4]

что тогда там от качка осталось? сплит чтоль?

[Hamsterson]

что тогда там от качка осталось? сплит чтоль?

Всё осталось за редким исключением в виде отказа от тренинга ног. Мне их тренировать неохота. Я делаю в начале трени подход приседа повторов на 20-30 типа для разогрева и гармонафф. И в дни свободные от трень собираюсь бегать, кататься на роликах и велике.

[DumbI4]

а с повторами что намудрил? меньше сделал или больше?

[Hamsterson]

а с повторами что намудрил? меньше сделал или больше?

Столько сколько Качок рекомендует для т. н. массы. Просто в его проге, которую я имел ввиду повторный ряд для других целей а именно для сушки/рельефа.

[DumbI4]

Погоди, ты же написал, что прога с первой страницы? При чем тут на рельеф? Ничего такого я там не увидел... Опять 25?))
1-5 сила
6-10 масса
12-15 рельеф?

[d!m0n]

гы - химег, белаг и чаег здесь

[Hamsterson]

Протри глоза друк. Качог напейсал что это его предсоревновательная прога. В другом месте токое напейсал.

Вот рабочие режимы на бОльшую часть времени:
СИЛА: В основном 3-5 подхода от 4 до 6 повторений штанга, 6 гантели, 8-10 блоки.
СИЛА + МАССА: В основном 1-2 подхода от 4 до 8 повторений штанга, 6-8 гантели, 10 блоки.
МАССА: В основном 2 подхода от 6 до 10 повторений штанга, 8-12 гантели, 10-15 блоки.
РЕЛЬЕФ: В основном 3 подхода от 10 до 15 повторений штанга, 12-15 гантели, 15 блоки
ПОХУДЕНИЕ: В основном 3-4 подхода от 15-20 повторений штанга, 15-20 гантели, 15-20 блоки

химег, белаг и чаег здесь

Тюйбег тожэ туд.

[tdk]

Вот рабочие режимы на бОльшую часть времени:

можно есчо добаветь

Качок рекомендует

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ РАБОТЫ "НА МАССУ":
разминка 2-3 подхода, рабочий режим 1-2 подхода, в основном, 4 упражнения на крупную мышечную группу и 3 на мелкую. Частота занятий любая, работает и 2 раза в неделю и 6 раз в неделю, лишь бы питание и отдых были достаточны. Продолжительность работы не дольше 40 минут, как правило, до 30, вместе с разминками.

химег, белаг и чаег здесь

Тюйбег тожэ туд.

ГАЛАКТЕКО ОПАСНОСТЕ!!!

[d!m0n]

химег, белаг и чаег здесь

Тюйбег тожэ туд.

нам туд не нужны кетайскэ патъёпкэ патделкэ

ГАЛАКТЕКО ОПАСНОСТЕ!!!

галактеко галактеоновэ - дооооо

[DumbI4]

Протри глоза друк. Качог напейсал что это его предсоревновательная прога. В другом месте токое напейсал.

ясно, я просто во всю эту куйню не верю 6-8 масса и т.д. дропами по 30-40 повторений делал на спину, а ее разнесло
работаю тоже по этой проге щас, ту выкинул нах, т.к. всего 3 дня в неделю могу ходить, ноги тоже исключил, ток повторений стараюсь побольше делать, не меньше 8, если быть точным, сокращать буду уже ближе к концу цикла

[d!m0n]

tdk

слуш каг тэ при балезнях пейссал шо тирял 2-3 нед всиво у мну месиц палучаицо