18914 ответов в этой теме

[Kalorit]

Силовые останутся, и ты эти силовые будешь использовать на всю силу после курса? Там бы вообще 50% веса делать)

Теста ноль. кортизол херачит по организму, подумай.)

Я стараюсь сохранять силовые, просто работаю в 1, максимум в двух рабочих подходах. 

 

Силовые после курса остаются, ходрАитин начинают люди пить после курса, суст соло не работает.

 

сколько в этом мире удивительных людей.

Т.е. после курса, когда АС уже закончили фонить или раньше? Какие дозировки, какая форма коллагена, интересует личный опыт. 

[Rostik]

какая форма коллагена, интересует личный опыт. 

это тебе в раздел спорт пита, тут курсы не споортивного питания!

[Kalorit]

это тебе в раздел спорт пита, тут курсы не споортивного питания!

Я понимаю что тема смежная, но интересует именно личный опыт приема хандропротекторов после курса с целью поддержания суставов, при даже частичном сохранении увеличившихся силовых. Ростик ты пропиваешь для комплексы для суставов, если да то в каких дозировках и в какой момент(во время курса, после?)

[Rostik]

Я понимаю что тема смежная, но интересует именно личный опыт приема хандропротекторов после курса с целью поддержания суставов, при даже частичном сохранении увеличившихся силовых. Ростик ты пропиваешь для комплексы для суставов, если да то в каких дозировках и в какой момент(во время курса, после?)

типо после курса эти бады работают лучше или усвояемость лучше

не флудите тут в теме, уже порядком флуд надоел

[Dest_DP]

Подход у тебя не системный к модерированию конечно, чувак спросил есть ли связь приема хондропротекторов и течения курса по-сути, что не является флудом, а ты взял все посты почикал. Если бы ты был последовательным, то тебе нужно было бы сейчас половину темы зарезать.

 

Флуд, это когда откровенно мимо темы идут разговоры, о природе, о погоде итд.

 

Вот этот мой пост - флуд например, но пост, который ты удалил был по теме, более того, был полезен парню.

 

Дело хозяйское конечно, но вот такие мысли возникли.

[Тачёный]

о как!у некоторых силовые после курса остаются....

[Rostik]

Подход у тебя не системный к модерированию конечно, чувак спросил есть ли связь приема хондропротекторов и течения курса по-сути, что не является флудом, а ты взял все посты почикал. Если бы ты был последовательным, то тебе нужно было бы сейчас половину темы зарезать.   Флуд, это когда откровенно мимо темы идут разговоры, о природе, о погоде итд.   Вот этот мой пост - флуд например, но пост, который ты удалил был по теме, более того, был полезен парню.   Дело хозяйское конечно, но вот такие мысли возникли.

да что ты

а питание после курса тоже тут обсуждать а тренинг после курса то же сюда это не флуд нах другие разделы созданы?

по моему много писак тут которым а чат по спортивному питанию ити постить надо а не сюда

[jim666666]

пример круглогодичного курса

кто могет?

[Кирилл_Детков]

Тест круглый год. По желанию - болденон, дека, трен, метан, окси. Цели то какие?

[Тачёный]

пример круглогодичного курса

кто могет?

меняй эфиры,дозы,если нет проблем включай деку и трен...

[jim666666]

Тест круглый год. По желанию - болденон, дека, трен, метан, окси. Цели то какие?

Цели прогрессировать постоянно.Без резких скачков.4 эфира теста.Какой на какую продолжительность (до смены на другой) предпочтительнее ставить?

[Draigo]

меняй эфиры,дозы,если нет проблем включай деку и трен...

Прям как тренер мой - "Чередуй проп и суст" 

[Тачёный]

Прям как тренер мой - "Чередуй проп и суст" 

.и чё!?

[ryabuji]

Цели прогрессировать постоянно.

 

Огого. Такое бывает?

[Тачёный]

Огого. Такое бывает?

. Ну,прогресс понятие растяжимое...

[Кирилл_Детков]

jim666666,

 

По мне так на энантате постоянно сидеть и всё. Ровнее будет. Даже 500мг энантата гормональный фон в разы повышает. А прогресс скорее от питания, режима и тренировок будет зависеть. Раз в пару месяцев я бы пил стан по 30мг пару недель для снижения ГСПГ. Треном курсами по 10 недель два раза в год.

[jim666666]

jim666666,

 

По мне так на энантате постоянно сидеть и всё. Ровнее будет. Даже 500мг энантата гормональный фон в разы повышает. А прогресс скорее от питания, режима и тренировок будет зависеть. Раз в пару месяцев я бы пил стан по 30мг пару недель для снижения ГСПГ. Треном курсами по 10 недель два раза в год.

а гонады,тамоксы,анастразолы?

[Тачёный]

а гонады,тамоксы,анастразолы?

ну,это походу пьесы...

[Жеребец]

пример круглогодичного курса кто могет?

 

1-12 месяцы тесто

Каждые 1-3 месяца рабочая дозировка теста + что-то в добавок

2-4 недели мост 200-300 теста в неделю

далее опять 1-3 месяца тесто + что-то в добавок.

 

В добавок по настроению как выше написали....что нравится....болд/трен/нандролоны и т.д. по настроению-целям-кошельку....)

 

Скажем 

1-3 тесто 600 дека 300

4 тесто 200

5-7 тесто 600 болд 1000

8 тесто 200

9-11 тесто 600 трен 300.

 

Как пример..)

Сообщение изменено: Жеребец (08 сентября 2014 - 10:46)

[Боп]

1-12 месяцы тесто

Каждые 1-3 месяца рабочая дозировка теста + что-то в добавок

2-4 недели мост 200-300 теста в неделю

далее опять 1-3 месяца тесто + что-то в добавок.

 

В добавок по настроению как выше написали....что нравится....болд/трен/нандролоны и т.д. по настроению-целям-кошельку....)

 

Скажем 

1-3 тесто 600 дека 300

4 тесто 200

5-7 тесто 600 болд 1000

8 тесто 200

9-11 тесто 600 трен 300.

 

Как пример..)

 

думаю, что мост это потеря времени на угнетенной гормоналке.

Но это мое личное мнение.

[Bodyboy]

думаю, что мост это потеря времени на угнетенной гормоналке

а какой тогда вариант для выхода из ситуации на твой взгляд правильный? гормоналка,как ты говоришь убитая, эт в любом случае при вечном курсе, ты предлагаешь все время держать достаточно высокие дозы? понимаешь, разумно построить ,так называемый, мост возможно только соблюдая несколько моментов одновременно,не достаточно просто снизить дозировку и все,нужно еще соблюсти правильный подход в изменении тренинга и рациона питания...и в общих чертах мост это вполне разумная и хорошая штука,как со стороны кошелька,так и со стороны здоровья,опять же это касается не только самих препаратов,а и нагрузок на организм...

Скажем  1-3 тесто 600 дека 300 4 тесто 200 5-7 тесто 600 болд 1000 8 тесто 200 9-11 тесто 600 трен 300.

ну как то очень спорно...3 месяца на деке это далеко не каждому хорошо и безопасно, во вторых если у человека мяса 100кг какие 200 мг? ты на этих 200мг просто начнешь сыпаться...тут уж нужно индивидуально каждому подбирать под свою тушку...да и на трене 2 месяца посидеть не каждому под силу,начиная от носовых кровотечений,перепадов давления и заканчивая сильными перепадами настроения...короче как всегда шаблонов нет и не может быть..

Цели прогрессировать постоянно

Извини,может огорчу,но это нереально!!!

Какой

с моей точки зрения цип или энка лучший вариант,если конечно со здоровьем все хорошо..

[ryabuji]

Извини,может огорчу,но это нереально!!!

 

И поэтому непонятно, зачем любителю вечный курс, когда нет необходимости ездить по гостевым круглый год...

[jackslater]

ryabuji, любителю самое то перед сезоном захимичить и нормас

[Bodyboy]

ryabuji, тут понимаешь больше психологический момент у многих срабатывает,это же своего рода наркота,когда почувствовал на курсе себя альфа самцом,не охота людям возвращаться в шкуру среднестатистического жителя планеты земля...на курсе на работе отпахал, потом в зале отпахал,потом с самочкой поюзался еще и на домашние дела-заботы сил хватило...а при одной мысли что это все закончится,да еще и с неминуемыми потерями результатов,стоивших дорого и в финансовом,и в физическом смысле,многие спортсмены просто впадают в панику...

[Тачёный]

ryabuji, тут понимаешь больше психологический момент у многих срабатывает,это же своего рода наркота,когда почувствовал на курсе себя альфа самцом,не охота людям возвращаться в шкуру среднестатистического жителя планеты земля...на курсе на работе отпахал, потом в зале отпахал,потом с самочкой поюзался еще и на домашние дела-заботы сил хватило...а при одной мысли что это все закончится,да еще и с неминуемыми потерями результатов,стоивших дорого и в финансовом,и в физическом смысле,многие спортсмены просто впадают в панику...

. я бы не сказал что паника....жалко затраченные средства и труды....

[jim666666]

про постоянный прогрессив-образно.У нас у всех такая цель.

А если снижать тест и мостик на оксане там клене? На месяцок полтора.Раза два в год.Или смысла нет?

И гонады где куда сувать?

 с моей точки зрения цип или энка лучший вариант,если конечно со здоровьем все хорошо..

все советуют энантат. Так почему они? и как хорошо? хорошее здоровье очень относительное понятие

[Боп]

а какой тогда вариант для выхода из ситуации на твой взгляд правильный? гормоналка,как ты говоришь убитая, эт в любом случае при вечном курсе, ты предлагаешь все время держать достаточно высокие дозы? понимаешь, разумно построить ,так называемый, мост возможно только соблюдая несколько моментов одновременно,не достаточно просто снизить дозировку и все,нужно еще соблюсти правильный подход в изменении тренинга и рациона питания...и в общих чертах мост это вполне разумная и хорошая штука,как со стороны кошелька,так и со стороны здоровья,опять же это касается не только самих препаратов,а и нагрузок на организм...

не предлагаю всегда держать высокие дозы.

я думаю, что в выше приведенном примере курса нужно просто исключить мосты и все, дозы и так скромные.

не вижу смысла сидеть на 200мг теста в неделю месяц, какой в этом смысл?

отдыхать?

от чего?

нагрузку можно и нужно циклировать, но "отдыхать" месяц, как то сомнительно, я раньше даже после соревнований не мог дома и недели высидеть, дня два три отдыха и ноги опять в зал несут.

тренинг нужно просто правильно выстраивать, что бы в перетрен не впадать и отдых соответственно не понадобиться.

а зачем по твоему снижать дозировку в вышеприведенном курсе?

и мне интересно, что нужно изменить в питании на отдыхе?

 

мост на мой взгляд разумно провести, если есть болячи и их нужно залечить при этом не теряя формы!

про постоянный прогрессив-образно.У нас у всех такая цель.

А если снижать тест и мостик на оксане там клене? На месяцок полтора.Раза два в год.Или смысла нет?

И гонады где куда сувать?

все советуют энантат. Так почему они? и как хорошо? хорошее здоровье очень относительное понятие

 

мост на клене это сильно)

уж лучше тогда на тесте.

Сообщение изменено: Bop (09 сентября 2014 - 03:53)

[Rostik]

,так а что у нас за новый гость ярый химег появился

[Bodyboy]

не вижу смысла сидеть на 200мг теста в неделю месяц, какой в этом смысл?

ну как я писал выше 200мг не вариант!

отдыхать? от чего?

и мне интересно, что нужно изменить в питании на отдыхе?

ну просто у многих понятие отдыха,как вот и у тебя,ассоциируется с циклированием нагрузок,т.е отдых это снижение интенсивности и объема тренировок,а в моем понимании отдых это целый комплекс мер который позволяет отдохнуть не только мышцам,но и ЦНС,ЖКТ и органам которые получают нагрузку не только от тренировок..вот давай рассмотрим мост в моем понимании.. первое и самое основное это снижение рабочих дозировок стероидов ведет за собой снижение интенсивности и объема тренинга, а исходя из этого идут изменения в рационе питания.. рассмотрим плюсы каждого.. снижение дозировок стероидов: во первых это экономия финансов(профи у которых спонсоры и мажоров это конечно не касается), во вторых это "экономия здоровья" по многим пунктам, как показывает практика длительное применение даже не мега дозировок,а просто так сказать "хороших" дозировок в понятии спортсменов, во многих случаях приводит к повышению уровня ГСПГ в крови,к колебаниям артериального давления,не смотря даже на параллельный прием анастрозола и отсутствие сильной задержки воды, повышение уровня плохого холестерина в крови, повышения риска развития гиперплазии простаты и прочих вытекающих отсюда последствий,ухудшению состояния кожи(акне),гиперкальцимии, тромбофлебита, а так же при соответствующей предрасположенности гинекомастии....многие конечно подумают а можно конечно ухитриться все это "исправить", проблему с ГСПГ решить станазой,с гинекомастией употреблением антиэстрогенов или ингибиторов и т.д и т.п.... но все это ведет к употреблению дополнительной химии,которая имеет набор своих побочных эффектов..напрашивается вопрос а не проще ли просто снизить дозировку?а еще я предугадаю что будут те которые скажут что вот сколько юзаю до сих пор жив и ничего не беспокоит,но тут уж ребята дело времени,и никогда не угадаешь когда к тебе беда придет,лучше уж не усугублять,а то спортсмены-химики и так находятся в группе определенных рисков...    Ща вернусь продолжу;-)

[Жеребец]

Bodyboy,

 

Ну понимаешь я же не индивидуально кому-то написал. А так, для примера, чтобы в общих чертах представить курс на год длиной.