349875 ответов в этой теме

[sereje4ka]

Хорошо. В Дагестане за хищения и убытки уволили сразу 15 руководителей районных электросетей.

[KachokBezmozgliachok]

Нормально. Эмраер, когда вы засветите свою космодесантную форму?

Или вопросы таким образом не задаются?

Сообщение изменено: KachokBezmozgliachok (29 мая 2016 - 10:10)

[merQ]

Нормально. Эмраер, когда вы засветите свою космодесантную форму?

Или вопросы таким образом не задаются?

попробуй похвала-вопрос-похвала

[KachokBezmozgliachok]

Эмраер, похоже вы очень круто раскачались!
Когды вы засветите свою потрясающую форму?
Наверняка, она на уровне Роньки Колмана и Шварца, в лучшие их годы!

[Arik]

Спасибо, но пока уровень всё-таки ниже)
Нормально. Пробежал на этот раз 3 км - когда голодный и когда от боли в икрах даже ходишь хромая - бегать тяжеловато.

хорошо. Когда покажешься? 3км это отлично для твоего веса

[Dimik]

Arik, не, не хорошо, нормально. Хорошо было, когда 5, отлично будет, когда 10)) 3 недели осталось добивать остатки жира. До шестипроцентного Витька, конечно, не дотяну в этот раз. После того, как ноги качну, еще одну сушку замучу.

Хорошо. Эмраер, я сказал пачварику что у него процент жира примерно как у тебя. Теперь нужно твое фото для сравнения. Хорошо.

[Игорек!]

Arik, не, не хорошо, нормально. Хорошо было, когда 5, отлично будет, когда 10)) 3 недели осталось добивать остатки жира. До шестипроцентного Витька, конечно, не дотяну в этот раз. После того, как ноги качну, еще одну сушку замучу.

Когда фотки покажешь? Когда качнешь ноги и еще раз просушишься или когда качнешь руки и просушишься в третий раз?

На каком турнире планируешь выступить?

[Arik]

Arik, не, не хорошо, нормально. Хорошо было, когда 5, отлично будет, когда 10)) 3 недели осталось добивать остатки жира. До шестипроцентного Витька, конечно, не дотяну в этот раз. После того, как ноги качну, еще одну сушку замучу.

хорошо. Но создается впечатление,что ты сначала ноги и сушку,потом руки и сушку,потом пресс и сушку. Коллега,так мы никогда не увидим ,что же получилось. Хорошо

[sereje4ka]

Хорошо. Домен епорнер недоступен, лягу спать пораньше. в 1:20. По сравнению с 2-недели назад когда епорнер был доступен - лег спать в 1:23

Рост 185, вес 85, член 25. Талию не меряю, калипер сломался.

Сообщение изменено: sereje4ka (30 мая 2016 - 01:17)

[sereje4ka]

Всех со светлым праздником, ребята!!!

 

[rihad]

[rihad]

И где они, эти реальные примеры?
 
Что такое "увеличение тренинга"? В чём оно проявляется?
 
Я не понял, что ты хотел сказать этими словами. Какие мышцы увеличились в объёме? Где стало меньше жира? Ты ведь стремишься к улучшению этих параметров, разве нет?

Реальный пример - мой переед. n=1
Увеличение тренинга - прогресс в тренинге, обеспечивающий улучшение композиции тела.
Увеличение объема мышц - это переедание. Жира стало меньше по всему телу, локально он не уходит.

Может хватит пинг-понг играть постами? Я прекрасно понял что у вас своя точка зрения на билдинг и как дорога она для вас, но для чего повторять? В мире 7млрд мнений и гораздо меньше фактов.

[rihad]

Может быть, может быть, дело в близости к генетическому пределу?

Я же специально два примера привел - свой и Мартина. И там и там был прогресс говновесом.
Осталось узнать гадать прибавил бы ли он в тяге продолжая дальше увеличивать говновес.
Еще есть пример сильного Наколса с бОльшим чем у Мартина жиром.

а насколько информативным может быть визуальная оценка человека с тем или иным вилксом на кол-во жира? ты же сам говорил недавно, что определять визуально жир в теле - глупость ... к тому же у человека может вилкс не соответствовать внешнему виду по обманчивым показателям .., например у человека нарушен водносолевой баланс ... и он просто отекший, а не жирный... но выглядит нехудым из-за этого ... а наличие визуального обманчивого второго подбородка - всего лишь обменные нарушения в слюнных железах ...
  
соответственно, вот и вопрос, а как тогда вилкс вообще может являться отражением мышечного развития?

Определять жир - догадка всегда! Зачем я это повторяю? ))))
Определять видуху никто не запрещает - именно это означает 4-5-6-8-10-12 разбрасываемые на форумах. Оценка видухи, не уровня жира.
Уилкс полностью отражает уровень мышечного развития индивида. Если жирдяй с данным Уилксом просушится - то при сохранности Уилкса будет выглядеть внушительно с билдерской точки зрения.

[merQ]

Рихад, как продвигается рекомпоз? 
Я так понял, ты немного отошел от ранних течений преднакопа?

[aid]

Реальный пример - мой переед. n=1

 

Напомним, о чем идет речь:

Если человек просто много жрёт без тренировок (и без изменений гормонального фона) и набирает вес - то он его набирает только жиром, без мяса. ...Наука и реальные примеры говорят другое

[rihad]

Ручка задолбала левая, опять загипсовалась. Пропускаю треню сегодня, не обидно т.к. все равно пока говновес. 55.6кг сегодня. Посчитал - смогу начать край в четверг чтобы не нарушить цикл. Будет тренинг чт-пт-сб за эту неделю, каждые 26 часов примерно. С 20-30ПМ не страшна такая частота. Но конечно пойду и раньше, если рука позволит. Исключу все домашние отжимания и брусья как минимум, не даю ей зажить нагрузкой. Так же было с левым коленом которое большим объемом приседов с весом тела посадил - пока не перестал их делать не дозажило.

Рихад, как продвигается рекомпоз? 
Я так понял, ты немного отошел от ранних течений преднакопа?

Все то же самое. Частота, интенсивность, увеличение объема мио-репсами при необходимости.

[OldBoy]

Я же специально два примера привел - свой и Мартина. И там и там был прогресс говновесом. Осталось узнать гадать прибавил бы ли он в тяге продолжая дальше увеличивать говновес.

Ну так Мартин был очень сухим, к тому же на наборе тренировался, причем, судя по всему, в силовом стиле - с целью увеличить тягу.

 

Еще есть пример сильного Наколса с бОльшим чем у Мартина жиром.

В чем смысл этого примера? Наколс это другой человек с совсем другими показателями.

[Мануэль]

"свой и Мартина"

 

Ага... Галантерейщик и кардинал спасут Францию...

[rihad]

Ну так Мартин был очень сухим, к тому же на наборе тренировался, причем, судя по всему, в силовом стиле - с целью увеличить тягу.

Вы же тоже тренировались? Я комментирую момент, что с переедом у вас ничего не получилось, не более. 
 

В чем смысл этого примера? Наколс это другой человек с совсем другими показателями.

Просто как пример более жирного, и вроде прогрессирует, постит иногда. Правда не понять восстанавливает или прогрессирует.

[sereje4ka]

Уилкс полностью отражает уровень мышечного развития индивида. Если жирдяй с данным Уилксом просушится - то при сохранности Уилкса будет выглядеть внушительно с билдерской точки зрения.

Хорошо.
Охуеть логика. Полностью отражает, но надо просушиться.

[OldBoy]

Просто как пример более жирного, и вроде прогрессирует, постит иногда.

Так естественно он прогрессирует. Речь была не о том, что нельзя прогрессировать, будучи жирным. А о том, что прогресс зависит от тренировок; просто жирея и не тренируясь прогрессировать после совсем начального уровня невозможно, а на среднем-высоком уровне даже с тренировками не факт что прибавишь.

[sereje4ka]

Хорошо. 

 

Уилкс полностью отражает уровень мышечного развития индивида. Если жирдяй с данным Уилксом просушится - то при сохранности Уилкса будет выглядеть внушительно с билдерской точки зрения.

 

Хорошо.

Состоявшиеся, пожалуйста скажите пиздюку, что силовые отражают уровень мышечного развития, т.к. 

 

Если жирдяй с данными силовыми просушится - то при сохранности силовых будет выглядеть внушительно с билдерской точки зрения. 

Проблема, что на жмотобелке, говнотренинге (преднакоп) и маргарине невозможно сохранить силовые на сушке.

[Death Star]

Когда пупозащип будем 2 мм или ноги по 80 - смотря что наступит раньше.

То есть, никогда?((

[merQ]

Когда пупозащип будем 2 мм или ноги по 80 - смотря что не наступит никогда

[Игорек!]

Состоявшиеся, пожалуйста скажите пиздюку, что силовые отражают уровень мышечного развития, т.к. 

Не силовые, а Уилкс отражает уровень мышечного развития. Уилкс, Карл!

 

 

Если жирдяй с данными силовыми просушится - то при сохранности силовых будет выглядеть внушительно с билдерской точки зрения.  Проблема, что на жмотобелке, говнотренинге (преднакоп) и маргарине невозможно сохранить силовые на сушке.

Силовые упадут, но Уилкс вырастет или останется неизменным.

Значит после сушки жирдяй будет выглядеть внушительно с билдерской т.з.

 

Рихад -живой тому пример.

Это и есть магия преднакопа!

[Don VOVCHIK]

Если жирдяй с данными силовыми просушится - то при сохранности силовых будет выглядеть внушительно с билдерской точки зрения.

И то! Только у ссаного ручья!

[Честер]

Королева Иордании на завтраке