Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

АРХИВ: ЧАТ-БАР "МАЭСТРО РИХАД" (ЦИТАДЕЛЬ ПРЕДНАКОПА)

* * * * - 41 голосов

  • Закрытая тема Тема закрыта
349875 ответов в этой теме

#158341
mvald

mvald

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 288 сообщений
  • Имя: Владислав
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Подозрения к делу не пришьешь (((
К тому же нужно смотреть на интенсивность дождя и уровень выпавших осадков, потом сравнить с тем насколько расчитана нагрузка системы вводоотведения в городе и на ее текущее состояние... и лишь потом или приписывать или нет все это к мордору политическому или природному.. имхо

А так, Польша, Чехия, первое что на ум приходит, в вопросе ежегодных нефиговых затопов имменно в результате дождей.

в словесном слаломе, канешн, с тобой не потяну, особенно в части- "надо посмотреть документы, исследования английских ученых.."))
Но вот ту часть, где говориться об одном и том же дожде, но разной при этом степени затопления в новом и старом сочи, ты тактично пропустил...ай-я-яй))

Сообщение изменено: mvald (02 июня 2016 - 11:01)


#158342
Руст

Руст

    Шоколадный заяц

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 16 865 сообщений
  • Имя: Рустем
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Да, подтверждаю, в Сочи затапливает в основном в посёлках, где всё построенно недавно, без надлежащих стоков. Всё, что построено в союзные времена, стекает исправно ( так то ливни здесь нередки, так что это не катаклизмы, а собственное распистяйство). 



#158343
Татар

Татар

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 665 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Краснодар

Подозрения к делу не пришьешь (((
К тому же нужно смотреть на интенсивность дождя и уровень выпавших осадков, потом сравнить с тем насколько расчитана нагрузка системы вводоотведения в городе и на ее текущее состояние... 

а если тупо этой ливневки нет, в целом микрорайоне? 



Колбасой?

dRbKnll.png

хуже, в госдуму отправляет)



#158344
Znatok Ne

Znatok Ne

    познать отрицание

  • Супервайзер
  • PipPipPipPip
  • 18 522 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Moscow

Но вот ту часть, где говориться об одном и том же дожде, но разной при этом степени затопления в новом и старом сочи, ты тактично пропустил...ай-я-яй))

в смысле пропустил? я по ссылке с новостью не ходил .. отвечал на твой коммент )))

 

но если в реальности залив в Краснодаре обусловлен именно распиздяйством чинушей - то это естественно косяк местных властей .. тут я не собираюсь спорить ... просто иногда выглядит достаточно комично, как любое событие, автоматом плюсуется в отрицательную карму мордора ))) а происходящие подобные события в лориениях ... нет ((( (там и заливы частые населенных пунктов, общественных мест и метро, ввиду природных событий, и снег ровно также парализует жизнь городов, и пробки и прочее ... при том, что это не столько суть мордористости/ лориенистости, сколько адекватность готовности текущей городской инфраструктуры к тем или иным природным событиям ... а ввиду постоянно растущего населения городов мира, меньшего финансирования ввиду мирового кризиса, это достаточно актуальная проблема для многих поселений).   



а если тупо этой ливневки нет, в целом микрорайоне? 

мордор ... 

а вообще ща с этими "ковровыми" застройками вообще беда ... коммерсанты херачат бетоний со скоростью света и качеством хижин из слоновьих "лепешек", инфраструктуры или ноль, или мизер для галочки ... тут вот реально есть проблема ...  



хуже, в госдуму отправляет)

тут все в рамках классической номенклатурной схемы .. в качестве меры наказания используется метод увольнения через повышение по карьерной лестнице (((

в армии это вообще чуть ли не самый распространенный вид "дисциплинарных взысканий" для командирского состава



#158345
Татар

Татар

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 665 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Краснодар

ну так а кто этим коммерсантам выдает разрешение на строительство, а потом принимает в эксплуатацию?) 

мордор ... 

а вообще ща с этими "ковровыми" застройками вообще беда ... коммерсанты херачат бетоний со скоростью света и качеством хижин из слоновьих "лепешек", инфраструктуры или ноль, или мизер для галочки ... тут вот реально есть проблема ...  



#158346
Don VOVCHIK

Don VOVCHIK

    Молотобоец

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 299 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону
Татар,
Нанатехнологии...

Надо-на...
И ему?!-на..
Но проблемп....

#158347
mvald

mvald

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 288 сообщений
  • Имя: Владислав
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Диман, это было не в ссылке, ровно в моем комменте. Так чта именно пропустил...тактично)
А если углубиться в тему "мордора", то как и написал Рустем, в сочи это частое явление. Еще было сильнейшее наводнение, связанное с дамбой. И при этом не озадачились о нормальном стоке при новом строительстве. И всё это происходило при многолетнем правлении ткачева. И тут мы подходим к главному- вместо того, что бы с позором уволить его, главный по стране назначает его министром сельского хозяйства и это не даже мы не говорим о том, что его семья владеет крупнейшим агрохозяйством, что является прямым конфликтнм интересов и запрещено законом по идее
Так уместно тут говорить о мордоре?

Сообщение изменено: mvald (02 июня 2016 - 11:37)


#158348
Татар

Татар

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 665 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Краснодар

вчерашние мои фотки были из "старого района города", самый центр, квартал от центральной улицы Красной, где есть ливневка, но её никто толком не чистит, во всех частных домах вода, людей встряло на ремонт просто писец сколько, машин утонуло писец сколько. это я шел когда вода уже чуть спала, местами в низинах говорят до 1,5 м было



#158349
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 411 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

Как обычно приходится выбирать, нравиться бабам или ипать их :)

Рихад, как, кстати, дела на личном фронте?:)



#158350
Татар

Татар

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 665 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Краснодар

Татар,
Нанатехнологии...

Надо-на...
И ему?!-на..
Но проблемп....

та знаю, в близкой области кручусь



#158351
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 171 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Рихад, спрошу еще раз. Если брать у тебя консультации на платной основе-сколько по ценам?
Можно в личку.

 

Дорого, я ненасытный :)



#158352
Znatok Ne

Znatok Ne

    познать отрицание

  • Супервайзер
  • PipPipPipPip
  • 18 522 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Moscow

сравним две фразы 

первая

есть подозрение, что в лори после 2-х часового дождика не заливает город по яйца) Если что,спроси у Руста- после дождей старый Сочи в поряде, новопостроенный затапливает к херам Есть тут частичка политизированного катаклизма?))

вторая

Но вот ту часть, где говориться об одном и том же дожде, но разной при этом степени затопления в новом и старом сочи, ты тактично пропустил...ай-я-яй))

где там в первой цитате речь про один и тот же дождь, но разной при этом степени затопления?

не .. ну Влад .. ты чо доебаться то опять решил на пустом месте? ((((((((( 

 

я как минимум рассчитываю, что когда ты и Саша со своей предвыборной программой придете к власти, все будет меняться кардинально и в лучшую сторону ... верю в это ... а пока вынужден жить в мордоре безисходном ... это не сарказм   



#158353
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 590 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Монополия ебанутых религиозных клоунов бородачей

Хорошо. Колоритные парни. Влиятельные



я ожидал его появления, когда смогу позволить себе Гелик)))

зачем тебе гелик-то?

шашлык на дачу можно подвозить и на ржавой четверке жигулей )



#158354
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 171 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

 Сегодняшняя треня:

Присед 45x25
Наклонный жим лежа 37x24
Сгибание ног, плиток 5x25
Тяга верхнего блока, плиток 5+3.75kgx21
Отжимания на брусьях 2.5x22
Тяга нижнего блока сидя, плиток 5+3.75kgx21
Подъем на носок, плиток 1x24
Становая тяга 65x25 deficit+no belt
Жим штанги стоя 22x25
Гиперэкстензии 45° с весом у груди 2.5x25
Локауты из-за головы+шраг еще выше, в Смите сидя 32x20
Разведения в наклоне на задние дельты 5x25
ПШНБ 22x17
Разгибания на трицепс у блока, плиток 5x23
Разведения гантели стоя до 45° выше плечей 3.75+minix23r,16l
Сведения для груди в pec-deck, плиток 2+2.5kgx23

 

Нормально, вес по сравнению с 2 недели назад 56.9->55.9кг, талия 62.4->61.9см. Все сделал в плюс, пропустил только брусья, но попробовал опуститься на разминке - левое запястье болит от упора. Поступим хитро - вес не 54, но веса следующих 4 трень должны быть меньше чем 57.3, 57.0, 56.3 и 56.1 соотетственно - не проблема, можно даже пирожки с пиццей впихнуть и все еще срекомпозить :) Вчера был незапланированный халявный бигмак+большая картошка+большая кола. Но все равно все ок и срекомпознулось. Прогресс мясе - это прогресс в тренинге на данном весе. А здесь КАЖДАЯ треня мкц задумана как результативная. В случае если не получается прибавить +1 повтор к весу - прибавляем 2 повтора мио-репсами. Не всегда мясо растет достаточно для +1 повтор. А когда новый вес в данных повторах - то достаточно сделать на один повтор больше чем раньше, когда тяжело, это тоже результат. Т.е. например сегодня 25-повторка, но не обязательно везде делать 25, если вес новый. А некоторые упры вообще тяжелы для 25-30 - в них делаю сколько могу. Например ПШНБ, подъем на носок, Смит.



#158355
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 590 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Бл*ть только отправил,в дверь постучали...высрал кирпич от страха Чеченские шпионы пришли

кого больше боишься - раввинов или чеченских мстителей?



#158356
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 171 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Жим наклонный 37х24 RPE 10 можно сказать.



#158357
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 590 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

К вечеру так валился с ног, что пришлось отжираться сладким.

предполагаю, что несмотря на это

сегодня утром заметил удивительную сухость

вены и сепарацию на дельтах и руках

так?


rihad, привет!

как относишься к событиям в нагорном карабахе? что там реально происходит?


И Краснодар - Мордор!((( Там ремонты дороги, пробки и жадные менты

зря ты так на Татара наехал

вот зря



#158358
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 411 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

Жим наклонный 37х24 RPE 10 можно сказать.

Рихад, а ты делаешь частичные повторы, когда уже не можешь делать полные?



#158359
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 590 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

И тут мы подходим к главному- вместо того, что бы с позором уволить его, главный по стране назначает его министром сельского хозяйства и это не даже мы не говорим о том, что его семья владеет крупнейшим агрохозяйством, что является прямым конфликтнм интересов и запрещено законом по идее

 

ну ваще с губера такого региона уйти на министра сельского хозяйства

это практически ссылка

предложение, которое Ткачеву не хотелось принимать, но деваться было некуда



#158360
mvald

mvald

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 288 сообщений
  • Имя: Владислав
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

сравним две фразы
первая
вторая
где там в первой цитате речь про один и тот же дождь, но разной при этом степени затопления?
не .. ну Влад .. ты чо доебаться то опять решил на пустом месте? (((((((((

ну как это где?? Там где я пишу "спроси у Руста" там же написано, что при дожде одну часть города топит, а другую нет
Никогда не поверю, что твой пытливый ум этого не заметил
Никаких доебок, чиста констатация...да и тебе самому интересно отвечать на любую новость с пометкой "мордор", так ведь?)))

ну ваще с губера такого региона уйти на министра сельского хозяйства
это практически ссылка
предложение, которое Ткачеву не хотелось принимать, но деваться было некуда

так, если это такое властеустройство- так это мордор 100%

#158361
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 171 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Тэкс, 18 оповещений, Emraer не в игноре, но посты последние не смотрю, т.к. наверняка одно и то же будет, чего терять время на ответ. Если вдруг под его логином другой человек зашел и есть смысл и реальность в постах - прошу перепостануть.



#158362
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 590 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

так, если это такое властеустройство- так это мордор 100%

это к Сеньору )

я в России живу )



#158363
669911

669911

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 587 сообщений
  • Имя: Константин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

К вечеру так валился с ног, что пришлось отжираться сладким.


А что из сладкого посоветуешь на сушке?)

#158364
mvald

mvald

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 288 сообщений
  • Имя: Владислав
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

это к Сеньору )
я в России живу )

хороший ответ[emoji106]
Сам пользуюсь, когда нечего ответить))

#158365
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 590 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва


Emraer не в игноре

Рихад, Эмраер тебя скажем так критикует! а сам мало того что химик, так еще и фотки не выставляет!!!

было бы справедливым, если бы ты на это ему указал, и попросил предъявить актуальные фотки с формой! может он вообще +30% жира!!!



#158366
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 171 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Рихад, а ты делаешь частичные повторы, когда уже не можешь делать полные?

 

Конкретно в жимовых это невозможно т.к повтор начинается с паузы с груди. Там частичный повтор - это когда отказ придавливает ))

И вообще нигде нет. Полусекундная остановка в позиции макс. растяжения во всех упрах.



#158367
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Рихад как же такninada.png


Я ж говорю, Рихад пиздец разочаровал. 70 с кубами мы не увидим

#158368
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 590 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва


Сам пользуюсь, когда нечего ответить))

а чо отвечать-то

и так все понятно ))

хорошо что нам такой хороший мэр достался, плиточкой все красиво обложил, велосипеды-дорожки.... молодец



#158369
razlomov

razlomov

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 346 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: На Волге

Хорошо. У Честера похоже контракт с мэрией. Примерно на 100 миллионов.



#158370
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 171 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Рихад, Эмраер тебя скажем так критикует! а сам мало того что химик, так еще и фотки не выставляет!!!

было бы справедливым, если бы ты на это ему указал, и попросил предъявить актуальные фотки с формой! может он вообще +30% жира!!!

 

Да критику о низком белке уже читал во вчерашних постах, вообще ахинея. На поддержке может несколько грамм идет на рекомпоз ежедневно благодаря тренингу. Иначе где горы мышц у 250+гр-белочников? Куда девается все что они едят? Тратится на реакции постройки и используется как материал дай бог 15-я доля белка, остальное по физиологии - вода. 5 гр белка как материал на мышцы это 1800 гр в месяц, только белка!!! Плюс вода - это почти 5кг мышц без жира. Даже это не у всех химиков бывает. Это 5 гр!!! Не 150-300.




5 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых


    Google (2)