5173 ответов в этой теме

[Serggio]

Mixx
Скорей всего так.
Но где то слышал, что и усвояемость у софтгеля будет получше, чем у таблетированных.

[Mixx]

усвояемость у софтгеля будет получше, чем у таблетированных.

Я бы назвал это биодоступностью, ведь в софтгеле витамины идут уже в растворенном виде.
Однако исследований британских ученых привести не могу. Сорре.

[SkYB]

А меня камплевит витрум алфавит почему то не торкает.... посоветую леветон п и элтон п....
Забаньте наконец то этого бота !!!

[MaJ0r]

Мужики расскажите, как должны витамины торкать? Ни разу не ощущал от них ничего подобного.

[Sportius]

себе купил Супрадин,жене Opti-Women ON ,будем посмотреть ,что получится ))

[BodybuildingForLife]

Уже довольно длительный период времени принимаю витамины алфавит, но вот стал задумываьбся, а стоит ли делать перерыв в приеме вроде бы как написанно курс месяц, но дозировки там мизерные как мне кажется, тем более как только прекращаю принимать, так сразу чувство, что чего то не хватает.

[flowlife]

Хочу купить Opti-Men , и хочу пить их вместе с OxyElite-1месяц, и 2месяц- L-Карнитин+Коффеин+ Opti-men. Нужно скинуть 8-9кг жира за 2-3месяца. Стоит ли? Просто думаю весна авитаминоз или же просто выкину деньги на ветер? Буду пить по 2таблетки, или стоит посмотреть другие продукты?
Заниматься буду так: 3дня силовая и пресс, и 3 дня кардио.

[shad0w]

Уже довольно длительный период времени принимаю витамины алфавит, но вот стал задумываьбся, а стоит ли делать перерыв в приеме вроде бы как написанно курс месяц, но дозировки там мизерные как мне кажется, тем более как только прекращаю принимать, так сразу чувство, что чего то не хватает.

Тоже постоянно пью алфавит, дозировки там оч маленькие Я думаю не стоит делать перерыв.
2 дня назад кончились витамины и как-то плохо без них

[BodybuildingForLife]

shad0w
да просто не раз натыкался на информацию, что пить витамины подобного рода без перерыва не есть хорошо, а иногда просто опасно, понятно, что много страшилок можно вычитать, но все же...
да и мне что с алфавитом, что без него, разницу не чувствую(

[shad0w]

да и мне что с алфавитом, что без него, разницу не чувствую(

Да по идее от витаминов ничего и не почувствуешь, разве что цвет мочи может измениться от повышенных доз.
Попробуй заменить алфавит на Opti-men, Orange Triad или Animal Pak.
Для себя решил, что повышенные дозы йода и железа могут навредить организму, а про остальное хз

[BodybuildingForLife]

Вообще планирую завязать на время с витаминами, посмотрю че как

[shad0w]

Вообще планирую завязать на время с витаминами, посмотрю че как

У меня вот в конце декабря кончились витамины, из-за праздников не стал суетиться и решил перерыв сделать.
Вот в течении этого времени случались судороги голени по утрам и в течении дня Потом в инете прочитал, оказалось это может быть из-за нехватки минералов (калия, кальция, магния).

[BleedingMind]

shad0w
,такая быстрая реакция..
У меня Витрум подходит к концу,думаю,может,получше что купить.

[shad0w]

,такая быстрая реакция..

в смысле?

[Phen3d]

повышенные дозы йода

Йод спокойно выводится, ешь сколько хочешь.

[Azimut]

Юни Дейли формула - для меня вне конкуренции, единственный минус приходиться дополнительно аскорбинку принимать, т.к. 60 мг маловато в день.

[BleedingMind]

в смысле?

только кончились витамины-сразу даже судороги

Сообщение изменено: BleedingMind (09 марта 2011 - 04:38)

[shad0w]

только кончились витамины-сразу даже судороги

я тогда креатин принимать начал и воды приходилось больше пить, из-за этого в туалет часто бегал
Тот же кальций с мочой из организма выводится, вот так и возник наверно дефицит минералов в организме через пару дней.
Другого объяснения я не вижу

[BleedingMind]

Тогда уже не так страшно.А то выходит,что только закончились витамины-и резкая нехватка

[divertido]

только кончились витамины-сразу даже судороги

эт витаминная ломка )

[ABC+E+]

Цитата(BleedingMind @ 9.3.2011, 16:38) *
только кончились витамины-сразу даже судороги

я тогда креатин принимать начал и воды приходилось больше пить, из-за этого в туалет часто бегал rolleyes.gif
Тот же кальций с мочой из организма выводится, вот так и возник наверно дефицит минералов в организме через пару дней.
Другого объяснения я не вижу confused_1.gif

С мочой уходят водорастворимые, в первую очередь С, витамины группы В,РР,Р,Н,N.
А, D, Е и К жирорастворимые, имеют свойство накапливаться в организме.
Пару дней это очень и очень мало.
Скорее всего совпадение.
либо диспропорция - переизбыток одних и нехватка других.
Например много кальция и мало магния. Но 2 дня да и неделя это не срок.

Смотрю многие злоупотребляют фарм продукцией вобще и витаминами в частности.
Согласен с теми кто считает, что нельзя принимать витамины по полгода подряд. А некоторые вобще годами на них сидят.
А организму когда тренироваться? Он же тоже для чего-то создан?
Но я просто физкультурник. Еще точнее человек, который на пути к уровню физкультурника.
Но в любом случае природу не обманешь. Во всем нужна мера.

Другое дело, что сейчас весна - это наверное самое подходящеевремя для приема витаминов, ибо организм после зимы ослабленный.
По крайней мере у меня это чувстуется сильно.
Оптимэн довольно хороше действует, но уже заканчивается.
Хочу найти что-то на замену. Основная причина слишком концентрированный как для меня плюс хочется разнообразия.
Пока остановился на daily formula, но в идеале хотелось бы в форме liquid, а не таблетки.
Может кто что-нибудь посоветует ?
За рубежом всего навалом, а у нас (в форме liquid) практически ноль.

Заранее благодарен.

[Desh_Paul]

Пока остановился на daily formula

сам такие пользую. считается что они для людей, ничего тяжелее чашки кофе не поднимающих
думаю взять твинлаб дуалтабс...

[shad0w]

сам такие пользую. считается что они для людей, ничего тяжелее чашки кофе не поднимающих

Это если их по 1 день пить, а ты по 3-4 попробуй
Как раз 100 таблеток на месяц хватит.

[Desh_Paul]

Это если их по 1 день пить, а ты по 3-4 попробуй
Как раз 100 таблеток на месяц хватит.

грубо говоря тот же оптимен получится
Дуал табс интересен 2 слоями жиро- и водорастворимых витаминов...

[81eg]

Взял OLIMP Vita-Min Multiple Sport™ около 90гривен отзывы супер.
Витамины и минералы\в хелатной форме\ в разных капсулах.

В одной:
Vitamins 1 capsule %RDA
Vit. A 1600 µg 200%
Vit. D 10 µg 200%
Vit. E 20 mg 167%
Vit. C (PureWay-C®) 250 mg 312%
Vit. B1 20 mg 1818%
Vit. B2 20 mg 1428%
Niacin 35 mg 219%
Vit. B6 20 mg 1428%
Folacin 400 µg 200%
Vit. B12 20 µg 800%
Biotin 300 µg 600%
Pantothenic acid 12 mg 200%
Citrus bioflavonoids 40% 100 mg -
Artichoke extract 5% cynarines 80 mg -
Pumpkin seed extract 5:1 60 mg -
Nettle extract 60 mg -
Green tea extract (55% EGCG) 60 mg -
ALA (alfa-lipoic acid) 10 mg -
Black pepper extract Bioperine® (95%) 1 mg -
В другой
Mineral components 1 capsule %RDA
Magnesium**
80% Albion® amino acid chelate
20% magnesium oxide 190 mg 51%
Calcium**
58% Albion® mineral
42% calcium carbonate 100 mg 12,5%
Potassium99,9% potassium chloride
0,1% potassium iodide 75 mg 3,75%
Zinc*
Albion® amino acid chelate (Chelazome®) 15 mg 150%
Iron*
Albion® amino acid chelate (Ferrochel®) 3 mg 21%
Manganese*
Albion® amino acid chelate 3 mg 150%
Copper *
Albion® amino acid chelate (Chelazome®) 0,5 mg 50%
Iodine 150 µg 100%
Chromium 150 µg 375%
Selenium 75 µg 136%

[evgen30121]

Взял OLIMP Vita-Min Multiple Sport™

Пошел на кухню не поленился взял свой центрум, сравнил дозировки. Разница по некоторым пунктам в 10 раз. А я думаю че разницы нет, что пьешь этот центрум что не пьешь.

[81eg]

Я пил витрум. После него даже моча цвет не меняет)))\хотя это не показатель\.

[ABC+E+]

81eg
Интересный вариант.
Не подскажите, что из себя представляют таблетки, интересует размер и форма (в оболочке или нет)?
Спасибо.

Я пил витрум. После него даже моча цвет не меняет)))\хотя это не показатель\.

полностью согласен.
главный показатель самочувствие.

Например, оптимэн я хорошо чувствую уже со второго дня.
Жаль, что появляеся алегрия. Видимо какой-то компонент не подходит либо его слишком много.
А некоторые его не чувстуют, по крайней мере так говорят. Все субъективно и хорошо познается в сравнении.

Сообщение изменено: ABC+E+ (24 марта 2011 - 09:02)

[81eg]

Там не таблетки а капсулы\не маленькие)\
В белой витамины и травки-муравки, а в синей минералы. 30 капсул витамины и столько же минералы\всего 60\, хватает на месяц.
http://en.olimp-supp...p=3&m=21&id=186

Сообщение изменено: 81eg (24 марта 2011 - 10:23)

[Mixx]

2 Multi Pro 32x от AST - шняга. Не рекомендую.

Ни как свое дейтвие не проявляют, бодрости нет, цвет испражнений не меняют, глотаются мегаплохо, ибо каплета даже сформирована погано - без внешей оболочки.