Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Сашко-Саня-Александр "ryabuji" Рябухин

* * * * * 4 голосов
Автор темы: ryabuji , ноя 28 2014 07:29

  • Закрытая тема Тема закрыта
3612 ответов в этой теме

#1531
ryabuji
Отправлено 02 октября 2016 - 04:14

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Пицца и полторашка колы в честь Дня Рождения Маэстро Преднакопа, похоже, обладали чудодейственными свойствами по наполнению мышц )

 

Адреналин 800х600.jpg


#1532
M. Kvakin
Отправлено 02 октября 2016 - 04:16

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии
Хорошие штанишки ;)

#1533
ryabuji
Отправлено 02 октября 2016 - 04:19

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

M. Kvakin,

 

Да понял я, понял... мне, пацаку, не полагается...


#1534
ryabuji
Отправлено 17 октября 2016 - 04:44

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Текущее. Уже подзаплыл в области "талии", т.к. диету 2 недели не держу.

Вес 99-98.

 

1.jpg 2.jpg 3.jpg 4.jpg

5.jpg 6.jpg 7.jpg 8.jpg


#1535
Михалы4
Отправлено 17 октября 2016 - 05:08

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 25 034 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Диету 2 недели не держу. Вес 99-98.


Тактический выход на новый весовой лимит, выходит дело?

#1536
ryabuji
Отправлено 17 октября 2016 - 05:11

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Тактический выход на новый весовой лимит, выходит дело?

 

Не понимаю сегодня нифига... Что это, что-то по Рихаду? Нет, просто было некогда следить за питанием, на работе с 8.30 до 22


#1537
Михалы4
Отправлено 17 октября 2016 - 06:27

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 25 034 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Что это, что-то по Рихаду?


Да, по Рихаду. Весовой лимит - это рамки, в которых будет идти рекомпоз.

Например, Мастер Ри рекомпозил в рамках 54 кг. Но сейчас расширил их до 54.5 кг.

То есть это плановый небольшой набор говновеса, чтобы потом было что рекомпозить.

Нет, просто было некогда следить за питанием


Спонтанное обреаливание питания, выходит дело.

Сообщение изменено: Михалы4 (17 октября 2016 - 06:32)

#1538
ryabuji
Отправлено 17 октября 2016 - 06:35

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Михалы4,

 

А...

Не, мне рекомпозить уже нечего. Потерял всё что мог, достиг стероидного дна, так сказать )

Сейчас ещё ПКТ-шного дна достигну и потом уже буду пробовать набирать саркофибриллярку ))


Сообщение изменено: ryabuji (17 октября 2016 - 06:48)

#1539
Честер
Отправлено 17 октября 2016 - 06:36

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 596 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

ryabuji, звучит вполне по-эмраеровски )


#1540
ryabuji
Отправлено 17 октября 2016 - 06:50

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

ryabuji, звучит вполне по-эмраеровски )

 

Звучит как истина и реал )

 

Набирал говно - говно ушло. Осталось так себе и кое-где.

Ничего, лучше в 28 лет это понять, чем продолжать лбом биться в стену.

 

Попытка номер куй его знает сколько теперь будет )


#1541
_Emraer_
Отправлено 17 октября 2016 - 07:26

_Emraer_
  • Гость

Набирал говно - говно ушло. Осталось так себе и кое-где.

Так и есть у всех кто не обладает генетикой профи.

На пике сушки с фармой я был 96.5. Сейчас 93, сухость та же, даже кажется, что ещё суше стал. Ну, даже если допустить, что это мои глюки и я, скажем, на 2 кг жирнее, чем тогда. Что получается? Разница по сухой мышечной массе в 3-5 кг (хотя на вид разница кажется внушительнее). Стоит ли ради этого втыкаться и в зале впахивать по шесть раз в неделю?


#1542
ryabuji
Отправлено 17 октября 2016 - 07:31

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

,

 

Чё?..

 

)))


#1543
_Emraer_
Отправлено 17 октября 2016 - 07:43

_Emraer_
  • Гость

ryabuji, чо-чо, фарма даёт 5 кило мяса по сравнению с натуралом, и всё!)) Это реал. Весь остальной вес, набираемый на курсе - это вода в мышцах и содержимое живота.


#1544
ryabuji
Отправлено 17 октября 2016 - 08:23

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

,

 

Окэй!


#1545
Death Star
Отправлено 17 октября 2016 - 09:58

Death Star

    Дебилдер

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 999 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Михалы4,

 

А...

Не, мне рекомпозить уже нечего. Потерял всё что мог, достиг стероидного дна, так сказать )

Сейчас ещё ПКТ-шного дна достигну и потом уже буду пробовать набирать саркофибриллярку ))

Это ты сейчас на химии или без?


#1546
Kaчок
Отправлено 18 октября 2016 - 01:15

Kaчок

    Злостный ПРОВОКАТОР!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 21 884 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ровно

Ничего, лучше в 28 лет это понять

:huh:


#1547
ryabuji
Отправлено 18 октября 2016 - 07:38

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Это ты сейчас на химии или без?


Наверное, еще на. 2 раза проп по 100 на прошлой неделе. Сейчас уже всё, вышел.


Kaчок,
Что за удивление, выгляжу на 40? )
Это от астероидов и половой распущенности ((

#1548
Pandora
Отправлено 18 октября 2016 - 07:41

Pandora

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 66 819 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Деревня Большие Жеребцы

.Kaчок,Что за удивление, выгляжу на 40? )Это от астероидов и половой распущенности ((


Ну так скромнее надо быть, любезный...

#1549
M. Kvakin
Отправлено 18 октября 2016 - 08:24

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии
Аккуратнее, Рябой не пездун и шляпу каждый вечер в лепестках роз запаривает.

#1550
Апостол
Отправлено 18 октября 2016 - 08:31

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Рябого можно на оргии приглашать, такой сцука конь, можно и похалявить... пусть пашет)


#1551
M. Kvakin
Отправлено 18 октября 2016 - 08:37

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии
Прист бы его точно на секс пати в топы поставил, апполон бля! Сто колец на хую вертел.

#1552
Pandora
Отправлено 18 октября 2016 - 08:38

Pandora

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 66 819 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Деревня Большие Жеребцы

Рябого можно на оргии приглашать, такой сцука конь, можно и похалявить... пусть пашет)

Судя по тому, как все любят здесь халявить, мужчин вообще на оргии приглашать смысла нет...


#1553
M. Kvakin
Отправлено 18 октября 2016 - 08:39

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии
Да, лучше ковырялок 10 штук.

#1554
Апостол
Отправлено 18 октября 2016 - 08:40

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Судя по тому, как все любят здесь халявить, мужчин вообще на оргии приглашать смысла нет...

качки, ленивые скотины, за оргиями ты не на тот форум заявилась)

#1555
Pandora
Отправлено 18 октября 2016 - 08:59

Pandora

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 66 819 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Деревня Большие Жеребцы

качки, ленивые скотины,

ПОЗОР! А потом еще удивляетесь, что про качков истории всякие ходят...


#1556
_Emraer_
Отправлено 18 октября 2016 - 09:07

_Emraer_
  • Гость

Судя по тому, как все любят здесь халявить, мужчин вообще на оргии приглашать смысла нет...

Я в этом смысле не люблю халявить, но я предпочитаю резинками не пользоваться...)


#1557
Август
Отправлено 18 октября 2016 - 09:12

Август

    Спортсмен бывший-Человек настоящий

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 423 сообщений
  • Пол: Не определился

Я всегда "за" за коллективный секс - хоть сачконуть можно!)))


#1558
Апостол
Отправлено 18 октября 2016 - 09:29

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

ПОЗОР! А потом еще удивляетесь, что про качков истории всякие ходят...

согласен,позорища эти качки, лишь бы пожрать и чтоб сверху попрыгали, то ли дело штангисты!

 

Пандрушко, а Рябуху далаб в реале? Красавчик жэ, не только накач, но и умный и остроумный, астероиды еще не весь мозг выжгли, как Эмраеру!


#1559
Pandora
Отправлено 18 октября 2016 - 09:39

Pandora

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 66 819 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Деревня Большие Жеребцы

согласен,позорища эти качки, лишь бы пожрать и чтоб сверху попрыгали, то ли дело штангисты!

 

Пандрушко, а Рябуху далаб в реале? Красавчик жэ, не только накач, но и умный и остроумный, астероиды еще не весь мозг выжгли, как Эмраеру!

Ты ж знаешь, что я к бородачам неравнодушна :) Тем более к тем, которые не трусы показать просят, а без разговоров избавляют этого предмета одежды... :)


#1560
Апостол
Отправлено 18 октября 2016 - 09:44

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Тем более к тем, которые не трусы показать просят, а без разговоров избавляют этого предмета одежды...

без трусов, тебе больше идет, я просто восстанавливаю эстетический баланс, заложенный Честером)


Сообщение изменено: Апостол (18 октября 2016 - 09:45)

Вернуться в ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН

0 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых

  1. ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
  2. → РАЗНОЕ
  3. → ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН