Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

"Натуральный Славянский Культуризм" by Jurik-11

* * * - - 33 голосов

  • Please log in to reply
53132 ответов в этой теме

#15691
FTAGN

FTAGN

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 096 сообщений
  • Имя: Stranger
  • Пол: Мужчина
  • Город: nnnnnnn

А в чем вопрос? Именно к бодибилдингу предрасположен тот, кто эстетичнее, а не кто сильнее. При прочих равных, конечно.

А в том что чтобы построить мышцы, если человек ББ то всеравно надо иметь силу, т.к без силы массы не будет, не наростишь же ты мышцы поднимая гантельки по 10 кг на 15-20 раз на легке или не построишь мощные трицепсы без мощного жима или отжиманий на брусьях с половиной своего веса например. ТАк что сила тоже важна.



#15692
FTAGN

FTAGN

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 096 сообщений
  • Имя: Stranger
  • Пол: Мужчина
  • Город: nnnnnnn

Книжки про карму почитай.

 

 

Уровень собственных гормонов наверное очень высокий. 

Бывают еще необычные мутации, вот к примеру, у худого парня левое предплечье 47см и он рвет им всех в армрестлинге:

 

 

Я думаю стероиды вошли в его жизнь примерно тогда, когда он впервые вошел в тренажерный зал)) Потому как про его бицепс пишут: "Обхват бицепса Шварценеггера в 16 лет достигал 40, 6 см, в 17 лет – 43, 2 см, в 18 лет- 46 см"

Ну теперь я гордо могу сказать что у меня руки по объему как у Шварца..в 16 лет :rofl:



#15693
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 46 679 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Я тя запомнил... ))

Никанор тебя похвалил :D



#15694
FTAGN

FTAGN

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 096 сообщений
  • Имя: Stranger
  • Пол: Мужчина
  • Город: nnnnnnn

 А Жоху никада не завалить Ципленкова хоть он трижды будь мутант. На Ципленкова глянь и на Жоха  :crazy:  Это тоже самое что дистрофик  на аскорбинке будет хотеть стать мс Олимпия и побить Фила Хита :rofl:



#15695
Death Star

Death Star

    Дебилдер

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 999 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Так вроде ж наоборот - плохо наращиваешь - по крайней мере без химии?

За первый год я 12кг набрал, за последующие 2.5 еще столько же. Вроде нормально. Потом уже только с помощью химии.



#15696
пионер вечный

пионер вечный

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 220 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Балашиха

Книжки про карму почитай.
[/font][/color]

Шоу биз и простые миряне мрут от рака, как мухи. А президенты западных держав и ротшильды/ рокфеллеры/ трампы/ виндзоры и прочие, таких проблем не знают. За 3 года -6 президентов латинской америки от рака, и ни одного президента запада за всю новую историю, а может я чего не знаю?
Наверное у политиков карма хорошая

#15697
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 46 679 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

А в том что чтобы построить мышцы, если человек ББ то всеравно надо иметь силу, т.к без силы массы не будет, не наростишь же ты мышцы поднимая гантельки по 10 кг на 15-20 раз на легке или не построишь мощные трицепсы без мощного жима или отжиманий на брусьях с половиной своего веса например. ТАк что сила тоже важна.

Так речь именно про то, что тот одаренней в бб, у кого при той же силе БОЛЬШЕ мышцы (при одинаковом стаже и всем остальном).



#15698
Death Star

Death Star

    Дебилдер

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 999 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

А в том что чтобы построить мышцы, если человек ББ то всеравно надо иметь силу, т.к без силы массы не будет, не наростишь же ты мышцы поднимая гантельки по 10 кг на 15-20 раз на легке или не построишь мощные трицепсы без мощного жима или отжиманий на брусьях с половиной своего веса например. ТАк что сила тоже важна.

Рихад сумел тапками нарастить чудовищные мышцы.



#15699
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 46 679 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -


За первый год я 12кг набрал, за последующие 2.5 еще столько же. Вроде нормально.

 

И сколько в конце получилось? Ты ж сам пишешь, что ешь 4000 ккал, чтобы 80 кг поддерживать?



#15700
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 704 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: Валинор.

 А Жоху никада не завалить Ципленкова хоть он трижды будь мутант. На Ципленкова глянь и на Жоха  :crazy:  Это тоже самое что дистрофик  на аскорбинке будет хотеть стать мс Олимпия и побить Фила Хита :rofl:

Если бы Жох родился природным тяжем, как Цыпленков, т.е., весил бы килограммов 90-100 без фармподдержки, - то конец был бы череде побед Дениса... Жох просто мелкий слишком...



#15701
Death Star

Death Star

    Дебилдер

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 999 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

И сколько в конце получилось? Ты ж сам пишешь, что ешь 4000 ккал, чтобы 80 кг поддерживать?

Максимум я набрал 24кг общей массы за первые 3.5 года, потом просушился, потом снова набрал, но был покачественнее, но все равно не устраивало, что складка на пузе больше 1см.  Потом снова скинул вес, с тех пор больше 78.5кг не весил. Быть может, через 10 лет я вообще 70кг буду весить, а в 70 лет 60кг. Считать по самому конечному результату что ли?))

И не 4000 калорий, а 3200-3300. Раньше на этом же количестве легко набирал до 83-84кг.



#15702
Jurik-11

Jurik-11

    Идейный лидер НСК

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 201 сообщений
  • Имя: Юрбос
  • Пол: Мужчина
  • Город: Гродно

А в том что чтобы построить мышцы, если человек ББ то всеравно надо иметь силу, т.к без силы массы не будет, не наростишь же ты мышцы поднимая гантельки по 10 кг на 15-20 раз на легке или не построишь мощные трицепсы без мощного жима или отжиманий на брусьях с половиной своего веса например. ТАк что сила тоже важна.

Почему тогда тот же Юрий Белкин имея становую тягу почти 420 кг имеет не очень-то огромные мышечные объемы?

 

 А Жоху никада не завалить Ципленкова хоть он трижды будь мутант. На Ципленкова глянь и на Жоха   Это тоже самое что дистрофик  на аскорбинке будет хотеть стать мс Олимпия и побить Фила Хита

Ерунда это все, Жох уже собрал немало титулов, чемпионом мира, кстати, был.

При собственном весе 70кг как-то победил 110кг-мового армрестлера. 

Так что все возможно, тем более если вольет в себя столько гормонов, сколько влил Цыпленков.



#15703
Death Star

Death Star

    Дебилдер

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 999 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Почему тогда тот же Юрий Белкин имея становую тягу почти 420 кг имеет не очень-то огромные мышечные объемы?

Он не билдер же.



#15704
Jurik-11

Jurik-11

    Идейный лидер НСК

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 201 сообщений
  • Имя: Юрбос
  • Пол: Мужчина
  • Город: Гродно

Он не билдер же.

Просто тут заявили, что "нет силы - нет массы", а на примере Белкина "есть рекордная в мире сила - нет эквивалентной ей массы".

 

Шоу биз и простые миряне мрут от рака, как мухи. А президенты западных держав и ротшильды/ рокфеллеры/ трампы/ виндзоры и прочие, таких проблем не знают. За 3 года -6 президентов латинской америки от рака, и ни одного президента запада за всю новую историю, а может я чего не знаю? Наверное у политиков карма хорошая

Каждый случай уникален, может в том регионе в целом карма плохая. Но я точно не подскажу, если тут на форуме есть биоэнергетики - они тебе детально объяснят ;)



#15705
Death Star

Death Star

    Дебилдер

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 999 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Просто тут заявили, что "нет силы - нет массы", а на примере Белкина "есть рекордная в мире сила - нет эквивалентной ей массы".

Этому есть просто обоснование- у Белкина мышцы функциональные, не надутые стероидным говном)) Стыдно не знать основ.



#15706
Silovichok

Silovichok

    Гражданин СССР

  • Модератор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 38 953 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: *

Почему тогда тот же Юрий Белкин имея становую тягу почти 420 кг имеет не очень-то огромные мышечные объемы?

 

тренировки абсолютно разные у пл и бб ... разные цели ...



#15707
FTAGN

FTAGN

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 096 сообщений
  • Имя: Stranger
  • Пол: Мужчина
  • Город: nnnnnnn

Почему тогда тот же Юрий Белкин имея становую тягу почти 420 кг имеет не очень-то огромные мышечные объемы?
 

Ерунда это все, Жох уже собрал немало титулов, чемпионом мира, кстати, был.
При собственном весе 70кг как-то победил 110кг-мового армрестлера. 
Так что все возможно, тем более если вольет в себя столько гормонов, сколько влил Цыпленков.

насчет Белкина, потому что очень хорошая техника , видимо связки тоже сильно дают плюсы. И помимо объемов вроде есть нервно мышечная проводимость хз как правильно это называется. Тут даже в этой теме ранее кто то объяснял что дохрена есть еще факторов помимо объема.

#15708
Jurik-11

Jurik-11

    Идейный лидер НСК

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 201 сообщений
  • Имя: Юрбос
  • Пол: Мужчина
  • Город: Гродно

тренировки абсолютно разные у пл и бб ... разные цели ...

Это понятно, просто я к тому, что мышцы и без заморочек на прогрессиях весов растут. У меня по сути грудь (95%) выросла тупо от отжиманий до отказа.

 

Кстати, лифтеры, подскажите, есть ли нормы (для соревнований) на максимальную высоту грифа от пола для становой тяги? Просто блины бывают совершенно разные по диаметру и получается разная высота взятия и результат будет разный.

И еще вопрос: при жиме лежа если ли норма на минимальную допустимую амплитуду? Просто глядя на ролики в интернете заметил, что некоторые так прогибают спину мостом, что амплитуда жима наверное меньше, чем когда я жму с матраса :)



#15709
Татар

Татар

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 665 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Краснодар

Это понятно, просто я к тому, что мышцы и без заморочек на прогрессиях весов растут. У меня по сути грудь (95%) выросла тупо от отжиманий до отказа.

 

Кстати, лифтеры, подскажите, есть ли нормы (для соревнований) на максимальную высоту грифа от пола для становой тяги? Просто блины бывают совершенно разные по диаметру и получается разная высота взятия и результат будет разный.

И еще вопрос: при жиме лежа если ли норма на минимальную допустимую амплитуду? Просто глядя на ролики в интернете заметил, что некоторые так прогибают спину мостом, что амплитуда жима наверное меньше, чем когда я жму с матраса :)

1. Блины стандартного диаметра

2. Нет



#15710
terminalX

terminalX

    The Experience Machine

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 15 746 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: W

Какие могут быть причины рака?
Спасибо.

Ой, я довольно далек от медицины, отвечу на любительском уровне, если кто разбирается лучше - пусть поправят.
Причина рака - в нарушении механизма репликации генома на молекулярном уровне. Это нарушение может быть либо врожденным, либо приобретенным под воздействием канцерогенов - радиационных, химических или вирусных - то есть, любых факторов, вызывающих мутации в ДНК. Любой многоклеточный организм можно рассматривать как сложную колонию одноклеточных, объединенных эволюцией в единое сообщество принципу разделения труда. Одноклеточные организмы в течение миллиардов лет "затачивались" для быстрого и успешного размножения, поэтому "стремление" приумножать свое количество - для них совершенно естесвенное состояние. Но живя в хорошо слаженной колонии, безудержно размножаться нельзя, иначе будет нанесен смертельный вред всему организму, поэтому с "эгоистично генетической" точки зрения такой скованный образ жизни для клеток немного неестественен. И чтобы удержать их от размножения, выработался специальный генетический ограничивающий механизм, позволяющий клетком размножаться только при необходимости. Когда участок генома, отвечающий за эту функцию, каким-то образом нарушается - тогда и повышается вероятность злокачественной опухоли.

Основные канцерогены в современном мире:
- Ультрафиолет, особенно высокая коротковолновая часть диапазона, которая фильтруется озоновым слоем, но все-таки не полностью, из-за чего солнечные лучи и опасны.
- Онковирусы, например ВПЧ.
- ПАУ, полиароматические углеводороды, содержатся в любом дыме, выхлопах, копченых продуктах.
- Алкоголь и мн.др. химикаты

Сейчас всего и не вспомню.

#15711
Death Star

Death Star

    Дебилдер

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 999 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Это понятно, просто я к тому, что мышцы и без заморочек на прогрессиях весов растут. У меня по сути грудь (95%) выросла тупо от отжиманий до отказа.

 

Кстати, лифтеры, подскажите, есть ли нормы (для соревнований) на максимальную высоту грифа от пола для становой тяги? Просто блины бывают совершенно разные по диаметру и получается разная высота взятия и результат будет разный.

И еще вопрос: при жиме лежа если ли норма на минимальную допустимую амплитуду? Просто глядя на ролики в интернете заметил, что некоторые так прогибают спину мостом, что амплитуда жима наверное меньше, чем когда я жму с матраса :)

Блины на всех соревнованиях стандартные и одинаковые.

Минимальной амплитуды нет, главное жопу не отрывать от лавки, чтобы лопатки и затылок были прижаты. При этих условиях можно мостить как хочешь, насколько гибкость позволяет.



#15712
Silovichok

Silovichok

    Гражданин СССР

  • Модератор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 38 953 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: *

 главное жопу не отрывать от лавки, чтобы лопатки были прижаты. 

 

это да ....

 

 

, чтобы затылок был  прижат .  

 

не обязательно ...



#15713
Jurik-11

Jurik-11

    Идейный лидер НСК

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 201 сообщений
  • Имя: Юрбос
  • Пол: Мужчина
  • Город: Гродно

1. Блины стандартного диаметра 2. Нет

Спасибо.

Погуглил - вроде как максимальный диаметр блина для лифтинга 450мм (поправьте, если не так).

Минимальной амплитуды нет, главное жопу не отрывать от лавки, чтобы лопатки и затылок были прижаты. При этих условиях можно мостить как хочешь, насколько гибкость позволяет.

Ясно, надо будет пройти как нибудь по весам с мостом.



#15714
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 68 574 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Я думаю стероиды вошли в его жизнь примерно тогда, когда он впервые вошел в тренажерный зал)) Потому как про его бицепс пишут: "Обхват бицепса Шварценеггера в 16 лет достигал 40, 6 см, в 17 лет – 43, 2 см, в 18 лет- 46 см"

То, что Арнольд принимал стеройды с детства пошло с этой книги, автора которой он засудил за враньё в последствии

http://bookitut.ru/N...czeneggera.html

Так что верить тут всему нельзя.

Начало 60-х годов, деревушка Мухосранск, подросток, у которого толком и карманных денег толком-то нет вдруг принимает спортивную фармакологию-последний писк тогдашней научной мысли. До конца 60-х на 20 МГ метана ставились рекорды мира и выигрывались чемпионаты в тяжелой атлетике- вот какая была "фармокология" в те годы даже для топ-атлетов. По поводу обхватов бицепса... Так и у Ривза в 17 лет бицепс был 44 см, жившего в начале 40-х. Это просто "выигрышный лотерейный билет". достающийся одному на миллион

 

Миниатюры

  • Ривз в 17.jpg


#15715
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Так и у Ривза в 17 лет бицепс был 44 см, жившего в начале 40-х

 

Где тут 44 см то...



#15716
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 46 679 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Так и у Ривза в 17 лет бицепс был 44 см

 

А сколько у него был максимум?



#15717
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 68 574 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Почему тогда тот же Юрий Белкин имея становую тягу почти 420 кг имеет не очень-то огромные мышечные объемы?

Потому что мяса на бёдрах, жопе и спине, работающего очень согласованно и без слабых мест, у него поболе будет, чем даже у профессиональных культуристов.

Когда вы наконец начнёте разделять "круто сморицца" и реальное мышечное развитие?



#15718
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 68 574 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Где тут 44 см то...

Есть ещё другие фотки этого периода, кои без труда гугляцца. 44 не 44, а 41-42 см могло быть вполне

 

Миниатюры

  • Ривз в 18.jpg


#15719
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 68 574 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

А сколько у него был максимум?

Пишет, что 47 см. Привиралово, конечно есть, замеры на соревнованиях выдавали 44.5-45 см



#15720
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Когда вы наконец начнёте разделять "круто сморицца" и реальное мышечное развитие?

 

О, это в цитаты к Мастеру Рихаду можно.

 

Олег, это бред. Я МС и МСМК знаю, по которым вообще не скажешь, что они поднимают. Я не обыватель, понимаю кое-что в "мясе на бёдрах, жопе и спине"




6 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 6 гостей, 0 скрытых