30961 ответов в этой теме

[Kito]

Чем отличается кето от простой диеты с дефицитом в 500 калорий???(((

набором целевых нутриентов 

[STATHAM.72]

набором целевых нутриентов 

   Мощно задвинул!Внушает!(((Какая разница в макронутриентах,если итог один???Или не один,всё таки?..

[Kito]

   Мощно задвинул!Внушает!(((Какая разница в макронутриентах,если итог один???Или не один,всё таки?..

я могу ответить за себя только. Мне на кето жрать хочется сильнее, чем на тех же каллориях но с углями. То есть все упирается в комфорт,  на какой жратве проще держать дефицит 

Сообщение изменено: Kito (21 октября 2015 - 09:28)

[astrolog]

Мощно задвинул!Внушает!(((Какая разница в макронутриентах,если итог один???Или не один,всё таки?..

Я тебе выше писал - никакой. Кто как хочет - так и дрочит.

[Arik]

На кето голод не так заепывает. ,но я кк точно не считал (бегло по упаковкам прикидывал и все)

[radugnyi]

Я на кето себя лучше ощущаю, нет такого приступа голода как на низкоуглеводке.

[Ap4u]

А салат из белокочанной капусты на 60-70%, на 20% из зеленого яблока и на 10-20% из морковки. Его надо считать на сушке по БЖУК? Или он с отрицательной калорийностью и тарелку в день можно не учитывать? 

Есть еще такие салаты?

Сообщение изменено: Ap4u (22 октября 2015 - 05:15)

[SadRabbit]

А салат из белокочанной капусты на 60-70%, на 20% из зеленого яблока и на 10-20% из морковки. Его надо считать на сушке по БЖУК? Или он с отрицательной калорийностью и тарелку в день можно не учитывать? 

Есть еще такие салаты?

 

Не учитывать можно только салат из антиматерии.

На земле продуктов с отрицательной калорийностью не существует. БЖУК считать. 

[Ap4u]

Не учитывать можно только салат из антиматерии.

На земле продуктов с отрицательной калорийностью не существует. БЖУК считать. 

 

Всякому такому мы не верим? http://favoritedishe...j-kalorijnostyu

 

Мне просто лень взвешивать и записывать салат, придумываю отмазки )

Сообщение изменено: Ap4u (22 октября 2015 - 06:48)

[Оxотник]

Есть еще такие салаты?

Их вообще нет.

 http://favoritedishe...j-kalorijnostyu

Где хоть 1 продукт? Там все +++

[Supersharan]

Салат из динитрофенола получился бы с отрицательной калорийностью 

[Оxотник]

Салат из динитрофенола получился бы с отрицательной калорийностью 

Мухи отдельно, котлеты тоже

[Znatok Ne]

Всякому такому мы не верим? http://favoritedishe...j-kalorijnostyu

Мне просто лень взвешивать и записывать салат, придумываю отмазки )

http://forum.steelfa...entry1057090269

[Znatok Ne]

Мощно задвинул!Внушает!(((Какая разница в макронутриентах,если итог один???Или не один,всё таки?..

Андрей, привет.
В большинстве своем, с т.з. процесса похудения нет разницы, при условии, что есть реальный дефицит калорий и достаточное кол-во белка в диете.
Деление диет по принципу минимизации/исключения из рациона того или иного нутриента, это все же не придумка данного форума. Как правило изначально это все результат каких либо медицинско-терапевтических манипуляций... в спорт и любительский фитнес, все это пришло уже под предлогом суперУникальныхМетодик, за деньги.

Формально, Кито прав, названия диет будут меняться исходя из нутриентной составляющей диеты.

[Arik]

Знаток,попадалась инфа ,почему тушка выдает смолу на кето?))
Сидит на кето мой знакомый (по моей наводке),он вычитал о некой чистке :день в неделю он голодает (формально) и попивает масло
Так вот,после такого дела,тушка вместо кала выдает чуть ли не смолу))

Сообщение изменено: Arik (22 октября 2015 - 02:18)

[sergkomisar]

почему тушка выдает смолу

Там реакция желчи и масла.

Это уже тут обсуждалось про чистку печени, та же сама ерунда.

Зрелищный миф о чистке, народ ведётся.

Чистка печени

Сообщение изменено: sergkomisar (22 октября 2015 - 02:32)

[Arik]

Дык получается,что отток желчи имеет место быть?

[sergkomisar]

отток желчи имеет место быть?

Он всегда имеет место быть, это процесс цикличный.

Просто в отсутствии нормальной пищи и в присутствии только жира, получается такая чёрная хрень.

То есть желчь банально смешивается с жиром и выходит с калом.

Ничего более.

Пользы не видно вообще от этого.

[razlomov]

Любер, кстати, пропагандирует в своей книжке "чистку печени" перед набором массы.

[MaJ0r]

Любер, кстати, пропагандирует в своей книжке "чистку печени" перед набором массы.

так вроде бы уже давно все в курсе что "чистить организм", а в особенности печень не нужно. А тут такой именитый мм, тренер или как его правильнее назвать, методист, такое пишет.

[razlomov]

так вроде бы уже давно все в курсе что "чистить организм", а в особенности печень не нужно. А тут такой именитый мм, тренер или как его правильнее назвать, методист, такое пишет.

Не знаю, может в новых "изданиях" он эту рекомендацию изъял.

[Kito]

так вроде бы уже давно все в курсе что "чистить организм", а в особенности печень не нужно. А тут такой именитый мм, тренер или как его правильнее назвать, методист, такое пишет.

тот же Имеряков  врач и бла бла бла. В своем видео о ПКТ за чистку печени мин 10 рассказывал сколько всякого химла вливал в себя для этого . Да и куча выступающих гептралами всякими капается и прочим прочим. Хз зачем все это

Сообщение изменено: Kito (22 октября 2015 - 05:55)

[SadRabbit]

тот же Имеряков  врач и бла бла бла. 

 

Редкостный идиот. Имел глупость спорить с ним в паблике. Конвертирует угли в жир легким щелчком пальцев. 

Все попытки объяснить, то что деноволипогенез процесс не типичный, упёрлись в стену "я спец, а вы все говно". 

Зато на фоточках в белом халате, да. 

 

Да и куча выступающих гептралами всякими капается и прочим прочим. Хз зачем все это

 

Если по анализам печеночные ферменты долго не приходят в норму, проводится медекаментозное лечение.

Это не совсем "народная чистка на всякий случай". 

 

 

Любер, кстати, пропагандирует в своей книжке "чистку печени" перед набором массы.

 

При дисфункции печени, эффективность экзогенных гормонов сильно падает. 

Простым языком, при убитом ливере, выхлоп от курса будет незначителен. 

Сообщение изменено: SadRabbit (22 октября 2015 - 06:23)

[razlomov]

"При дисфункции печени, эффективность экзогенных гормонов сильно падает. 

Простым языком, при убитом ливере, выхлоп от курса будет незначителен. "

 

Согласен. Не уверен, что использование "чистки печени" аля "тюбаж" приносит в данном случае пользу, а не вред.

[Znatok Ne]

Редкостный идиот. Имел глупость спорить с ним в паблике. Конвертирует угли в жир легким щелчком пальцев.
Все попытки объяснить, то что деноволипогенез процесс не типичный, упёрлись в стену "я спец, а вы все говно".
Зато на фоточках в белом халате, да.
....

ссылочкой на дискуссию не поделишься? можно в личку

[apitilez]

Подскажите пожалуйста по поводу гороховой крупы.

1) Горох по аминокислотному составу, витаминам хорош?

2) Если недобор по белку, белок из гороха сойдёт как полноценное дополнение к животному белку?

Сообщение изменено: apitilez (22 октября 2015 - 10:33)

[razlomov]

Подскажите пожалуйста по поводу гороховой крупы.

1) Горох по аминокислотному составу, витаминам хорош?

2) Если недобор по белку, белок из гороха сойдёт как дополнение к животному белку?

Ну, Рихад, на горохе неплохо просушился при сохранении Уилкса.

[SadRabbit]

ссылочкой на дискуссию не поделишься? можно в личку

 

Ой Дим, уже нереал скорее всего.

Минуло пол года, кусались с ним в комментах под записью в Секретах. Личные сообщения конечно проще бы было дёрнуть, они сохраняются.

Но я гляну, вдруг. 

[sergkomisar]

по поводу гороховой крупы.

http://forum.steelfa...53&p=1056842745

таблица

Миниатюры

• 

[apitilez]

http://forum.steelfa...53&p=1056842745

таблица

Вау, выходит покруче гречки ))

Можно смело набирать часть белка с гороха ?