178233 ответов в этой теме

[aid]

 но вы зря и мой комментарий, и обращение к Рихаду объединили. Мастер осерчать может.

может, так и задумано?

[tamara]

USPA tribute classic raw lifters смотрите?

Сообщение изменено: tamara (03 августа 2019 - 09:14)

[Михалы4]

У меня подозрение что организм лучше всего реагирует на контрасты стимулов, чем на постоянство. И это коррелирует и козирует с исследованиями, что белка лучше каждые 2.5 часа примерно, чем постоянно много. И вот здесь, организм хорошо реагирует видухой на довольно резкое повышение белка. У меня была когда-то идея циклировать белок преднакопом: 120-110-100-90-80-70, и потом снова ударная доза 120гр. Но так и не начал т.к. считать по граммам тоскливо, искусственно как-то.

 

По-видимому, в случае с белком работает тот же механизм как и с жирами и углеводами - сначала голодаем, в результате чего организм понижает базалку. Затем возвращаем исходный уровень - и получаем профицит складирования.

 

Жиры профицитят в ещё большие жиры, углеводы - в гликоген, аминокислоты - в нажорное МЯСО.

 

Система кача TerminalX раскрыта!

[rihad]

Михалы4, организм реагирует на новизну стимула. Смайл Хейкока. Я это давно заметил. Когда я 6-7 лет назад в первый раз в жизни выпил порошковый протеин (смесь сывороточного, молочного, соевого) в одночасье плечи стали билдерными и в зале люди замечали. Потом прошло ))) Хотя пить продолжал.

[AnatolyR]

Шо за бред

[oscid]

Шо за бред

Шо не бред. Так точнее

[Anubis75]

Как надо пить протеин, чтобы это заметили в зале:

 

PS на самом деле эффект "билдерности" действительно  может произойти, если это какая-нибудь смесь, содержащая креатин.

Меня при приёме 5 грамм креатина заливает примерно на 1 кг при исходном весе 74 кг. Не с первого приёма, но в первую неделю.

[rihad]

Скрин йутуп видео привлек внимание. Врет )

 

[rihad]

Это скорее первый повтор и сотый ))

[rihad]

Вобщем, посмотрел видос, 10х10 мужской объемки (сразу начинает с разминочных рабочих), но с бабьим отдыхом 90 сек.

[rihad]

Интересно, он это задумал к 1-му сентябрю каждый день делать, как он уже сфоткал себя после? ))

[rihad]

[rihad]

Уррра! Сам отвинтил прорвавшийся на кухне шланг. Делал это 5 часов )) Мужско! Сэкономил на мастере большую пиццу папа джонса без скидки. Альфово!

 

 

Вот бы еще новый шланг альфонсово получить ))

[beylbom]

[rihad]

5 часов откручивал шланг ? Это по бабски, мужско такой шланг выкручивается за 5 минут

Накипь так наела там все что ни туда ни сюда. Я не был 100% уверен что делать и не хотел сломать к чертям быдлосинглом, поэтому делал паузы когда уставал копошиться (мужская объемка). Постепенно ее тырканьем ушатал и смотрю стала поддаваться, потихоньку плоскогубцами и отвинтил, по кусочку.

[Олег К]

Шланг откручивал на кухне шланг 

[Архимед]

Уррра! Сам отвинтил прорвавшийся на кухне шланг. Делал это 5 часов )) Мужско! Сэкономил на мастере большую пиццу папа джонса без скидки. Альфово!

 

IMG_20190804_143153936.jpgIMG_20190804_143205526.jpgIMG_20190804_143222483.jpg

 

Накипь так наела там все что ни туда ни сюда. Я не был 100% уверен что делать и не хотел сломать к чертям быдлосинглом, поэтому делал паузы когда уставал копошиться (мужская объемка). Постепенно ее тырканьем ушатал и смотрю стала поддаваться, потихоньку плоскогубцами и отвинтил, по кусочку.

Песец. Квинтэссенция функционалочки "Видухера"... А чтоб шуруп закрутить - нужна пара часов, наверное? А спилить дерево в саду - пара месяцев (по 5+2 mio reps запила в день)? Это какой-то гибрид дурдома и публичного дома...

Вот бы еще новый шланг альфонсово получить ))

Сообщение изменено: Архимед (04 августа 2019 - 02:12)

[Serhio Ulinado]

 
Вот бы еще новый шланг альфонсово получить ))

Зайдите в клуб "Голубая устрица" .

[Олег К]

Зайдите в клуб " Радужные жгуты" .

[Архимед]

 Или "Большой Кебаб"...

[oscid]

Клуб должен четко и лаконично называться: «ШлангЪ»

[terminalX]

Сейчас почти уверен, что Рихад тролльнул)

[oscid]

Гипербола - моя любимая фигура речи. 5 миллиардов часов на отвинчивание гайки.

[Архимед]

Сейчас почти уверен, что Рихад тролльнул)

А я вот не уверен. Зная, как тяжело ему даются простейшие вещи в быту, вроде попыток просто выставить кадр на видео...

[tamara]

Уррра! Сам отвинтил прорвавшийся на кухне шланг. Делал это 5 часов )) Мужско! Сэкономил на мастере большую пиццу папа джонса без скидки. Альфово!
 
IMG_20190804_143153936.jpgIMG_20190804_143205526.jpgIMG_20190804_143222483.jpg
 
Вот бы еще новый шланг альфонсово получить ))

осталось прикрутить новый!

[tamara]

Дубль

Сообщение изменено: tamara (04 августа 2019 - 03:08)

[Anubis75]

Если из инструментов только плоскогубцы (хотя на фото ещё какая-то ручка видна), то кое-какие прикипевшие гайки\болты можно вообще не открутить. Ни за 5 часов, ни за 55.

К тому же сильфонный шланг плоскогубцами довольно легко повредить.

[rihad]

осталось прикрутить новый!

Сначала его надо альфово раздобыть.

[swistl]

Маэстра каждый раз являет новые грани себя)))