349875 ответов в этой теме

[Честер]

Примерно на 100 миллионов.

давеча шел по мясницкой

так прям в ебало кто-то кинул 150 пачек долларов

увернуться не смог, пришлось собирать с земли

домой пришел - посчитал, прикинул

как раз 100 миллионов рублей получается по текущему курсу

[rihad]

Объемы съедаемой еды (ккал) минус расход - это вес тела. Композиция этого веса отражается прогрессом в тренинге при данном весе. Это - фундамент. Все остальные методики и способы - вариации на эту тему.

[Честер]

Куда девается все что они едят?

часть белка на обновление белковых структур - не рост, а обновление клеток внутренних органов и проч

но соглашусь, у многих реальный перебор по белку

мое имхо - 1 грамма достаточно на кило

я правда больше ем, мне просто нравится белковая пища

 

спроси у Эмры фотку!!!

[razlomov]

давеча шел по мясницкой

так прям в ебало кто-то кинул 150 пачек долларов

увернуться не смог, пришлось собирать с земли

домой пришел - посчитал, прикинул

как раз 100 миллионов рублей получается по текущему курсу

 

Человек похожий на мэра?

[mvald]

а чо отвечать-то
и так все понятно ))
хорошо что нам такой хороший мэр достался, плиточкой все красиво обложил, велосипеды-дорожки.... молодец

это да. А случись наводнение, с этой плиточкой получиться прям цивильный бассейн во всю москву))

[Честер]

Человек похожий на мэра?

мэр, мне кажется, мелочовкой не занимается

у него более важные дела )

[Татар]

ну ваще с губера такого региона уйти на министра сельского хозяйства

это практически ссылка

предложение, которое Ткачеву не хотелось принимать, но деваться было некуда

[rihad]

Но ведь это не более чем твое предположение на данную тему, разве нет? Или появились научные данные, это подтверждающие?
Просто ты уже не в первый раз так безапелляционно об этом заявляешь, поэтому я решил уточнить.

 

А как еще бывает? Почему происходит прогресс в тренинге при поддержке? Т.е. например я могу (надеюсь) постепенно спрогресснуть до коэффициентов в упрах (1х, 2.2х, 2.5х и т.д.) и при этом мясожир данного веса останется тем же?

Ты же вроде говорил, что не меряешь сейчас вилкс/алометрик?
Ты как человек скурпулезный и внимательный, наверняка ведешь логи прогресса по вилксу/алометрику в привязке к весу тела/размера талии? Т.е. можно же наглядно проследить динамику по сохранению/улучшению вилкса/алометрика?

Я их не меряю т.к. когда вес примерно 54.0 (что я хочу поддерживать...) - смысла нет т.к. наличие или отсутствие +1кпш говорит за себя. Когда вес вынужденно убежал наверх - тем более нет смысла т.к. это не цель, это временно. А что делать когда от трех пирожков (и воды) тебя на килограмм гликозалива разносит ))

Сообщение изменено: rihad (02 июня 2016 - 12:20)

[AnatolyR]

я могу (надеюсь)

Могу это когда уже один раз смог, и не факт что во второй раз получится.
Это просто фантазии рахита

[merQ]

давеча шел по мясницкой

так прям в ебало кто-то кинул 150 пачек долларов

увернуться не смог, пришлось собирать с земли

домой пришел - посчитал, прикинул

как раз 100 миллионов рублей получается по текущему курсу

Тебя перепутали с Сенором, верни ему деньги за работу!

[rihad]

Если я не путаю (поправь пожалуйста), то ты вроде сторонник термина "достаточно" из расчета 0.8 гр/кг белка? Т.е. получается, что независимо от контекста и качества научных данных, любое превышение 0.8 гр/кг - это бро-саенс?

 

Да там вообще столько корреляции, столько корелляции... Померили что 0.8кг достаточно. А когда меньше - это всмысле нет прогресса в тренинге и нет жизни? Вообще не знаю сколько набираю суммарно, но животного немного, грамм 25-30.

[Честер]

Тебя перепутали с Сенором, верни ему деньги за работу!

пусть зарабатывает сам

у него методичка госдепа есть

за каждый пост по 100 рублей

миллион постов настрочит - вот считай и сравнялись

[sereje4ka]

. 5 гр белка как материал на мышцы это 1800 гр в месяц, только белка!!! Плюс вода - это почти 5кг мышц без жира. Даже это не у всех химиков бывает. Это 5 гр!!! Не 150-300.

 

5*30=150

[Dimik]

Иначе где горы мышц у 250+гр-белочников?

Там же где твои 70кг (рост-98) с 5% на 70граммах белка.

[rihad]

То есть если Наколс и Мартин бросят тренировки, но начнут аццки жрать и наберут 10кг жиромяса - они прибавят в силовых?

 

Нет конечно. Прогресс в тренинге дает тренинг. Теперь понял о чем вы. Я говорил как о базовом уровне силы человека до тренинга из-за нажора, так и о подстегнутых абсолютных силовых при тренинге+нажоре. О том чтобы бросать тренинг и поднять силу с 280 тяги пережором речи разумеется нет. Но базовая силушка у этого человека будет выше (бросил и поддерживает вес vs. переедает). С тягой не очевидно т.к. там ~2/3 твоего веса - часть рабочего веса, поэтому можно привести пример жимов, или ПШНБ.

Рихад как же так

 

А чего, процесс идет

[Dimik]

5*30=150

Хорошо что он не видит твой пост)) Терь на осноые сенсационного рассчета 5х30=1800г= с водой 5кг мышц в месяц "создаст" новый сверхэкономичный режим питания...
ЗЫ на самом деле прост у риха в месяце 365 дней

Сообщение изменено: Dimik (02 июня 2016 - 12:31)

[Arik]

кого больше боишься - раввинов или чеченских мстителей?

конечно,равинов! Они и с того Света достанут,а этих абрэков тудой не пустят

[Dimik]

 
А чего, процесс идет

Дано:
август-сентябрь 15го вес 56-58

май-июнь 16го вес 56-58


Задача: рассчитать, когда будет 70кг с формой как на первой фото если "прогресс идет"

[M. Kvakin]

Дано:
август-сентябрь 15го вес 56-58

май-июнь 16го вес 56-58


Задача: рассчитать, когда будет 70кг с формой как на первой фото если "прогресс идет"

10 месяцев в одних и тех же труселях щеголяет...

А вы говорите рекомпоз....

[Честер]

10 месяцев в одних и тех же труселях щеголяет...

просто купил 365  пар одинаковых

каждый день новые

хорошо

[sereje4ka]

да там уже резинка растянута в 2016

че с ними будет в 2020 на весе 56 кг

[Dimik]

да там уже резинка растянута в 2016
че с ними будет в 2020 на весе 56 кг

Рекомпоз трусов рихада к 2020году обгонит рекомпоз самого рихада

[Честер]

завистники все маэстрины трусы рассматривают (

уже не знают до чего доебаться (((

Вчера был незапланированный халявный бигмак+большая картошка+большая кола.

слушай

это прям настоящий бигмак из макдональдса?

фотки есть?

[razlomov]

мэр, мне кажется, мелочовкой не занимается

у него более важные дела )

 

Прав был Сеня, им примерно по сто лямов в лицо кидают, а для них это мелочёвка. Мордор (с).

[Честер]

примерно по сто лямов в лицо кидают

первый раз столько в ебало кинули

до этого меньше существенно было

считаю, просто оказался в нужном месте в нужное время

может это госдеповцы или НКО какое Сеньора ждали, и перепутали,

и в мое ебало кинули пачки с долларами

 

не знаю что делать с деньгами

самокат чтоли купить жене или в хинкальную сходить

[Честер]

А вот внизу живота теперь блядское уплотнение под кожей

 

пиздец ((

блядское уплотнение (((

 

т.е. форма ухудшилась в сравнении со вчерашним состоянием?

[Arik]

У Сережи пупочное гино )))

[razlomov]

первый раз столько в ебало кинули

до этого меньше существенно было

считаю, просто оказался в нужном месте в нужное время

может это госдеповцы или НКО какое Сеньора ждали, и перепутали,

и в мое ебало кинули пачки с долларами

 

не знаю что делать с деньгами

самокат чтоли купить жене или в хинкальную сходить

 

Да не это экономика встаёт Сколен. Нефть по 50, правительство уже расслабляет булки. Или старинный способ стимулирования экономики, называемый "деньги с вертолёта". Но поскольку Мордор(с), то пачки баксов только в лецо москвичам прилетают. Регионалам если чо и прилетает, то только двоечка кастетом из рельсовой стали.