349875 ответов в этой теме

[rihad]

Когда вырастит?!
Росту У/А может быть вызван сезонностью, режимом, и кучей иных факторов!
Почему это рост?!
Где сведения о допустимой погрешности в использованной тобой методике?!

Просто переедайте и вырастет ваше мясо.
Для меня в контексте билдинга и видухи понятие роста мяса несколько отличается от пережора, точнее рост мяса это суммированный небольшой пережор (необходимость) и дальнейшее обрабатывание этой небольшой прибавки прогрессом в тренинге на неопределенный срок.

[sereje4ka]

В основе того что думаю все равно только то, что пишу я, не другие.

 

Нихуя себе механизм деградации. 

[rihad]

Вот и весь вывод.

Это калории, не белок...

Сами прекрасно это знаете (надеюсь), но троллите. Некрасиво.

[Don VOVCHIK]

Просто переедайте и вырастет ваше мясо.Для меня в контексте билдинга и видухи понятие роста мяса несколько отличается от пережора, точнее рост мяса это суммированный небольшой пережор (необходимость) и дальнейшее обрабатывание этой небольшой прибавки прогрессом в тренинге на неопределенный срок.

Терминологию и интерпритацию я твою не оспариваю.
Я говорю о том, что достижения твои могут входить в эту погрешность и не являтся твоей целью.
А если мы эту погрешность привяжем ко времени, то можем выявить определенную закономерность, которая может уточнить результат.

[Мануэль]

Но этого же недостаточно даже если исходить из постулата о 0,7 граммах белка на килограмм твоего веса! Почему не подстраховаться, добавив ещё столько же? И заместив им ненужные калории из маргарина?

Пусть белые солдатики соблюдают быдлонормы и тратятся на быдлобелок. И пусть покажут форму такую же, или лучше.

[Death Star]

Это калории, не белок...Сами прекрасно это знаете (надеюсь), но троллите. Некрасиво.

Извините  .

[rihad]

Но этого же недостаточно даже если исходить из постулата о 0,7 граммах белка на килограмм твоего веса! Почему не подстраховаться, добавив ещё столько же? И заместив им ненужные калории из маргарина?

Но еще же растительный есть.
Это примерно, 1 яйцо, грамм 30 сыра, грамм 100 курки, где-то чуть больше чего-то еще и т.д.

[Архимед]

Вот и весь вывод.

Вроде он сейчас 57 кг? Или я запутался уже (выпил...). Неважно. Даже при весе 54 кг ему необходимо 38 граммов белка. Это абсолютный минимум! А Рихад пишет о "примерно" 30 (а как-то мы считали, и вышло чуть за 20...). Это даже если принять за аксиому цифру 0,7 грамма на килограмм... Почему просто не подстраховаться? Съев белка чуть больше? Ведь всякую дрянь, вроде маргарина, он ест... Заменил бы его на кусок грудки или творог... Я вот для себя открыл "Творожную коллекцию" от "Савушкин продукт" - такие вкусные творожки - особенно с маком и бисквитом. В одном творожке 130-граммовом - 7 граммов белка и 130 ккал. Добавил бы вместо маргарина - и было бы искомых 37-38 грамм белка для его веса. А эти творожки куда вкуснее маргарина! Ну или что иное можно подобрать - тоже вкусное, но с белком... Не там экономит Мастер, не там! На себе экономит! На своих белковых структурах...

Сообщение изменено: Senor (26 мая 2016 - 12:51)

[merQ]

Это для меня совершенно культовое событие. Я так ждал этого фильма, и так боюсь, чтобы его не испортили тупые продюсеры, как они сделало это с "Думом" и иными лентами, снятыми по мотивам великих компьютерных игр. Всё-таки "Варкрафт" украл мою молодость... Это кусок моей жизни... Я хорошо играл в него когда-то... Вот заправляюсь коньяком с кофе уже с утра... Для менее критичного восприятия...

Тоже, начинал со второго Варкрафта, но больше всего играл в третий. За орков в основном.

 

Но на фильм, скорее всего, не пойду. Не хочу оказаться в толпе личинок гоблинов.

[Dimik]

В одном творожке 130-граммовом - 7 граммов белка и 130 ккал.

130грамм и 7 гр белка? Так там в этом "творожке" вообще чтоли нет творога?

Сообщение изменено: Dimik (26 мая 2016 - 12:53)

[Архимед]

Но еще же растительный есть.
Это примерно, 1 яйцо, грамм 30 сыра, грамм 100 курки, где-то чуть больше чего-то еще и т.д.

Ну тут да, примерно(с) 30 граммов... Я бы, при твоей любви ко всяким сладостям, вроде печенюшек, подобрал бы себе какую-нибудь прикольную линию сладких творожков - их сейчас море на рынке. И лишних 7-8 граммов белка для подстраховки, и удовольствие.

Тоже, начинал со второго Варкрафта, но больше всего играл в третий. За орков в основном.

 

Но на фильм, скорее всего, не пойду. Не хочу оказаться в толпе личинок гоблинов.

Я или сегодня пойду, или завтра с утра (если сейчас толпа будет - не пойду).

 

130грамм и 7 гр белка? Так там в этом "творожке" вообще чтоли нет творога?

Ну это сладкая дрянь, читмил такой, для нервов мне с кофе... Мастер же любит такое - маргарин с печеньем и т.д. Для его веса эти лишних 7 граммов белка были бы решением проблемы, и закрыли бы суточную потребность в белке... Вот, я об этом:

Миниатюры

• 
• 

Сообщение изменено: Senor (26 мая 2016 - 12:58)

[Death Star]

Вроде он сейчас 57 кг? Или я запутался уже (выпил...). Неважно. Даже при весе 54 кг ему необходимо 38 граммов белка. Это абсолютный минимум! А Рихад пишет о "примерно" 30 (а как-то мы считали, и вышло чуть за 20...). Это даже если принять за аксиому цифру 0,7 грамма на килограмм... Почему просто не подстраховаться? Съев белка чуть больше? Ведь всякую дрянь, вроде маргарина, он ест... Заменил бы его на кусок грудки или творог... Я вот для себя открыл "Творожную коллекцию" от "Савушкин продукт" - такие вкусные творожки - особенно с маком и бисквитом. В одном творожке 130-граммовом - 7 граммов белка и 130 ккал. Добавил бы вместо маргарина - и было бы искомых 37-38 грамм белка для его веса. А эти творожки куда вкуснее маргарина! Ну или что иное можно подобрать - тоже вкусное, но с белком... Не там экономит Мастер, не там! На себе экономит! На своих белковых структурах...

Я тоже не слежу за ним))) Ты же знаешь что Рихада не переубедить))

[Dimik]

Ну это сладкая дрянь, читмил такой, для нервов мне с кофе... Мастер же любит такое - маргарин с печеньем и т.д. Для его веса эти лишних 7 граммов белка были бы решением проблемы и закрыли бы суточную потребность в белке...

Да там всякое пальмовое масло суют в такие продукты. Надо узнать у Знатока кстати насчет пальмового масла, а то мож оно и не хуже обычного ничем а мы очкуем?
Кстати те же 5-6 гр белка на 100гр содержатся и в плитке шоколада. Правда калорий намного больше) Так что может эти про сырки тоже пиздят?

Сообщение изменено: Dimik (26 мая 2016 - 01:00)

[Don VOVCHIK]

Читмил.
МерррсЗское слово какоето!

[Архимед]

Да там всякое пальмовое масло суют в такие продукты. Надо узнать у Знатока кстати насчет пальмового масла, а то мож оно и не хуже обычного ничем а мы очкуем?

Ну может быть... Я сладкоежка просто, мне надо что-нибудь сладкое в течение дня.

[Dimik]

Ну может быть... Я сладкоежка просто, мне надо что-нибудь сладкое в течение дня.

Такие сырки?))
http://www.calorizat...heese/cheese-60

Калорийность глянь сдается мне про 130ккал это пиздеж

[Don VOVCHIK]

Ну может быть... Я сладкоежка просто.

Внезапно!

[merQ]

В пальме нет ничего плохого, просто там че-то бодяжат по-дикому, чтобы еще дешевле было

[AnatolyR]

надо сначала сбросить нажранный говновес обратно до 54кг.

Крылатые качели
Летят, летят, летят

[Dimik]

В пальме нет ничего плохого, просто там че-то бодяжат по-дикому, чтобы еще дешевле было

мягкий маргарин?

[Архимед]

Такие сырки?))
http://www.calorizat...heese/cheese-60

Калорийность глянь сдается мне про 130ккал это пиздеж

Нет, я фото привёл уже, отредактировав пост. Жира 3,5%, углеводов - 13%. Может и 3,14здят, конечно. Кому сейчас можно верить? Думаю, с пары творожков меня не разнесёт, учитывая мою активность. Шоколад я тоже ем, но мне тяжело, я так не могу, как Мастер, съесть половинку Натса и успокоиться... Я весь съем ведь...

[sereje4ka]

Быдлобелок - это съедать больше необходимого организму белка

 

Жмото-белок   - выбирать за "необходимое" наименьше из когда ли писавшихся чисел в литературе.

Рихад съедает свою норму жмотобелка

[RampageCV]

Пальму и трансжиры оффициально забалинили в штатах с этого года вроде(или прошлого). Всякие макдаки и прочие сети за пару лет вроде были уведомлены об этом и перестраивали свое производство под этот запрет.

 

Знаток думаю даст ссылки, но трансжиры точно особой пользы не несут.

[ViktorMsk]

Но Витя вроде в охоточку качался и мало по количеству и по времени. Витя а питание будешь блюсти? Это как по мне- более напряжно и заебисто чем качаться

 

Питание соблюдаю, да. Неделю после сушки жрать хотелось, но я не пережирал. Щас всё норм. Угли набираю из гречки и овсяной каши. После сушки даже овсянка кажется вкусной, хотя я её никогда особо не ел,, но а гречка всегда была моей любимой кашей.

[merQ]

Питание соблюдаю, да. Неделю после сушки жрать хотелось, но я не пережирал. Щас всё норм. Угли набираю из гречки и овсяной каши. После сушки даже овсянка кажется вкусной, хотя я её никогда особо не ел,, но а гречка всегда была моей любимой кашей.

Не стыдно, что захимичил-то хоть?

[Архимед]

Виктор решил податься в уличные гимнасты... Это значит, мне пора на пенсию, чтобы не позориться... С такой базой и генетикой, как у Виктора, Адам Ро тоже устыдится, и закроет свой канал (или позовёт Виктора к себе в кемп, чтобы заработать на нём денег, выдав за своего ученика, хе-хе)...

[Архимед]

Внезапно!

Всегда им был. В состоянии пережорщика не было проблемой съесть перед сном с бутылкой коньяку коробку зефира "Шармэль" и плитку шоколада "Риттер Спорт", или коробку конфет "Родные просторы", или половину торта "Птичье молоко" (а следующую половину - утром, за завтраком)... Итогом было 106 кг говновеса и метровая талия... Зато мозги работали хорошо. От сладкого они у меня чуть лучше работают, я заметил... Сейчас сухой и тупой. Может, алкоголь, конечно, сказывается...

[r0mjk3]

Я или сегодня пойду, или завтра с утра (если сейчас толпа будет - не пойду).

Лучше бронировать места заранее через интернет, щас не пробиться и обычно лучшие места(по центру и по центру сзади) уже заняты

Но еще же растительный есть.

Рихад , а ты не собираешься на ВарКрафт? 

[Архимед]

Лучше бронировать места заранее через интернет, щас не пробиться и обычно лучшие места(по центру и по центру сзади) уже заняты

Ну у меня кинотеатр рядом, сейчас загляну. Сначала в банк - я давно хотел конуру застраховать, а потом в кино сунусь. Если будут толпы обезумевшей восторженной школоты, то пропущу сегодня, и завтра пойду рано утром...

[Arik]

Ты гонишь штоле блять? Туда билеты по чем?! Да лучше пол папы джонса и две спижженные конфетки сосать