40311 ответов в этой теме

[Gjkmpjdfntkm]

  Не вышло 3х6 в 100ке, но я повторю заход!

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (21 февраля 2013 - 12:59)

[Железякин]

Gjkmpjdfntkm,флеха, какие твои годы, у тебя еще все в переди. еще 20 лет и оно покарится.ты еще д. Мишины рекорды бить будешь.

[Апостол]

Не вышло 3х6 в 100ке, но я повторю заход!

а наскок сделал то?

Кота опять залило с валерьянки)))... аж передёргивает от этой сарделечной грамматики! нас же дети читают!

[Domus]

а наскок сделал то?


Кота опять залило с валерьянки)))... аж передёргивает от этой сарделечной грамматики! нас же дети читают!

Вот-вот!!!

[icraic]

Ахаха, правда смешно :-)

[леди икс]

Какошка подумалось мне и дальше я начал рассуждать, где же скрылась ошибка, ведь есть слово "какашка", а "какошки" - нет.

 Ты не только филолог, ты ещё и логик,оказывается 
 

Сегодня тренировалась, как Майк велел: предварительное утомление и рабочий вес. Все по 12. Прочувствовала) Классно, буду продолжать!

Сообщение изменено: леди икс (21 февраля 2013 - 08:16)

[icraic]

Ты не только филолог, ты ещё и логик, сказывается

Так две предельно связанные между собой науки :-)

Ты не только филолог, ты ещё и логик,оказывается

Сегодня тренировалась, как Майк велел: предварительное утомление и рабочий вес. Все по 12. Прочувствовала) Классно, буду продолжать!

Ты уже сегодня тренировалась? Ужас как рано!

[леди икс]

icraic,

 да нормально, я с шести, самое позднее с полседьмого в зале. Позже там не протолкаешься )

 Правда, некоторые пляжники уже и в это прекрасное утреннее время стали захаживать в зал. Девочки в основном в углу на дорожках, они не мешают. А вот мальчики позавчера делали типа круговую тренировку ( в этом месте распальцовка  ), и забрали гантели аж на полчаса. Были б они спортсмены, они бы побольше взяли, а девочки, наоборот, если и берут гантели, то по полкило, не больше: а вдруг мышцы накачаются?!)))))))) Но поскольку это пляжники, то они забрали как раз то, что мне было нужно: 12 и 14 кг. Пришлось мне сразу после 10 хватать 16)))) 

[icraic]

icraic,
да нормально, я с шести, самое позднее с полседьмого в зале. Позже там не протолкаешься )
Правда, некоторые пляжники уже и в это прекрасное утреннее время стали захаживать в зал. Девочки в основном в углу на дорожках, они не мешают. А вот мальчики позавчера делали типа круговую тренировку ( в этом месте распальцовка ), и забрали гантели аж на полчаса. Были б они спортсмены, они бы побольше взяли, а девочки, наоборот, если и берут гантели, то по полкило, не больше: а вдруг мышцы накачаются?!)))))))) Но поскольку это пляжники, то они забрали как раз то, что мне было нужно: 12 и 14 кг. Пришлось мне сразу после 10 хватать 16))))

Как хорошо, что гантели до 28 кг я беру только, чтобы руки качать :-)

[Апостол]

Как хорошо, что гантели до 28 кг я беру только, чтобы руки качать :-)

ууй кокой мощный!... а я по 11 кг беру(

[icraic]

ууй кокой мощный!... а я по 11 кг беру(

Черт, вспомнил, что махи делаю гантелями от 10 до 16(((

[Апостол]

махи делаю гантелями от 10 до 16

Дима, он издевается! с Рустом на пару...

[леди икс]

Как хорошо, что гантели до 28 кг я беру только, чтобы руки качать :-)

 а с большими весами что качаешь?

[icraic]

а с большими весами что качаешь?

Грудь, плечи, спину, ноги. В общем-то с гантелями регулярно работаю. Жимы, тяги, выпады.

[Domus]

Дима, он издевается! с Рустом на пару...

Весна....))))

[леди икс]

icraic,

 Я гантели тоже люблю) но и штангу не забываю. Но масштабы другие, конечно, например, тяга гантели к поясу 18 кг на 8 

Тренажеры не использую почти, только кроссовер - для "молитвы", ну и тренажер для ГЭ

Сообщение изменено: леди икс (21 февраля 2013 - 09:19)

[Железякин]

а наскок сделал то?
 

Кота опять залило с валерьянки)))... аж передёргивает от этой сарделечной грамматики! нас же дети читают!

и это мне албанский дедушка говорит .... бе бебе.

Как хорошо, что гантели до 28 кг я беру только, чтобы руки качать :-)

ты гантели качаешь или руки ?

[Босся]

Кота опять залило с валерьянки)))... аж передёргивает от этой сарделечной грамматики!

Да, Железякин ужо не тот что в былые годы...

[Железякин]

Босся,какие былые годы ??  это все проделки Домуса, хочет опорочить мое прекрасное имя и вогнать в тень (евонную )

[Oblako]

Правда, некоторые пляжники уже и в это прекрасное утреннее время стали захаживать в зал

 

хожу вечером,хотя этот зал по просьбам трудящихся открывают вторник и четверг в 7 утра,но на такой подвиг пока не готова)

вчера один пляжник в ШШланцах таки уронил блин на ногу,обошлось без особых травм...опечалился и удрученно согласился с моим язвительным замечанием,что надо в нормальной обуви ходить в зал

[Domus]

Босся,какие былые годы ??

Безвозвратно прошедшие. Смирись, старый упрямый Кот )))

Босся,и вогнать в тень (евонную )

А ну ка спину покажь?

[Босся]

это все проделки Домуса, хочет опорочить мое прекрасное имя и вогнать в тень (евонную )

Домус зла не пожелаит, в тень гонит чтоб не потел, лето скоро, валяйся да кайфуй себе...))

[леди икс]

вчера один пляжник в ШШланцах таки уронил блин на ногу,обошлось без особых травм...опечалился и удрученно согласился с моим язвительным замечанием,что надо в нормальной обуви ходить в зал

 я им стараюсь ничего вообще не говорить))) разве что при угрозе для моей драгоценной жизни)))

 все равно никого не переделаешь

[Босся]

Безвозвратно прошедшие. Смирись, старый упрямый Кот )))

Старый конь кот борозды не испортит... ежели только тапки...

[Domus]

Так устал уде тапки менять!

я им стараюсь ничего вообще не говорить))) разве что при угрозе для моей драгоценной жизни)))
все равно никого не переделаешь

А у меня последнее время даже и спрашивать перестали )))

[Oblako]

я им стараюсь ничего вообще не говорить)))

 

да я всегда молчу,пусть творят что хотят,а вчера настроение было,мягко скажем,не очень..поэтому не смогла промолчать

[icraic]

icraic,
Я гантели тоже люблю) но и штангу не забываю. Но масштабы другие, конечно, например, тяга гантели к поясу 18 кг на 8
Тренажеры не использую почти, только кроссовер - для "молитвы", ну и тренажер для ГЭ

Конечно тебе нужны совсем другого веса гантели, я бы сильно напрягся, если бы ты сказала, что тянешь к поясу 56 на 8 :-)

А так, в зависимости от тренировки, я работаю и со штангой, и с гантелями, и с блоками :-)

ты гантели качаешь или руки ?

Гантелями руки :-)

[Железякин]

Так устал уде тапки менять!

что тоже пальцы растолстели ?

А у меня последнее время даже и спрашивать перестали )))

так я вчера так и сказал.- монстр. не все готовы с Халком заговорить ))

Домус зла не пожелаит, в тень гонит чтоб не потел, лето скоро, валяйся да кайфуй себе...))

я ж не про зло, я про тень )))).  ща еще зима, солнца не хватает, а он его затмевает )))  к лету все ок. будет ) .

 

А ну ка спину покажь?

у меня личных фотографов нет (((

Гантелями руки :-)

такими гантелями руки нельзя качать. гантельи отдельно можно качать туды сюды, руки отдельно тоже можно, а если совместить явно где то фигня получается )))

[icraic]

Так говорил Кототустра!))

[Железякин]

люди в шлепках в зале , одни из самых страшных ....

еще Любер писал , что это  жжжжжж не спроста )) )