я же сказал. когда сухой, спать не нужно долго. в армии все жирные, вот и нужно долго спать. тестостерон слабее, чем мог бы быть, будучи сухими
Хм.. армия - это место, где много жирных 18-летних (но уже с низким тестом!) толстяков помногу спят.
А вообще, на диете плохой сон - это доказанный факт.
"Дело в том, что по мере возникновения чувства голода желудок посылает SOS-сигналы мозгу: срочно требуется «топливо». В ответ организм прекращает «поставку» мелатонина, гормона сна. Следовательно, сеанс ночных сновидений и полноценного отдыха прерывается"
Только ты пробуждение в 3.30 выдаешь за бонус, а на самом деле это патология..