33 голосов
МЕДВЕД
где такое обсуждалось?
В комментах к анонсу его проверок ЖФ на ютюбе
Шреддер резко решил сесть на массу!
На курс))) А то он последний раз давно сидел, все выветрилось, а ГР не считается и не ловится)))
Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (03 июля 2016 - 01:49)
Идейный лидер НСК
А щас то чо не растёшь на своём мега-тренинге?
Щас я только недавно вернулся к этому многоповторному тренингу и вроде как наметился рост. Вес уже бывает колебается от 81 до 83,5кг, по крайней мере за прошлые месяцы на малоповторке до 83,5кг никогда, даже если жрал не в свои духи. Поделаю хотя бы несколько месяцев - тогда будет видно.
Потом всё равно придётся тренироваться нормально.
Главное найти для себя то, что "нормально" (т.е. то, что "работает").
Вы грудь на вдохе меряете, а 98% процентов тут в спокойном состоянии)) У меня вдохе под 130 например
Так пишут грудь на вдохе мерять. Талию - расслабленную.
Где можно глянуть твои фото мышц?
Пивная сиська
любишь разглядывать обнаженных мужиков? ШалунЩас я только недавно вернулся к этому многоповторному тренингу и вроде как наметился рост. Вес уже бывает колебается от 81 до 83,5кг, по крайней мере за прошлые месяцы на малоповторке до 83,5кг никогда, даже если жрал не в свои духи. Поделаю хотя бы несколько месяцев - тогда будет видно.
Главное найти для себя то, что "нормально" (т.е. то, что "работает").
Так пишут грудь на вдохе мерять. Талию - расслабленную.
Где можно глянуть твои фото мышц?
катёнок
он 3 сосиски в день жрет и пельменями догоняется...какое фото мышц?Щас я только недавно вернулся к этому многоповторному тренингу и вроде как наметился рост. Вес уже бывает колебается от 81 до 83,5кг, по крайней мере за прошлые месяцы на малоповторке до 83,5кг никогда, даже если жрал не в свои духи. Поделаю хотя бы несколько месяцев - тогда будет видно.
Главное найти для себя то, что "нормально" (т.е. то, что "работает").
Так пишут грудь на вдохе мерять. Талию - расслабленную.
Где можно глянуть твои фото мышц?
Идейный лидер НСК
Во новички пошли... Еще жалуются на что-то.
Всмысле? Колебания веса в + пошли после возвращения к многоповторке, я прям иногда чувствую, что мои клетки поглощают энергию из пищи, как бы ощущается наполненность.
На аватаре
На аватаре хрен что поймешь, только пузо стянутое ремнем видно. Побольше бы крупных фото без майки, глянуть на пучки грудных, бицепсы, трицепсы. 130см грудь - это не шутки, интересно ведь посмотреть 
Все это добыто 140 отжиманиями и 1000 жимами гантели, приседал бы 800 раз уже за 100ку был бы...
Именно, основная масса добыта фанатизмом (который и тестостерон поднимает по ощущениям намного лучше, чем малоповтор с тяжелым весом).
Идейный лидер НСК
У меня за плечами более 20лет тренировок(на мой взгляд успешных тренировок), а вес сейчас такой же.
Так ты ниже ростом, может у тебя талия тоньше, может ты очень "сухой". И поэтому у тебя мышц значительно больше, чем у меня.
(Хотя еще есть вариант, что там в твоих мышцах имеется кое-какой наполнитель (с....л), который добавляет объем, но почти не добавляет вес. )
Это серьезные заявки на избранность, Нео
Чувствуется, когда ты ешь и ешь и оно уходит в тебя, в мышцы, а не сквозь тебя Когда я именно многоповторкой сильно утомляю мышцы - то ешь и ешь и чувствуешь голод, мышцы вытягивают всю поступившую из пищи энергию.
Злостный ПРОВОКАТОР!
может у тебя талия тоньше
Тоньше, скорее всего намного...
может ты очень "сухой"
Не-а... Относительно сухой.
(Хотя еще есть вариант, что там в твоих мышцах имеется кое-какой наполнитель (с....л), который добавляет объем, но почти не добавляет вес.
Бывалый
Когда я именно многоповторкой сильно утомляю мышцы - то ешь и ешь и чувствуешь голод, мышцы вытягивают всю поступившую из пищи энергию.
Гликоген тупо выдрачиваешь, а потом заполняешь. Это ещё не означает рост мышц.
Аксакал
Так ты ниже ростом, может у тебя талия тоньше, может ты очень "сухой". И поэтому у тебя мышц значительно больше, чем у меня. (Хотя еще есть вариант, что там в твоих мышцах имеется кое-какой наполнитель (с....л), который добавляет объем, но почти не добавляет вес.
Так Саша слил вес из-за жизненных неурядиц, вроде. Так у него уже было около 90.
МЕДВЕД
только пузо стянутое ремнем видно
Ну так 230кг внутрибрюшное давление повышается пресс выпирает. Возьмите подержите 230 посмотрите на свое пузо в зеркале
У меня талия 86 в спокойном состоянии, а ваша 85 втянутая)) В вас 81 при 186, во мне 91.5 при 173 какие вам мышцы показать надо?) Уж поверьте у меня их больше вас раза в 2
который и тестостерон поднимает по ощущениям намного лучше, чем малоповтор с тяжелым весом)
Ну так в чем проблема, наберите еще так
Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (03 июля 2016 - 08:02)
катёнок
у тя на аватаре хорошо прорисованы мышцы, которыми хомячишь пельмени.Ну так 230кг внутрибрюшное давление повышается пресс выпирает. Возьмите подержите 230 посмотрите на свое пузо в зеркале
У меня талия 86 в спокойном состоянии, а ваша 85 втянутая)) В вас 81 при 186, во мне 91.5 при 173 какие вам мышцы показать надо?) Уж поверьте у меня их больше вас раза в 2
Ну так в чем проблема, наберите еще так
МЕДВЕД
у тя на аватаре хорошо прорисованы мышцы, которыми хомячишь пельмени
Я хомячу перьмени примерно так же часто как вы в этом году приседаете 180 на 25
Я ваще пирожные предпочитаю... Эклеры там... А то у нас тока грудки куриные, творог, яйца и сыр по кругу, гречка тут пару раз проскакивала.
Мясо тока в кафешках пару раз в месяц)) А эклеры 
Купил по дороге, запухнул в рот, домой пришел ни в одном глазу!
Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (03 июля 2016 - 08:32)
катёнок
че за гуру? О чем?Потерял тему про руки, но думаю тут филиал...все темы последние это филиал бара Ри)
Короче, кому продать переписку с Алексеечем, тем что великий гуру?
Завсегдатай
0 пользователей, 5 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
Нее, я ж натурал, в отличие от некоторых 
