349875 ответов в этой теме

[M. Kvakin]

просто купил 365  пар одинаковых

каждый день новые

хорошо

ну теперь понятно куда 2,5 килобакса уходит ))

лошара он, я вот на алиэкспрессе покупаю за 0,99$ они немного ношеные и потеряли цвет, но он ведь любит такие халявные акции

[Arik]

Доебался так доебался))) делайте ставки,господа,сколько ему осталось

[sandwolf77]

"У вас не свои мышцы, а сухость стыдно фотками подтвердить? Или она не лучше тех фоток что мы видели? Главное - видуха. У вас ее нет. Чужие мышцы - не в счет. Показывайте себя до химии (если конечно не с первых дней тренинга по тактике "набрать и слить до генпредела"). Я не хочу сказать, что на химии вы выглядите хорошо. Нет. Просто этот момент, что бравировать чем-то не получится - как отличить результаты работы от халявы? Показывайте себя до химии.   Натренированные какие-то есть - они отражены Уилксом/аллометриком. И прогресс по видухе мне нравится - мышцы которые во-первых не свои, во-вторых не смотрятся из-за говновеса можете оставить в себе. В билдинге главное пропорции. Если бы я прибавил +5см к бицобсу и пропорционально этому к груди при той же сухости - ни хрена бы не изменилось ))) Так что смакуем процесс и потихоньку продвигаемся в тренинге - это фундамент."

Черт, сохранил на память. Потом же отмазываться будет.

[AnatolyR]

Сучья рука, вот что мешает рихаду поработить мир

Сообщение изменено: AnatolyR (02 июня 2016 - 04:02)

[Arik]

Сучья рука, вот что мешает рихаду поработить мир

энто вы так завуалировано назвали Маэстру сукой?)) ведь если рука сучья,то и владелец руки,надо понимать,сука

Сообщение изменено: Arik (02 июня 2016 - 04:05)

[Честер]

Не стыдно, просто фоток у меня нет, а сухость хочу выше, чем сейчас.

Сейчас Рихад тебя прожарит как следует на скороводке

[OldBoy]

В билдинге главное пропорции. Если бы я прибавил +5см к бицобсу и пропорционально этому к груди при той же сухости - ни хрена бы не изменилось )))

Как это не изменилось бы? Ты бы стал смотреться намного лучше.

[razlomov]

энто вы так завуалировано назвали Маэстру сукой?)) ведь если рука сучья,то и владелец руки,надо понимать,сука

  Арик  - голова, ему палец в рот не клади.

[sereje4ka]

Скольжение сука на 4.5/5 вообще )))

 

 

-Уилкс отражает видуху! (рих)

-А сколько у тебя уилкс в новом весе? (все)

-Я не меряю уилкс, он скрыт вынужденным пережором (рих)

[Arik]

Виртуоз блять)))

[AnatolyR]

Как это не изменилось бы? Ты бы стал смотреться намного лучше.

Рихад потихоньку понимает что лучше чем сейчас он никогда не будет выглядеть и ведет нас к очередному прозрению

[Честер]

Хорошо. Маэстро по-прежнему лучший.

[sereje4ka]

Хорошо. Можно теперь мерять уилкс всегда для базового веса (этот термин уже был и означает 54кг)

[Честер]

Хорошо. Можно теперь мерять уилкс всегда для базового веса (этот термин уже был и означает 54кг)

логично, кстати

можно еще ввести поправочные коэффициенты к вилксу, например, рефидный коэффициент был бы кстати

[Arik]

Чет оба пропали...эмик и рихи. Переживаю

[sereje4ka]

логично, кстати можно еще ввести поправочные коэффициенты к вилксу, например, рефидный коэффициент был бы кстати

 

Хорошо. Пиздюк значит может разжиреть до 80кг опять и мерять уилкс относительно 54кг. 

[Хиляк]

Народ, новая тема!!

 

на работе замутили зарубу. Три офисных дрищеперых, включая меня. 

 

к концу лета - я делаю 20 подтягиваний, второй коллега - 16, третий - 12. 

Я вешу 71,5, второй - 80, третий - 55 кг. 

 

подтягивания силовые - четкая фиксация в верхней точке, полное сгибание/разгибание в локтях, отдых внизу не больше 3 секунд, без маятника. хват - на ширине плеч-чуть шире плеч, но не более. 

 

огонь! 

[Честер]

Хиляк , ставлю 1 доллар против Хиляка!

[Arik]

Народ, новая тема!!

на работе замутили зарубу. Три офисных дрищеперых, включая меня.

к концу лета - я делаю 20 подтягиваний, второй коллега - 16, третий - 12.
Я вешу 71,5, второй - 80, третий - 55 кг.

подтягивания силовые - четкая фиксация в верхней точке, полное сгибание/разгибание в локтях, отдых внизу не больше 3 секунд, без маятника. хват - на ширине плеч-чуть шире плеч, но не более.

огонь!

зачем?

[sereje4ka]

подтягивания силовые - четкая фиксация в верхней точке, полное сгибание/разгибание в локтях, отдых внизу не больше 3 секунд, без маятника. хват - на ширине плеч-чуть шире плеч, но не более.    огонь! 

 

последний повтор как первый?

[Татар]

Народ, новая тема!!

а работе замутили зарубу. Три офисных дрищеперых, включая меня. 

 концу лета - я делаю 20 подтягиваний, второй коллега - 16, третий - 12. 

Я вешу 71,5, второй - 80, третий - 55 кг. 

одтягивания силовые - четкая фиксация в верхней точке, полное сгибание/разгибание в локтях, отдых внизу не больше 3 секунд, без маятника. хват - на ширине плеч-чуть шире плеч, но не более. 

гонь! 

на что заруба?

[Хиляк]

последний повтор как первый?

можно высирать, но с соблюдением правил. 

на что заруба?

кто выиграет, тот сможет зинке из бухгалтерии анус раздвинуть и туда стрельнуть из базуки. 

на что заруба?

собственно просто так - посмотреть у кого яйца бизоньи, а у кого горох. 

[sereje4ka]

можно высирать, но с соблюдением правил. 

 

в тапках подтягиваешься? тягу тапков в наклоне можно делать (для тренировки) ?

[Татар]

кто выиграет, тот сможет зинке из бухгалтерии анус раздвинуть и туда стрельнуть из базуки. 

Зинка то хоть симпотная?

[sereje4ka]

кто выиграет, тот сможет зинке из бухгалтерии анус раздвинуть и туда стрельнуть из базуки. 

 

а кто проиграет - тот зинка

[Честер]

а кто проиграет - тот зинка

нормально. это справедливо и весело

[Хиляк]

Ну хоть говнеца подкинул на вентилятор, а то вы тут совсем тухлятину развели с политотой. 

 

Больше огня давайте, больше. 

[Dj Riga]

а кто проиграет - тот зинка

 

из далека парни зашли

 

Хиляк,может к черту прилюдии? 

 

поговори с парнями напрямую,зачем откладывать? сейчас многие к этому относятся толерантно!! ))

[Хиляк]

Dj Riga,

 

ну вот уже лучше, оживление хоть пошло. 

 

давайте еще говна на вентилятор.