27936 ответов в этой теме

[tdk]

Макс прекинь каг он тя аскарбил

сам ф шоке

[DumbI4]

Да не юзаю я пирацетам...Сказал же-забываю-зачем Димон ёпти-инс куячит с ГР...Вот и подумал прикуп

ну вот, сказал бы хоть че нить, типа прет с него, у меня мож плацебо бы сработало

[d!m0n]

смотри что человек пишет

Цитата(PRIEST.72 @ 27.3.2011, 18:26)
Походу к гормонам некуя предьявлять никак!
К тренингу вопросы тока прогрессии(веса+КПШ)

у тву прогрессио есть?

да я не про трененк на стыроитах - я ваще про сами стыроиты в принципе гаварю - фпиндюрел - должон обмен раскрутицо - бес трененко ваще!

сам ф шоке

ну и де атвед иле щщо не аправелсо ат патрисения?

[STATHAM.72]

tubik_cn

у тву прогрессио есть?

Вес под 87 кг...Рука на взгляд около 45см(ленту не делал),даже больная...13 кг на бицепс правый особо не пошикуешь...Зато трипаком куячу тока в путь...Из-за башки уже на 22.5 кг вышел на 12 раз с низким опусканием...Кули-полгода тока статики...Хотя ей-спасибо!Если бы еще жрать бы умел-то к 91 кг быстрее подошел бы...Но запас по прогресси веса КПШ-большой!Макс-Стим вывезет на интересной схеме...

[tubik_cn]

Вся шобла в сборе...

PRIEST.72, tdk, d!m0n, tubik_cn

Андрюх, а куле - все сваи - бывшые научнеги

[d!m0n]

-------

нарот - а ис чиво делают superkefir
вот абычный там с малака и закваске, а етад? де сцупирмалако взят - в сцупирмарките штель

[Олег К]

PRIEST.72

Что в фразе этой мню???

Смысл в том, что если силовые за неделю не падают- мышца за это время не деградирует.
Я пробовал по жимовым движениям-
допустим жим стоя (малая нагрузка на грудные)
отдых 72-96 часов жим лёжа средний
отдых 72-96 часов жим лёжа тяжелый
отдых 72-96 микроцикл по-новой
это мало, растренировываюсь
а вот-
жим сидя
отдых 72-96 часов жим лёжа тяжелый
отдых 72-96 часов микроцикл по-новой
это хорошо
Коли ты нынче в натяги подался, значит это уже для тебю

[superkefir]

вот абычный там с малака и закваске, а етад?

с ГР и инсом в комплекте)))

[d!m0n]

он тожа Димон - SuperДимон

[tubik_cn]

ну и де атвед confused_1.gif иле щщо не аправелсо ат патрисения?

я нихател, честна...

QUOTE (tubik_cn @ 27.3.2011, 20:36) *
у тву прогрессио есть?

Вес под 87 кг...Рука на взгляд около 45см(ленту не делал)

андрей, это я не вам.. у вас и так все в поряде должно быть

[d!m0n]

с ГР и инсом в комплекте)))

налевай, за знакомства тёзга - па паллитре!
мну димон

[tdk]

все сваи - бывшые научнеги

PRIEST.72, tdk, d!m0n, tubik_cn

этава вычеркиваим

[DumbI4]

он тожа Димон

Димоны всех стран объединяйтесь!

этава вычеркиваим

[d!m0n]

с ГР и инсом в комплекте)))

а веть харошая мысль - взять дьве кинешнэе палочге и вшыть в днк адной ген вырабатывающий соматропин, а фтарой - инсулин, понаделать с этиме культураме супиркифиру и засилять кешэчнег памаленьку - пестатые натуралэ рости будут - суперпистатэе супернатуралэ

[STATHAM.72]

Олег К

Смысл в том, что если силовые за неделю не падают- мышца за это время не деградирует.

Смысл не в деградации,а в остановке синтеза белка и угнетению м-РНК после 2 суток...Я остановился на 3 днях...Иногда-на 4...

Догг про это хорошо писАл!

[superkefir]

налевай, за знакомства тёзга - па паллитре! thumbup.gif russian_flag.gif

Я ж нэ пью =(
Нада тады за знакомство, па 4 МЕ инжектов а там как попрет))

[d!m0n]

этава вычеркиваим

а этава - DumbI4 - зачоркеваем, чорта

[STATHAM.72]

superkefir

Нада тады за знакомство, па 4 МЕ инжектов

Не надо МЕ!Лучше привычные и не опасные мг!!! Я-курить...

[DumbI4]

а этава - DumbI4 - зачоркеваем, чорта

на другом Димоне отъехать захотел, хитрюга мля

[d!m0n]

Я ж нэ пью =(

даж кефир
а, ну да - ты-ж у нас супир...

Нада тады за знакомство, па 4 МЕ инжектов а там как попрет))

инжэктэ эт слишкам личнае
даж в пуза - мну стесняцо

[tdk]

налевай, па паллитре!

Димон, а ты вапще пиошь? после абсента то?

[d!m0n]

на другом Димоне отъехать захотел, хитрюга мля

да туд Димонофф я смарю, как фибрилл в мышцэ

расходный сцуко материал - для опытофф самае то

Димон, а ты вапще пиошь? после абсента то?

нед

а мож и к лудшему и таг письхека нестабильна

16 чел. читают эту тему

кто эти люде пачму я всех знаю де массоффка с улицэ, за ште деньги на рикламу выкинуле

[STATHAM.72]

17 User(s) are reading this topic (4 Guests and 1 Anonymous Users)
12 Members: PRIEST.72, Олег К, Dlor, kontexs, d!m0n, tdk, DumbI4, ToxaBOY, MikeKazakov, superkefir, tubik_cn, OldBoy

Воскресный вечер на Стиле... Пойду баяны готовить...

да туд Димонофф я смарю, как фибрилл в мышцэ

АбасакО...

17 User(s) are reading this topic (4 Guests and 1 Anonymous Users)
12 Members: PRIEST.72, Олег К, Dlor, kontexs, d!m0n, tdk, DumbI4, ToxaBOY, MikeKazakov, superkefir, tubik_cn, OldBoy

Отличный ник у парня...

[d!m0n]

Воскресный вечер на Стиле... Пойду баяны готовить...

а я жрать и жратву готовить.
вот так щас все и разойдёмся за 5 мин.

[tdk]

да туд Димонофф я смарю, как фибрилл в мышцэ

лишь бы медленных не было

[Олег К]

PRIEST.72

Смысл не в деградации,а в остановке синтеза белка и угнетению м-РНК после 2 суток...Я остановился на 3 днях...Иногда-на 4...

Так я тоже за нагрузку на МГ раз в 2-4 дня. А по этой "остановке"- х/з? в литературе говорится не об "остановке", а об "усилении", тобишь не останавливается, а типо к состоянию гомеостаза приближается

[Олег К]

Пойду баяны готовить...

Играй, Гармонь

[DumbI4]

tdk короче я так понимаю, на все мг, что в поддержке по 2 патхода рабочих?
какова частота специализируемых мг? у мне получается полтора раза в неделю

[tubik_cn]

PRIEST.72

андрей, ты ж гаварил что на трезвяк нас не читаешь... а тут уже час сидишь... скока щас в тебе пенистого?

[STATHAM.72]

tubik_cn

андрей, ты ж гаварил что на трезвяк нас не читаешь... а тут уже час сидишь... скока щас в тебе пенистого?

2 литра крепкого под красную рыбу...
Олег К

Для нагрузки, приведящей к значительной гипертрофии, стимул должен применяться с достаточной частотой, чтобы создать новый "окружающая среда", в отличие от, казалось бы, случайных и острых нападений на механическую целостность ткани.Недостатком принятия неделя отдыха при каждой загрузке мышц является то, что многие из острых ответов на обучение, как повышенный синтез белка, простагландины, IGF-1, и мРНК все возвращаются в нормальное состояние около 36 часов. Таким образом, вы тратите 2 дня растет и половина недели в полу-антикатаболическими государство возвращается в нормальное русло (некоторые называют это восстановление), когда исследования показывают, что восстановление может иметь место безудержное даже если мышца снова загрузить в течение 48 часов. Так верно анаболизм загрузку длится всего 2 дня в лучшем случае один раз снятии нагрузки. Все остальное время вы просто балансировки удержания азота без добавления к нему.

Перевод более менее понятен...