349875 ответов в этой теме

[Честер]

давайте еще говна на вентилятор.

Зинка-трансвестит!

[Татар]

кто выиграет, тому  зинка из бухгалтерии анус раздвинет и туда стрельнет

[Dj Riga]

Хорошо.Зинка-трансвестит!

[Хиляк]

Убеждаюсь лишний раз, что в баре Маэстры и вправду произошли изменения. Реально народ стухлел на политоте. Шутки на уровне детского сада. 

 

Раньше был бы целый фотоколлаж с зинкой, подтягушками Маэстры и морковкой в жопе на массажном столе. 

 

сейчас - вялые шуточки обдолбанных снежком элитарных членов бара. 

 

жару давайте, блеать, стариканы. 

[Мануэль]

Рихад все таки не зря здесь тусуется, кое-чему научился. Прожарил Эмраера насчет фото так, как здесь жарят его самого

[Честер]

жару давайте, блеать, стариканы.

я простудился, настроения нет,

завтра в ялту ехать, а у меня самочувствие говенное (

пысы: зинка не дает, подтягиваюсь мало

Сообщение изменено: Честер (02 июня 2016 - 05:17)

[Arik]

Что будет с проигравшими,Колян?

[Хиляк]

я простудился, настроения нет,

где ты умудрился простудиться? жара адовая. 

Что будет с проигравшими,Колян?

 

да ничего, всем офисом будут чмырить, как дрищей, которые совсем дохлятина и не могут нащупать свой горох в штанах. 

[Arik]

где ты умудрился простудиться? жара адовая.



да ничего, всем офисом будут чмырить, как дрищей, которые совсем дохлятина и не могут нащупать свой горох в штанах.

тут мало кто с фиксациями и локаутами сможет 20 раз подтянутся. Хочешь сказать,что от подтягиваний в многоповторе,растут яйца?

[Хиляк]

тут мало кто с фиксациями и локаутами сможет 20 раз подтянутся

значит не познать мне всю узость зинки...ее зинность. 

[sereje4ka]

тут мало кто с фиксациями и локаутами сможет 20 раз подтянутся. Хочешь сказать,что от подтягиваний в многоповторе,растут яйца?

 

Последний раз похожее видео было в марте. Но вроде не подтягивания и не 20 раз. 

 

[sereje4ka]

Правда потом фиксировать тапок в вехрей части оказалось слишком тяжело, а потому неинтересно. 

[sereje4ka]

Блин, посмотрелся в зеркало в обязательных позах и чёт огорчился. Какой-то резьбой по кости занимаюсь. Сотка, даже сухая - это не мясо, а его отсутствие. Для видухи должно быть 120.

 

помедитируй 

 

[Arik]

Блин, посмотрелся в зеркало в обязательных позах и чёт огорчился. Какой-то резьбой по кости занимаюсь. Сотка, даже сухая - это не мясо, а его отсутствие. Для видухи должно быть 120.

линдовер,ты заебал))
Сотка с 10% не может хуево выглядеть
Давай фотку

[sereje4ka]

Какой он был молодой-то! орлиный взгляд, грудь колесовм (ниже сосков)

давайте пиздюку тягу полайкаем. такой уилкс, а видео - 4 дизлайка. Наверно пережорщики ставили

[Arik]

Был же красава ,с жимом и вилксом



На последней секунде смотрит прямо в душу

Нокаутирующий взгляд

[Мануэль]

Был же красава

И улыбался, хоть и не очень по-доброму

 

[Arik]

И улыбался, хоть и не очень по-доброму

оптимальная жирность,имхо

[aid]

Да критику о низком белке уже читал во вчерашних постах, вообще ахинея. На поддержке может несколько грамм идет на рекомпоз ежедневно благодаря тренингу. Иначе где горы мышц у 250+гр-белочников? Куда девается все что они едят? Тратится на реакции постройки и используется как материал дай бог 15-я доля белка, остальное по физиологии - вода. 5 гр белка как материал на мышцы это 1800 гр в месяц, только белка!!! Плюс вода - это почти 5кг мышц без жира. Даже это не у всех химиков бывает. Это 5 гр!!! Не 150-300.

Напомнило рассуждения Приста про жиры.

[Arik]

Начал кушать больше белка,гачал ставить тест
Срать стал меньше. Рихад,проясни чо по кпд

[aid]

 А что делать когда от трех пирожков (и воды) тебя на килограмм гликозалива разносит ))

 

Радоваться:

Сарко вроде силовуху не дает, т.е. это чисто косметический "вес". Балласт для лифтеров. И маст-хэв для билдеров

[mvald]

[Arik]

[aid]

Если бы я прибавил +5см к бицобсу и пропорционально этому к груди при той же сухости - ни хрена бы не изменилось ))) Так что смакуем процесс и потихоньку продвигаемся в тренинге - это фундамент.

 

Другими словами нет никакой разницы между видухой Рихада и Шварценеггера при одинаковой сухости?

[Arik]

Хочу бигмак

[aid]

просто сучья рука не дает нормально жать.

 

чья у тебя рука?

[Arik]

вчера въебал по ним силовухой и пампом - они подросли в объёме.