4169 ответов в этой теме

[puffi88]

Вечная тема про инструкторов против тренеров.

[Виктор С]

Ты реально думаешь, что люди просыпаются ночью только от перетрена?)) 

В 44 года и постоянно мне непонятно. Все мы тут заочные диагносты.)

Я стал прерывисто спать в 50. Ночной будильник пока работает исправно, а в 44 у меня будильника не было - спал до утра.))

[Stas R]

В 44 года и постоянно мне непонятно.

Виктор , в 44 года ты не ходил в зал.

[Stas R]

Мля, что происходит в этом мире? 

Родственница даже выступала в сборной по женскому футболу .(оч. давно). Привыкла тренеров слушаться. Ради справедливости , у нее коленки слабое звено . Но кого это волнует?

[Anatolii]

Виктор , в 44 года ты не ходил в зал.

Вот именно) А я уже ходил) 

[Stas R]

Вот именно) А я уже ходил) 

Да не в возрасте дело. Я к тому , что до занятий в зале спал крепко.

[Anatolii]

Да не в возрасте дело. Я к тому , что до занятий в зале спал крепко.

Я об этом и написал.

[Kaчок]

Но кого это волнует?

Тренера волнует, а вот инструктора нет...

[Железякин]

Родственница даже выступала в сборной по женскому футболу .(оч. давно). Привыкла тренеров слушаться. Ради справедливости , у нее коленки слабое звено . Но кого это волнует?

 

так если видит, что с советами там грусть и печаль, то и слушать там некого , то  надо срочно делать выводы... 

[phaze]

перерыв на месяц

я бы откатил по результатам примерно на полгода-год назад)

[Stas R]

я бы откатил по результатам примерно на полгода-год назад)

Я не думаю что в моём случае это актуально . У меня результаты за полгода-год мягко говоря не выдающиеся . Актуальней влиться в тренировочный ритм , после перерыва . Большой соблазн забить на всё ! Рассматриваю как вариант бОльший акцент на кардио , растяжку и технику базы с лёгким весом.

[phaze]

Stas R, кстати, может неплохо сработать!

[Stas R]

Накину на вентилятор )))

http://youtu.be/NeS3kJRp18E?t=253

Сообщение изменено: Stas R (19 июня 2018 - 08:05)

[puffi88]

Накину на вентилятор )))

http://youtu.be/NeS3kJRp18E?t=253

Блять. Открытие Америки. 

[Stas R]

Блять. Открытие Америки. 

Он говорит что думает или то что хотят его клиенты?

[Виктор С]

Накину на вентилятор )))

Всё по делу и для новичков полезно.

Многое банально, кое-что спорно, но рассказчик Линдовер великолепный.

А некоторые не менее продвинутые качки в ютубе двух слов связать не могут. 

"По некоторым позициям я не согласен с Линдовером" - круто звучит.))

 

Блять. Открытие Америки. 

Мы знаем, что ты всё знаешь. Но ты не делишься, а Линдовер рассказывает. Пусть даже для критики.

[Stas R]

Всё по делу и для новичков полезно.

Почему для новичков? Этого он не сказал. 

[puffi88]

Он говорит что думает или то что хотят его клиенты?

 

 

То что приседания самое тупорылое упражнение знают все. Это как сказать, что днем светло потому, что светит солнце. 

[Виктор С]

То что приседания самое тупорылое упражнение знают все. 

Продолжай по списку.))

 

Линдовер не запрещает приседания, а рассматривает альтернативу, хотя возможные риски чрезмерно подчеркивает.

Обязательные и необязательные упражнения - это повод для бесполезного холивара.

А зал - это вообще источник повышенной опасности.

Сообщение изменено: Виктор С (19 июня 2018 - 09:00)

[puffi88]

Продолжай по списку.))

У нас все умные сами)  это особенность мужского менталитета. 

[Stas R]

Обязательные и необязательные упражнения - это повод для бесполезного холивара.

Поспорил бы с ним , если он (Линдовер) был твоим тренером? Корочку  инструктора он не купил . 

Сообщение изменено: Stas R (19 июня 2018 - 09:12)

[jacktorsee]

приседания

и + приседания разные бывают 

кроме штанги и тренажёров можно на пояс вес нацепить, думаю, большинство это знают

икры также

Сообщение изменено: jacktorsee (19 июня 2018 - 09:13)

[Виктор С]

У нас все умные сами)  это особенность мужского менталитета. 

Это ты про себя.

Я полагаю, что вменяемый субъект любого пола не перестает учиться всю жизнь.

 

Поспорил бы с ним , если он (Линдовер) был твоим тренером? Корочку  инструктора он не купил . 

Если бы он был моим тренером 8 лет назад я бы выполнял все его указания. И сейчас его мнение имеет значение, разумеется с критическим осмыслением.

Но в 2015 я сделал выбор варианта дальнейшего тренинга и при встрече мне было бы не о чем с ним спорить.

Это было бы неинтересно ни мне ни ему.

[Stas R]

Если бы он был моим тренером 8 лет назад я бы выполнял все его указания. И сейчас его мнение имеет значение, разумеется с критическим осмыслением. Но в 2015 я сделал выбор варианта дальнейшего тренинга и при встрече мне было бы не о чем с ним спорить. Это было бы неинтересно ни мне ни ему.

Я не конкретно тебя подразумеваю. А как "адвоката" его клиента .) Становую с упоров предлагает , это как пловцу в 5-ти метровом бассейне , только ногами отталкиваться от бортиков . Грести руками когда?

[Grillmaster]

Для меня приседания, это в первую очередь упражнение для развития навыка слаженой работы мышц, координации, дыхалки в конце концов. И для этого достаточно умеренных весов имхо.

[Grillmaster]

....

Сообщение изменено: Grillmaster (19 июня 2018 - 09:48)

[puffi88]

Это ты про себя.

Это советский менталитет такой. Мужик замечает ту инфу, которая ему нравится, а ты которая не нравится, он не видит и не замечает. Например, если сказать что спортсмены бодибилдеры едят 4 грамма углей на кг веса, то про угли он заметит. А то, что это спортсмены, а не он сука дрищ, уже не заметит. 

[Виктор С]

.... Становую с упоров предлагает , это как пловцу в 5-ти метровом бассейне , только ногами отталкиваться от бортиков . Грести руками когда?

Для дефективных взрослых новичков вполне уместно. Также как и замена приседаний на жим ногами.

Но сложилось впечатление, что Линдовер обращается только к полуинвалидам.)

 

Это советский менталитет такой. Мужик замечает ту инфу, которая ему нравится, а ты которая не нравится, он не видит и не замечает. Например, если сказать что спортсмены бодибилдеры едят 4 грамма углей на кг веса, то про угли он заметит. А то, что это спортсмены, а не он сука дрищ, уже не заметит. 

Заблуждаешься.

Невнимательность, неграмотность, неумение анализировать - это менталитет новичка.

При чём здесь СССР, негры и пенсия?))

[puffi88]

Заблуждаешься.

Нет. Это практические наблюдения.

[Stas R]

Что-то особенное нахожу для себя в своём подходе к тренировкам. Тяжёлый день ног накануне 5 км. забега . Идея фикс - выбежать пятёрку из 20 минут сохранив силовые без изменений