349875 ответов в этой теме

[merQ]

Эмраер, у тебя из-за споров с Рихадом на нервной почве вылазят бабушкины липомы!

[merQ]

Во мне 100 кг при твоей сухости, в тебе 54. Разница в 46 кг мышц - это гора или нет?

Во-первых, не мышц, а скелета, хрящей, сала и мышц. во-вторых, своих мышц у тебя не факт, что больше, чем у Рихада. Химические мышцы - это обворованные натуралы и преданные родители

Сообщение изменено: merQ (02 июня 2016 - 01:07)

[Dimik]

А что из сладкого посоветуешь на сушке?)

Желтый сахар соси

[Честер]

Во мне 100 кг при твоей сухости,

у тебя что, порядка 10% жира сейчас?

[Arik]

Во мне 100 кг при твоей сухости, в тебе 54. Разница в 46 кг мышц - это гора или нет?
На поддержку чего? У тебя нет натренированных/нажранных мышц. Если ты перестанешь тренироваться - ничего не изменится.

46 это почти брат близнец,с поправкой на скелет и говно в системе

[Arik]

Да хуй знает, сколько там %. Думаю да.

опиши подробно,где чего сколько и на кого похож уже

[Znatok Ne]

да и тебе самому интересно отвечать на любую новость с пометкой "мордор", так ведь?)))

нет не так

[Don VOVCHIK]

Смарю я на фото ТС и впечатлен четкой видухой.
Но труханы надо подростковые покупать в детском мире маэстро.

[Честер]

Да хуй знает, сколько там %. Думаю да.

 

100 кило при 10% жира

ну ты просто машина, пиздец!

увидишь такого на пляже, охуеешь!

[Алексей Юрьевич]

Да хуй знает, сколько там %. Думаю да.

А ты сначала Витьку покажи свои 10%. А то выяснится, что там реально все 40.

[Честер]

А то выяснится, что там реально все 40.

у Эмро в самом его жирном состоянии больше 20% не было

а сейчас жира поменьше, мяса много

так что форма может быть вполне неплохой

если и не 10, то не больше 15

по слухам

[Честер]

чтоб уж точно не до чего доебаться было.

зачем нам такие фотки?

пересылайте свои фотки с витьком фашистом друг другу

чтоб нормальных людей не расстраивать

ну рампейджа еще в компанию берите

[mvald]

нет не так

ну, это же не повредит нашей дружбе?!))

[r0mjk3]

http://arhivach.org/...8bf2e6f0c4.webm бицуха не решает ((

 

http://arhivach.org/...265f7607f7.webm =(

Сообщение изменено: r0mjk3 (02 июня 2016 - 02:45)

[merQ]

Эмро идет на такие жертвы, колит химию, а все для того, чтобы детишки удивлялись!

[rihad]

Угостила десяточка, впечатлённая видухой? Или кто-то не съел и оставил на столе?

Папа угостил. Не Джонс, родной. Дай бог всем родителям и их детям здоровья

[rihad]

Во мне 100 кг при твоей сухости, в тебе 54. Разница в 46 кг мышц - это гора или нет?
 
На поддержку чего? У тебя нет натренированных/нажранных мышц. Если ты перестанешь тренироваться - ничего не изменится.

У вас не свои мышцы, а сухость стыдно фотками подтвердить? Или она не лучше тех фоток что мы видели? Главное - видуха. У вас ее нет. Чужие мышцы - не в счет. Показывайте себя до химии (если конечно не с первых дней тренинга по тактике "набрать и слить до генпредела"). Я не хочу сказать, что на химии вы выглядите хорошо. Нет. Просто этот момент, что бравировать чем-то не получится - как отличить результаты работы от халявы? Показывайте себя до химии.
 
Натренированные какие-то есть - они отражены Уилксом/аллометриком. И прогресс по видухе мне нравится - мышцы которые во-первых не свои, во-вторых не смотрятся из-за говновеса можете оставить в себе. В билдинге главное пропорции. Если бы я прибавил +5см к бицобсу и пропорционально этому к груди при той же сухости - ни хрена бы не изменилось ))) Так что смакуем процесс и потихоньку продвигаемся в тренинге - это фундамент.

Сообщение изменено: rihad (02 июня 2016 - 03:39)

[merQ]

. Если бы я прибавил +5см к бицобсу и пропорционально этому к груди при той же сухости - ни хрена бы не изменилось ))) Так что смакуем процесс и потихоньку продвигаемся в тренинге - это фундамент.

Рихад, мне кажется, зря ты отмахиваешься от такого прогресса, ведь если допустить, что талия осталась на прежнем уровне, а по Уилкс/аллометрик ты спрогрессировал, то это же очень круто! Главное - не пережором от быдлобелка, а реальным мясным тренингом

[sereje4ka]

Натренированные какие-то есть - они отражены Уилксом/аллометриком.

 

который ты не меряешь, т.к нет смысла при сохранении 54кг, хотя ты их и не сохраняешь

[rihad]

Рихад, мне кажется, зря ты отмахиваешься от такого прогресса, ведь если допустить, что талия осталась на прежнем уровне, а по Уилкс/аллометрик ты спрогрессировал, то это же очень круто! Главное - не пережором от быдлобелка, а реальным мясным тренингом

 

Сколько отведено - все будет, всему свое время, идем к этому с 28-го марта, просто сучья рука не дает нормально жать. Но уже убрал домашние жгуты и брусья в зале, вроде пошло на улучшение.

[Arik]

эмраер качается ради чужих детей((

[sereje4ka]

Если бы я прибавил +5см к бицобсу и пропорционально этому к груди при той же сухости - ни хрена бы не изменилось )))

 

 

может бочка бы изменилас. так ты на бочонка похож же

[merQ]

Сколько отведено - все будет, всему свое время, идем к этому с 28-го марта, просто сучья рука не дает нормально жать. Но уже убрал домашние жгуты и брусья в зале, вроде пошло на улучшение.

Пусть все заживает скорее. Помни, Рихад, что на заживление тоже необходимы нутриенты, витамины и минералы, так что сильно себя не ограничивай. И все заживет. И ничто не помешает прогрессу